薄荷扭曲黑巧克力布丁
这是完美的健康假期款待！
寻找健康的甜点，享受这个假期季节吗？这些颓废的薄荷巧克力布丁杯是用燕麦牛奶（如燕麦牛奶）的各种营养成分制成的希腊酸奶和薄荷蛋白质的额外提升巧克力蛋白粉。让它坐在冰箱里过夜，然后顶上所有你最喜欢的装饰，如可可尖嘴，洒，黑巧克力刨花等等！
食谱礼貌Biochem蛋白质。
原料
为布丁：
2 1/3杯燕麦牛奶（Can Sub大豆，螺母，植物或乳制品）
1茶匙纯香兰提取物
1汤匙蜂蜜，枫糖浆或龙舌兰花蜜
1/4杯有机椰子糖
4 TBSP Cornstarch.
1/3杯+ 1汤匙Biochem巧克力薄荷蛋白粉
1汤匙不加糖的可可粉
捏犹太盐
1/4杯混合丝绸豆腐或希腊酸奶
装饰用：
希腊酸奶
黑巧克力或不加糖的巧克力刨花
Cocoa尖端
小雨
如何制作它
- 结合燕麦牛奶，香草和蜂蜜。
- 将少量牛奶加入玉米淀粉以制作浆液 - 放在一边。
- 将椰子糖淀粉，盐和可可粉搅拌在一起。
将上述干成分加入牛奶中，搅拌以结合。 - 加热直到蒸汽。
- 加入玉米淀粉/牛奶浆料。
- 将混合物煮沸，持续搅拌，煮沸3-5分钟，直至增厚。
- 从热量中取出。
- 在蛋白质粉末和豆腐或希腊酸奶中搅拌（*如果使用豆腐，在食物加工机或搅拌机中混合，直至加入之前平滑）。
- 倒入浅烘焙盘子，盖上塑料包装，接触表面。
- 放入冰箱几个小时或过夜彻底冷静。
- 部分进入单独的菜肴（制备额外光滑，在分配到服务碗之前轻轻搅拌）
- 顶部有一个牛奶酸奶
- 加入黑巧克力刨花，可可尖，洒
- 服务和享受！
吃这个！提示
您还可以尝试使用不加糖的巧克力蛋白粉和一滴薄荷提取物的食谱！
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