俗气火鸡肉饼松饼食谱
这款肉饼食谱会带回一些美味的童年晚餐记忆。
如果肉饼是一家家庭晚餐主食成长，那么这个食谱会将你超越你的童年。但与通常不同肉饼 你制作的，这个特殊的食谱将肉混合物分成微小的锡中的微小肉饼松饼！它拯救了你想知道肉饼一旦切成一下肉类煮熟的麻烦。加上，通过交换碎牛肉 和土耳其地面，你的饭（和整体卡路里！）瞬间变得更加壮丽。
虽然这些微型肉饼很容易被认为是更大的肉丸，这种肉混合物的组合是两者之间的关键差异。添加番茄酱，洋葱和家禽调味料将增加您记住的特定肉饼爆发，并搭配番茄酱刷，这些肉类动物是烹饪时的完美主要主要 - 而无需担心每种切片的内部温度！
因为迷你肉饼将在松饼锡烹饪，所以你将有足够的空间来烤一边，也可以搭配你的肉饼。尝试烤胡萝卜 甚至烤硬花甘蓝 在烤箱中有一些帕玛森。对于其他方面的想法，你可以尝试其中一个完整的健康侧面菜肴。
营养：334卡路里，16克脂肪（8克饱和），985毫克钠
制作6份
原料
不粘烹饪喷雾
3/4杯番茄酱，分开
1 1/2 LBS地面土耳其
1杯磨碎的切达干酪奶酪
1杯切洋葱
1杯平原潘库面包屑
3/4杯2％牛奶
1个鸡蛋，轻轻地击败
2 TBSP伍斯特郡酱
2丁香大蒜，切碎
3/4 TSP家禽调味料
1茶匙盐
1/2 TSP磨碎的黑胡椒
如何制作它
- 预热烤箱至350°F。用不粘烹饪喷雾喷洒6个标准松饼杯;搁置。
- 结合地面土耳其，1/2杯番茄酱，奶酪，洋葱，面包屑，牛奶，鸡蛋，伍斯特郡，大蒜，家禽调味料，盐和胡椒
在一个大碗里;混合彻底结合。 - 将混合物除以6种制备的松饼杯中，将它们间隔均匀，轻轻压缩，然后钉在顶部。
- 刷上顶部，剩下的1/4杯番茄酱。烘烤直至内部温度寄存在立即读取温度计上的170°F，约45分钟。
- 在服务前休息5分钟。
有关的： 简单的方法更健康的舒适食物。
