全部30美味帕尔斯尼普华夫饼干
这些美味的蔬菜华夫饼是古，克罗或全部30份美味的早餐。
如果您是早上的击球手，干净的饮食可能是困难的变化。直到你发现你心爱的华夫饼的击球手可以制作咸味，并且可以完全由蔬菜组成。这部分感谢您的华夫饼干，这也是一个比你意识到的更通用的工具 - 你可以“华夫饼”有许多意想不到的东西，然后变成脆的圆形早餐食物。此版本使用Parsnips为他们的温和味道和坚固的质地，但您也可以使用其他根和十字花奶蔬菜，如红薯，胡萝卜，甚至花椰菜。
在华夫饼中使用蔬菜而不是谷物面粉会使它们Paleo.乃至全部30. - 替换（这个配方恰好是keto.， 也）。为了通过像整个30一样的清洁，30天你避免所有加工的食物，乳制品，谷物，豆类，酒精饮料和糖，你需要让自己允许一些熟悉的食物格式和令人满意的纹理。如果你不忽视食物的每个安慰方面，你更有可能看到干净的。全部30饮食哲学建议从技术上兼容的成分重新创建“垃圾食品”。但我们都可以同意你可以在你的身体中放入你的身体比新鲜蔬菜在华夫饼干制造商中挣扎。
这些华夫饼还享用快餐。只需用鹰嘴机或煎蛋为他们服务。这就像你制作更健康的蔬菜油炸机，你可以浸入任意数量的奶油物质。如果你想得到真正的创造力，请在博洛尼斯酱或切碎的烤肉鸡肉中将它们转入配菜。
制作2个华夫饼干
原料
1磅欧洲防风草，去皮和磨碎
2个蛋
1/2茶匙橄榄油
1/2 TSP盐
1/4 TSP黑胡椒
1/4 TSP大蒜粉
辣酱，用于服务
如何制作它
- 在中碗中，将所有成分组合并混合至组合。
- 将一半的混合物倒入预热的华夫饼炉并根据制造商的说明烹饪。用剩下的击球手重复。
- 如果需要，用辣酱酱提供热味。
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