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你有比萨，你有汉堡。但是什么......披萨汉堡？是的，这是一件真实的，这是两个世界上最好的事情。

这个食谱需要你喜欢披萨 - 番茄酱，莫扎里拉和牛汤等调味料 - 并将它们添加到多汁之中土耳其汉堡。 用味道和纤维爆发，这顿饭比平均披萨切片更有营养。在做完之后，您可能会同意它也可以更美味。

关于披萨汉堡的最佳部分是超级容易自定义为您的喜好。没有意大利辣味辣椒的披萨？添加切片。爱嘎吱嘎吱的甜椒和洋葱？你也可以添加那些。然而，你做到了，这款披萨汉堡将满足您对两种食物的渴望。

营养：451卡路里，14克脂肪（4克饱和），415毫克钠，17克纤维，16克糖，19克蛋白质

制作4份

原料

1-1 1/4 LB瘦土耳其
1/4杯精细切碎的洋葱
1/4杯精细切碎的红色甜椒
1茶匙干牛至
1/2 TSP茴香种子，粉碎
1/2茶匙大蒜粉
1/4 TSP盐
1/4 TSP压碎红辣椒薄片
1汤匙橄榄油
4切片未固化切片意大利辣味香肠（如激素或Applegate Naturals）（可选）
4薄片马苏里拉奶酪（3至4盎司总计）（可选）
4发芽的全谷物面包或全谷物面包，分裂和烤
1/2杯轻轻填充新鲜罗勒叶
1/3-1 / 2杯巨饼披萨酱，温暖

如何制作它

1. 1. 在中等碗中，将火鸡，洋葱，红辣椒，牛至，茴香籽，大蒜粉，盐和红辣椒片。塑造成4英寸厚的馅饼。用橄榄油刷上衣和底部。
   2. 对于木炭烤架，直接通过中煤的架子架上的烧烤馅饼14至18分钟或直至不再粉红色（165°F），通过烧烤转动一次。如果需要，用辣香肠切片顶部，然后在最后1到2分钟的烤肉中露出奶酪切片。 （对于燃气烤架，预热烤架。将热量减少到介质。将馅饼放在烤架上。盖上盖子和烤架。）
   3. 组装，将烤饼放在面包底部。顶部有罗勒，披萨酱和面包顶部。

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