美国最糟糕的奶昔
在一个炎热的夏日，奶昔是终极两轮：清凉饮料的寒冷寒冷，结合了丰富的令人沮丧的甜点。每个夏天的渴望都对第一个SIP感到满意。
但是，五秒的茶点啜饮可能会让你成为一个专业平坦的腹部 挫折。某些连锁餐厅已经找到了转向这款美国的经典的方法 - 让我们面对它，应该有两种成分，牛奶和冰淇淋 - 进入液体脂肪陷阱，包装1000卡路里或更多成年人应该消耗的一半天！ - 寒冷，奶油，胆固醇输送装置。
您不必吹腹部预算，以实现您的冰淇淋味道幻想。在家里制作的奶昔 - 用3/4杯脱脂牛奶，3/4杯冷冻酸奶，1/2汤匙花生酱，冷冻香蕉 - 将花费350卡路里。 Wendy的大型经典寒冷只是580年。完全合理的价格来支付寒冷的Nirvana。明智地选择，避免下面的不公正甜点，由编辑新闻吃这个，不是那样！ 杂志。如果您正在寻找涡轮加压您自己的减肥的快速方法，请将您的方式瘦7天平腹茶饮和清洁。测试小组成员只在一周内损失了10磅！
美国中最差的奶昔
约翰尼火箭大苹果摇
1,140卡路里，67克脂肪（37克饱和脂肪），121克碳水化合物，84克糖
你可以想象在约翰尼火箭队的一些无聊的厨师：“如果我们放一块苹果馅饼怎么办？在搅拌机中！？！”结果是营销策略作为甜点，碳水化合物相当于6克里斯佩克雷姆甜甜圈。尽量不要像这样喝你的食物，不要鼓励这种趋势。 （否则，他们可能会融合汉堡。）
相反喝！
Barq的根啤酒浮法
560卡路里，29克脂肪（17克饱和脂肪），75克碳水化合物，63克糖
Johnny Rockets Fasts Sprising作为1950年代的晚餐，为什么不享受来自那个时代的最受欢迎的甜点之一，根啤酒浮动 - 特别是因为它在这里有一半的卡路里。
美国中最差的奶昔
Fatburger饼干和冰淇淋奶昔，一个尺寸
1,180卡路里，59克脂肪（30克饱和脂肪），163克碳水化合物，105克糖
该链被称为FATBURGER，但这种奶昔比菜单上的任何脂肪更胖 - 超过香肠和蛋三明治（53克），超过一个大的FATBURGER（41克），超过辣椒奶酪脂肪（33克） - 提到，两次大部分汉堡的卡路里！
相反喝！
香草摇，一个尺寸
880卡路里，44克脂肪（30克饱和脂肪），111克碳水化合物，85克糖
这是最低的热量奶昔，但老实说，如果在晚餐后仍然饿了，你会更好地订购一个小的Fatburger，它有一半的卡路里，71克比香草奶昔更多的蛋白质。另外，通过抵消所有这些空卡的方式快速缩短8个平坦的胃的最佳超级食品！！
美国中最糟糕的奶昔
Wayback Burger Oreo Mint奶昔，常规
1,270卡路里，46克脂肪（26克饱和脂肪），187克碳水化合物，144克糖
“Oreo奶昔” - 在这里的菜单以及冷石，Fatburger，汉堡王和Chick-Fil-A等 - 通常是摇动菜单上的最高卡路里的选项。这是他们最糟糕的，糖等同于43 Oreos只有一杯！
相反喝！
咖啡奶昔，初级
590卡路里，24克脂肪（16克饱和脂肪），75克碳水化合物，59克糖
击中甜奶昔 - 用能量升压，燃烧的咖啡因 - 更合理的卡路里数。
美国中最差的奶昔
乳制品皇后花生酱摇摇晃晃，大
1,270卡路里，72克脂肪（26克饱和脂肪，1g反式脂肪），125克碳水化合物，93克糖
含有蛋白质和咸踢，完美平衡甜味，花生酱是完美的摇动搅拌机。不幸的是，DQ还在玉米糖浆固体中混合，像角叉菜胶，人造香料和甘油三酯等结合剂，你不需要的AKA脂肪油。这不是这个列表上最糟糕的花生酱 - 看到2 - 但它是型号最胖的花生酱摇。
相反！
花生酱圣代，小
390卡路里，22克脂肪，7克饱和脂肪，0g反式脂肪，260毫克钠，39g碳水化合物，28克糖
DQ的大多数震动都有反式脂肪，因此享受合理的Sundae为您的PB修复。也许跳过汉堡，尤其是在看到这些中的内容之后美国最差的汉堡！！
美国中最差的奶昔
牛排'n摇匀巧克力果仁巧克力，大
1,280卡路里，44克脂肪（28克饱和脂肪，1g反式脂肪），203个碳水化合物，172糖
这家弗兰肯食品采取完善的巧克力奶昔 - 一个放纵，肯定，但常吃，汉堡味道 - 并用一个全吹冰淇淋圣代。你会发现布朗尼钻头，奶油和巧克力糖浆，顶层手蘸巧克力，用樱桃完成。没有体面的奶昔应该需要一个spork。
相反！
草莓圣代
390卡路里，22克脂肪（11克饱和脂肪，0.5g反式脂肪），47g碳水化合物，40糖
我们不能完全推荐任何甜点牛排的摇晃，因为它们都含有反式脂肪 - 即使是他们的巧克力饼干也有2克！但是草莓Sundae是最少的这种动脉堵塞脂肪的热量甜点。
美国的第4个最差的奶昔
冷石佛罗里舞哦软糖！奶昔，爱它尺寸
1,360卡路里，78克脂肪（52克饱和脂肪，2g反式脂肪），161克碳水化合物，148克糖
“哦愚蠢！” - 当我们在这里看到营养数时，这就是我们所说的。用巧克力冰淇淋和软糖制作，它有一个全天的反式脂肪的价值，并且两倍多的两倍于他们的颓废蛋糕击球击球。 “尝试一下，我们三狗敢于你，”嘲笑冷石，引用圣诞节故事。返回这个礼物。
相反！
咸巧克力焦糖冰淇淋，就像它的大小
350卡路里，21克脂肪（13克饱和脂肪，0克反），38克碳水化合物，35克糖
没有冷石的震动是无脂肪的。避免它们，并订购这个冰淇淋。然后保持你的肚子和紧绷 - 没有时间平稳 - 这些必不可少的7最佳减肥的食物！！
美国中最差的奶昔
Häagen-Dazs比利时巧克力奶昔，20盎司
1,480卡路里，n / a g脂肪（53克饱和脂肪），156个碳水化合物，n / a g糖
欧洲洛杉矶洛杉矶，哈斯·达兹斯比利时巧克力奶昔听起来如此复杂。但是，比利时人民骄傲地对他们甜蜜的出口纯洁，会晕倒，如果他们看到它混合在一个比七个Hershey的巧克力棒更含有更多卡路里的冰淇淋杯。要燃烧那个，你必须做瑜伽七个小时！
相反喝！
草莓香蕉冰沙
470卡路里，N / A G脂肪（1克饱和脂肪），45毫克钠，106个碳水化合物，N / A G糖
如果你想要巧克力冰淇淋，享受勺子或饮用这种果味，更健康的替代品，用香草冷冻酸奶，草莓冰糕，蔓越莓汁和整个香蕉制成。
美国最糟糕的奶昔
Denny的巧克力花生酱奶昔，20盎司
1,490卡路里，92克脂肪（39克饱和脂肪），146克碳水化合物，103克糖
丹尼和花生酱是什么？他们的花生酱杯煎饼早餐 - 两只酪蛋白煎饼配巧克力和白色巧克力芯片，配上热软糖和花生酱酱制作吃这个，不是那样！列出美国最糟糕的早餐，计时在1,510卡路里。在这里，他们基本上将其粉碎成一个杯子：这种摇动几乎相同的卡路里，甚至更胖！
相反喝！
Denny的香草奶昔，20盎司
750卡路里，37克脂肪（21克饱和脂肪），95克碳水化合物，62克糖
丹尼的时尚本身就像美国的餐馆。但这种摇晃，令人惊讶的是，在他们的菜单上是最健康的。享受它，但随后缩短速度 - 与这些必不可少的14种方法在14天内失去腹部！！
美国中最糟糕的奶昔
Baskin-robbins巧克力芯片饼干面团奶昔，大
1,590卡路里，72克脂肪（46克饱和脂肪，2g反式脂肪），205个碳水化合物，165克糖
Baskin-Robbins，一旦收到2,310卡路里的Heath Bar摇晃，它的菜单上仍然超过一些营养噩梦。即使是链条的平均小抖动也具有16茶匙的糖！命令这个大型饼干面团，你会吞下51勺糖，超过两天的饱和脂肪。
相反！
巧克力饼干面团冰淇淋，1个大型勺，4盎司
280卡路里，15克脂肪（10克饱和脂肪，0g反式脂肪），20克碳水化合物，24克糖
享受冰淇淋，您可以获得83％的卡路里较少的致命良好。
图片：Johnny Rockets（Instagram / @ Kapital1）; Wayback Burgers（Instagram / @waybackburgerscc）; Haagen Dazs（Instagram / @haagendazs_us）; denny's（Instagram / @lmeg_han）
