沉迷于此香蕉和核桃法式吐司
沸石和果味？这家早餐是两个世界上最好的。
“塞满”这个词从来没有在餐馆菜单上的好标志。甜蜜的碳水化合物的早餐永远不会与蛋白质驱动的菜肴抗衡，但如果你要这样做，这些沸腾，香蕉上衣法式吐司 切片与它变得一样好。
营养：490卡路里，18克脂肪（4克饱和），800毫克钠
服务4.
你需要
2汤匙无盐黄油
1/4杯波旁，分开
1/4杯红糖
1/4杯碎核桃
2成熟但仍然坚定香蕉，切成1/2“硬币
1杯2％牛奶
3个鸡蛋
1茶匙肉桂
1汤匙香草提取物
8切片坚固的全麦面包，如酸顿（日龄面包工作很棒）
如何制作它
- 在中等热量中加热黄油。加入2汤匙的波旁杯和所有的红糖并搅拌溶解。
- 煮1到2分钟，直到气泡。加入核桃并待煮2分钟;加入香蕉和热量。搅拌1/4杯牛奶，保持温暖。
- 将剩余的3/4杯牛奶，鸡蛋，肉桂，香草和剩下的2汤匙波旁漂亮地搅拌。在中热中加热大型铸铁煎锅。
- 当煎锅温暖时，用一张不粘的烹饪喷雾喷涂。
- 一次工作2件，将面包浸入波旁蛋混合物中。
- 让浸泡30秒。每件件交叉并浸泡另一边30秒。
- 将面包加到热柄。煮至底部的金棕色，大约3分钟。翻转并煮2到3分钟，直到两侧都是金色的棕色和微微脆。搭配温暖的香蕉顶部。
吃这个提示
在你的湿酒吧准备好的波旁酒？尝试黑暗的朗姆酒。没有朗姆酒，还是想要清醒的选择？完全跳过Booze并用另外1/2杯牛奶更换。喜欢我们的所有吃这个，不是那样！ 食谱，可以改变成分以适合您的食品室和预算。因此，如果您不会使用BOOZE，请不要为此食谱腾出25美元。完全从鸡蛋混合物中切割，并改为加入oj的飞溅。食谱是路图，而不是不可变的编制。
这个食谱（和数百人！）来自我们的一个厨师，不是那样的！图书。对于更容易的烹饪理念，您也可以买书！！
