Paleo和素食南瓜饼冰沙食谱
这是一个南瓜风味的冰沙，是古老和素食主义者！
你可能不会养成在秋冬馅饼外吃南瓜酱或一片快速南瓜面包，但只是等到你掌握了这一点Paleo. 南瓜冰沙。它味道几乎就像南瓜馅饼填充，但它完全是素食主义者。首先冻结几汤匙罐头南瓜（它在冰块托盘中过夜悬挂一汤匙罐装南瓜（用纤维和维生素A，E和K）。像冷冻的香蕉或浆果一样，首先冷冻你的主要成分会将其加厚成冰沙状冰，但它不会淹没味道和奶油质地。这是一个可以与其他冰沙食谱一起使用的技巧，因为那些早上喜欢更厚的饮料。
椰子罐装饮料使这款饮料超级丰富，但您可以使用您通常饮用的任何非乳制品。添加甜味的Medjool日期（1/2至1汤匙椰子糖也将在夹持中工作。然而，不可转让的是香料：绞痛，古代和丁香。这种美味的三重奏让温暖的假期氛围到这个冰沙（但是一茶匙南瓜饼香料也将工作。捏的犹太盐猛击了温暖的味道。并向南瓜饼振动，用脂肪椰子酸奶脂肪的饮料。
虽然这种冰沙似乎是季节性的放纵，但椰奶和酸奶的所有好脂肪和南瓜酱的纤维仍然是一个更好的早餐或下午小吃，而不是任何南瓜味的产品或加工治疗你可以接受商店。如果你渴望南瓜，那么无论它是几个月，这将是你的去冰沙。
制作1个服务
原料
6 TBSP罐装南瓜，在冰块托盘中冷冻过夜
3/4杯椰奶（来自罐子）
1个Medjool日期，挖坑
1/2茶匙肉桂
1/2 TSP地面兼容
夹住地面丁香
捏犹太盐
椰子酸奶，用于服务（可选）
如何制作它
- 将所有成分与搅拌器和纯浓度相结合，直到光滑。
- 顶部有椰子酸奶如果需要。
有关的： 这些是轻松的，家庭食谱，可帮助您减肥。
