星巴克最糟糕的5个秋季物品
秋天：当食物世界中的一切都被苹果，南瓜和大量的卡路里堵塞时，赛季。 和星巴克，非官方的季节性典礼也不例外规则。
一旦劳动节和白色裤子在我们身后，咖啡馆巨头就会推出过多的秋季主题的零食，每个都比下一个更放纵。虽然有一个或两个菜单对您的腰线不会影响太多伤害，但大多数是用足够的卡路里和糖包装，以剥夺最肯定的饮食。
继续阅读，了解星巴克的秋季吃哪些秋天是腰围和腰围最糟糕的赌注减肥 目标。此外，发现更健康，更加沉迷的方式来沉迷。
南瓜烤饼
450卡路里，21克脂肪，14克饱和，390毫克钠，64克碳水化合物，2克纤维，41克糖，4克蛋白质
使这种南瓜进入的烤饼如此美味的甜味，片状的味道来自黄油，面粉和腰部加宽糖的甘油。留下这个糕点 在玻璃板后面并要求季节性南瓜糖饼干。你仍然会觉得好像你正在进入秋天的摇摆，但你会留下120卡路里和23克糖（你在Butterfinger中找到的东西）。
相反！
装饰南瓜糖饼干
330卡路里，19克脂肪，12克饱和，125毫克钠，37克碳水化合物，0克纤维，18克糖，4克蛋白质
格兰德南瓜香料拿铁
（2％牛奶，奶油）380卡路里，14克脂肪，8克饱和，240毫克钠，52g碳水化合物，0克纤维，50克糖，14克蛋白
我们很兴奋，以了解改变的南瓜香料拿铁 不再含有人造南瓜调味或焦糖着色（潜在的致癌物），但这并不能使其更少热量。足够啜饮，你会像葫芦那样回合它来了万圣节。要留在你的柔软的牛仔裤，跳过拿铁和鞭打奶油，并用两个南瓜糖浆的咖啡订购咖啡。每个喷射都有30卡路里，只需8克糖，所以你会得到你渴望的味道 - 没有任何重量包装。
相反喝！
格兰德派克烤与两个泵南瓜香料糖浆
（2％牛奶，无鞭子）65卡路里，1.5克脂肪，0.5克饱和脂肪，75毫克钠，19g碳水化合物，0g纤维，18.5g糖，2.5g蛋白
华盛顿苹果磅蛋糕
360卡路里，18克脂肪，10克饱和，110毫克钠，44克碳水化合物，2g纤维，28克糖，5克蛋白质
它有苹果，所以必须健康，对吗？没那么多。用360卡路里和28克糖，这不是我们遇到过的最糟糕的糕点，但是星巴克有更好的水果供应。选择密歇根樱桃条，而是从您的订单中切割120卡路里和10克伤害脂肪。有关更多卡路里的节省技巧，请查看我们的指南你现在需要的10个饮食黑客。
相反！
密歇根樱桃燕麦吧
240卡路里，8克脂肪，5克饱和脂肪，190毫克钠，36克碳水化合物，<1g纤维，22克糖，3g蛋白
格兰德咸焦糖摩卡
（2％牛奶，搅打奶油）460卡路里，16克脂肪，10克饱和，360毫克钠，66g碳水化合物，4克纤维，58克糖，13克蛋白。
星巴克承诺“每只啜饮中的秋季的味道”，但每次你服用啜饮时，你都只是用糖和多余的卡路里淹没，伪装成令人奶油和焦糖毛毛雨。为了摊位冷气候体重增加，查看链条的新肉桂柴拿铁。不仅可以使交换机拯救您的卡路里和糖，它将提供一剂红茶，可以帮助您在最紧张的日子里保持Zen。要了解有关啤酒的健康和减肥福利的更多信息，请查看我们的柴茶指南。
相反喝！
Grande Teavana Oprah肉桂柴茶拿铁
（2％牛奶，无鞭）200卡路里，脂肪4g，2.5克饱和，105毫克钠，33克碳水化合物，0克纤维，31克糖，7克蛋白质。
南瓜奶油芝士松饼
350卡路里，14克脂肪，4克饱和，430毫克钠，53g碳水化合物，1g纤维，34克糖，5克蛋白质
虽然这款新的松饼可能唱Siren歌曲，但如果你留下来，这对你的人物更好。这种南瓜含有超过半天的糖和更多的卡路里比一包牛奶巧克力M＆M - 不是最好的方式来开始你的早晨。如果减肥 或持续的能源是您的主要担忧，要求享用丰盛的蓝莓全粒燕麦片。它提供了墨水，渴望健康的饱和剂量，心健康纤维。它的糖也很低，可以帮助保持均匀龙骨的血糖，因此您不需要达到中午小吃。
相反！
丰盛的蓝莓全粒燕麦片
220卡路里，2.5克脂肪，0.5克饱和脂肪，125毫克钠，43g碳水化合物，5克纤维，13克糖5克蛋白
图片：礼貌星巴克
