Good Lifestyle

Chimichurri是一家来自阿根廷的草本植物，曾被用来装饰和增强各种不同的菜肴，烤肉和鱼 首先。经过一些仔细的反思后，我们决定了Chimi几乎是世界上最大的调味品，转向坏食物，使美食良好。一旦你做到了，你会很难在你遇到的一切：三明治，烤蔬菜，蛋。

这可能是你倍增食谱的时间，并且当渴望的罢工时有点藏在冰箱里，这将经常在你制作这道菜之后。在这顿饭中，你可以在扇贝上倒入你的Chimichurri（所以你知道，我们认为扇贝是所有海鲜最被低估的）。他们是令人难以置信的瘦，但有一个甜美的肉味，让他们感到沉迷。另外，他们在大约5分钟内毫不费力地做饭。

所以，让我们回顾：放纵，快速，覆盖在Chimichurri。在一个词：yum。你在等什么？做饭！

营养：200卡路里，11克脂肪（1.5克饱和），480毫克钠

服务4.

你需要

1/2杯水与盐
2汤匙红酒醋
1杯新鲜欧芹，切碎
2丁香大蒜，切碎
捏红辣椒薄片
3汤匙橄榄油
1磅大海扇贝
黑胡椒味道

如何制作它

1. 将水和1/2茶匙盐在碗中与微波混合30秒。搅拌，使盐彻底溶解，然后混合在醋，欧芹，大蒜和胡椒薄片中。
2. 在2汤匙橄榄油中慢慢淋，搅拌融合。你现在可以使用Chimichurri，但最好让味道嫁给20分钟或更长时间;它将在冰箱中覆盖3天。
3. 在中高温下加热剩余的1汤匙油。用纸巾彻底彻底干燥扇贝，然后用盐和辣椒在两侧季节。
4. 当油很热时，在第一侧加入扇贝并煮2到3分钟，直到深褐色的地壳已经开发出来。翻转并煮1到2分钟，直到坚定但屈服于触摸。用chimichurri发出毛毛雨。