连锁餐厅将花费你比快餐更多的卡路里
麦当劳是不看坏，基于两个新的研究。
快餐时常被称为最不健康的食物在那里。在一些快餐店的餐点和小菜的花费可能相当于你的热量，钠，脂肪和胆固醇day's价值的。然而，两项研究，一个在英国的基础，另一个在美国本土，最近带来了另外一个真相曝光：热门餐馆链条 往往成为主菜，成本你更 热量和饱和脂肪。
那么，为什么这些研究工作？
第一项研究所谓（在）吃了重大的英国连锁餐厅-analyzed的热量在27个英国的连锁餐厅服务了近13400主菜。分析了餐馆，21个是全方位服务，而其余六是快餐。研究人员的目标是找出热量摄入每餐的。他们试图推断出满足日常公共卫生建议（低于600个卡路里）餐的比例，超过它（超过1000卡路里的热量）的比例。
另一项研究中所谓的经常购买的餐厅用餐的能源测量内容 - 由美国进行的，但在116个餐厅五个国测热量在最频繁订货餐：巴西，中国，芬兰，加纳和印度。研究人员把这些卡路里计数并将它们与在那些连锁餐厅美国。
什么？他们发现？
平均值卡路里含量 在英国餐厅用餐的是977的饭菜能够满足公共健康建议的比例为9％，而47％的人测量过大的能量含量。事实上，当快餐店相比，全方位服务的餐厅主菜更过分的热量少主餐满足公共健康建议。
在美国的五国研究方面，在巴西，芬兰，加纳，印度连锁餐厅的菜肴的卡路里计数证明有更多的热量比在美国在中国的吃饭是唯一的，以显著跌破美国的电话号码，平均主餐的全方位服务的餐厅在中国担任过1045卡路里的热量，而在美国的餐馆平均主菜有1362个卡路里的热量。中国也跌破美国在快餐 热量以及561与969。
国际研究表明，在快餐连锁店服务的平均主餐达809个卡路里，相比1,317卡路里的全方位服务的餐厅用餐。这些数字是类似于英国的研究发现，作为在英国快餐连锁店精心的平均主餐有751个卡路里，相比1033平均在全方位服务的英国餐厅，主菜。
因此，麦当劳更好地为您比Cheesecake Factory的是什么？
这两项研究发现，快餐食品含有，平均少三分之一的热量比在全方位服务的餐厅主餐。餐少数全球进行分析满足日常的推荐，而全方位服务的菜94％和快餐餐具72％超过了限制。总之，这两项研究证实了流行的服务，餐饮服务静坐抗议的餐馆连锁店（全球）花费你更多的热量，并为您的健康不是通过得来速摆动差。当然，这一切都取决于你为了什么上有多少你吃，因为餐厅的数量通常比快餐餐大得多。而在快餐连锁店更健康的选择，退房20个令人惊讶的健康快餐订单。
