新的研究说，如果你认为这一点，你会活得更长时间
比如，这些是比你的年龄更年轻的令人惊叹的好处，比如出色的心理学家。
无论您的驾驶执照如何告诉您，那么来自的新学习美国心理协会 并在期刊上发表心理学和老化说你多大了感觉 真正的思考。
研究人员报告称老年人觉得更年轻 而且他们实际上享有丰富的令人惊叹的好处，包括更强的思维技能，较少的炎症，更好的福祉，较低的访问医院的几率，以及与具有不那么年轻的心态的同行相比一般更长的寿命。现在，像思维年轻人促进更长的生活怎么样？继续阅读以找出，并且有更多方法来延长你的生活，知道顶级科学家说，这种方式可以增加20年的时间才能增加20年。。
思考年轻人是压力缓冲
一个人在内部感觉多大，由研究作者定义为一个人的“主观年龄”，这可能支持强烈的健康，因为它在中年和老年人中的压力效应。压力，特别是慢性长期应力，对身体的造成严重破坏及其过程。研究小组说，感觉年轻的主观似乎是以与压力相关的更有害的副作用作为“缓冲区”。
“我们的调查结果支持压力作为功能健康下降的危险因素，特别是老年人，以及年轻主观年龄的健康支持和压力缓冲作用，”马克斯·韦特斯坦，博士学位，该研究的牵头作者，在研究的官方发布中。并且对于您可以使用的更多老化提示，请参阅此处医生说，这是最适合击败Alzheimer的运动。
这是他们如何进行研究
从事工作德国长期学中心，科学家分析了40岁以上超过5000人的数据，该数据在三年内收集。每个人都填写了一系列调查，询问他们的日常压力水平，它们的“功能健康” - 指的是个人的行走，运动和身体上的能力，以及他们的首选日常活动。最重要的是，研究人员还向所有研究参与者询问了这个问题：“你有多大年纪？”
压力与物理衰退强烈挂钩
一般来说，一个人在他们生命中报告的压力越大，他们的功能健康越快就越越大。此外，这种下降甚至陡峭 在老年人中。但有趣的是，主观时代似乎提供了一些保护。学习参与者报告的感觉比他们的实际年龄更年轻，在压力水平和健康下降之间表现出更弱的联系。
一个警告：不要在你的思想中倒带太远的时钟
如果所有这一切都激发了你打破你的旧皮夹克或高中服装，研究作者警告了一点，时间长期和主观的年龄可以漂移太远。 “在某种程度上感到年轻人可能是适应功能健康结果的适应性，而”感觉太年轻“可能不那么适应性甚至是适应性的，”Wettsein结束了。感觉年轻并不意味着让自己令人信服你再次18岁，这是关于相信你仍然可以带来富有成效的，积极的生活良好。哦，谈到老化：检查为什么新的研究说，超过40岁的人做得那么少睡觉。
