胡桃鼠尾军团

跳过淀粉的意大利面,并选择这些美味的胡桃壁面条!


辛辣辣椒,鼠尾草和胡桃南瓜的组合是一种难以抗蚀性的美味组合。不仅是这种胡桃鼠尾巴配方Paleo.素食 友好,但它使用各种各样的食物,让您在饭后感到满意。所以跳过那些空的卡路里,选择这款美味和健康的胡桃鼠尾军团。

食谱礼貌庆祝活动经过Danielle Walker.

服务6.

原料

8盎司。意大利)非熏制的咸猪肉,颗粒
1/4杯新鲜鼠尾草叶,粗切碎
1杯切割黄色洋葱
4丁香大蒜,切碎
1杯腰果牛奶
1 1/2 TSP新鲜挤压柠檬汁
1茶匙美海盐
1/4 TSP新鲜地面黑胡椒
2蛋黄
2汤匙酥油或椰子油
3磅胡桃南瓜
1/4杯核桃,烤和粗切碎

如何制作它

  1. 通过中热量加热储存。加入Pancetta并煮8分钟,然后加入鼠尾草叶并继续凝固2至3分钟,直到剧养菜和鼠尾草和清脆。使用开槽勺转移到板材,将润滑脂留在锅中。
  2. 将锅剂返回到炉子上,通过中热,加入洋葱和大蒜,并炒3至5分钟,直至大蒜烤,洋葱是半透明的。加入腰果并煮沸。将热量减少到中低,煮沸10分钟,或直至洋葱柔软。
  3. 将混合物转移到搅拌器中并加入柠檬汁,盐和胡椒。融合在高温下30秒。加入蛋黄并再次混合15秒钟。
  4. 删除南瓜的球根部分,并保存它以再次使用。剥落的长长,细长的腹部宽度为半纵向,所以你有两个约3英寸长的两件。
  5. 使用螺旋状器和更宽的面条刀片,或朱尼妮切片机,以营造面条。
  6. 擦掉锅,通过中热回到炉子。加入酥油和胡桃面条,然后炒5分钟。将酱汁送回锅中,煮5分钟,或者直到面条脆嫩。
  7. 用酥皮芝丁塔,鼠尾草和核桃划分服务碗和顶部。

务必注册我们的通讯 对于更容易,健康的食谱。

0/5 (0评论)

如何在30分钟内清洁炉灶和烤箱
如何在30分钟内清洁炉灶和烤箱
新的研究说,我们逾期为这项必要的癌症筛查
新的研究说,我们逾期为这项必要的癌症筛查
Sam的俱乐部出售一个Peloton家庭自行车竞争对手的价格
Sam的俱乐部出售一个Peloton家庭自行车竞争对手的价格