一个小但强大的甜点甜点射手
它只是正确的尺寸，并进入150次卡路里，因此您将继续回归此享受！
把它留给了意大利人 提出双重成分点心这与我们通常在饭后迫使我们施加的最复杂的蛋糕，馅饼和糕点一样彻底。然而，虽然甜点“射击者”的浪潮来点击餐厅菜单辣椒，通心粉烧烤，红宝石星期二，或Applebee 为常规甜点菜单提供更健康的替代品，但在450卡路里为小部分，它们也没有讨价还价。然而，这个adfogato配方是令人留言的甜点。在这个食谱中，我们做了一些不同的事情：在这里，我们将两个传统的帽子带到一顿饭 - 冰淇淋 和浓缩咖啡咖啡 - 将它们结合成一个愉快的味觉乐趣。如果您没有浓缩咖啡机，毫无问题：通过使用1/4杯地面和1个杯水，刷新牛奶批量咖啡。尽管使用最好的豆类是非常重要的，因为咖啡的强度夸大了漏洞和更精细的点。这个甜点会唤醒你和你的口味，你会节省超过300卡路里，比你订购连锁餐厅 选择。
营养：140卡路里，7克脂肪（4.5克饱和），16克碳水化合物
服务4.
你需要
2杯香草冰淇淋或冰淇淋
1杯热浓咖啡（想要制作出色的浓缩咖啡，没有1000美元的机器？Bialetti Moka Stovetop Espresso Maker 酿造了顶级截图。）
如何制作它
- 在4个小眼镜中的每一个（岩石眼镜很好地工作）中放置一个好的香草冰淇淋或冰淇淋。
- 每次勺子倒入1/4杯热浓咖啡。立即服务。
吃这个提示
近年来，美国人对顶级咖啡和浓咖啡的渴望急剧增长，部分原因是雄心勃勃的咖啡烘焙仪在全国范围内突然出现。跳过冻干咖啡晶体，虽然你在它的同时，你可以跳过你今天经过的十二星巴克，而是可以从美国顶级Java专家那里拿起一袋豆子。以下是我们最喜欢的一些公司：
找到所有在线，或在您当地的咖啡店。
这个食谱（和数百人！）来自我们的一个厨师，不是那样的！图书。对于更容易的烹饪理念，您也可以买书！！
