夏威夷披萨扭曲了经典的绉纱
这是一个绉纱的甜味和美味的扭曲，你永远不知道你需要。到目前为止，即。
夏威夷披萨 作为我们最喜欢的馅饼之一，只是因为没有其他组合包的味道这么少的卡路里。这些绉纱也是如此。一个好绉的关键是让它适当地棕色并采取脆皮的补丁;大多数厨师都焦虑并从平底锅过早地删除它们，产生苍白，毫无生气的壳。要耐心，你将在任何时候都结束完美的绉纱食谱。
营养：370卡路里，18克脂肪（8克饱和），390毫克钠
服务4.
你需要
对于绉炸蛋糕：
1杯面粉
2个大鸡蛋
2汤匙融化黄油
盐少许
3/4杯低脂牛奶
1/2杯水
填充绉纱：
1/2 TBSP黄油，加上更多烹饪薄饼
4盎司熟食火腿，切成条
2杯切片菠萝
1jalapeño辣椒，切碎
1杯低脂乳清干酪奶酪
盐和黑胡椒味道
如何制作它
制作击球手：
- 将面粉，鸡蛋，熔化的黄油和盐结合在一个大的混合碗中。
- 逐渐加入牛奶，然后加水，搅拌以防止任何肿块。
制作填充：
- 在中等热量中加热黄油在中等不粘锅中。
- 添加火腿，菠萝和jalapeño并煮4到5分钟，直到火腿在边缘轻微褐色，菠萝软化。
- 从热量中取出，搅拌乳清干酪，用盐和胡椒搅拌。
制作绉纱：
- 加热一个12“不粘锅 过热。
- 加入足够的黄油到外套，然后倒入大约2汤匙的绉炸弹，旋转和倾斜平底锅，使击球手用薄膜覆盖整个表面。
- 在第一侧煮1到2分钟，直到底部覆盖深棕色。
- 将绉纱和勺子翻转在一些乳清干草火腿混合物中。煮1到2分钟，直到棕色和底部的酥脆。
- 将绉纱折叠在填料上并滑到板上。
- 重复制作三个绉纱。
吃这个提示
考虑这个配方，为您的所有repe需要 - 甜蜜和咸味。 （如果制作击球手点心 绉纱，你可以将2汤匙的糖加入击球手，以轻轻甜蜜。）这里有一些值得探索的方法：
- 炒蘑菇，洋葱，菠菜和粉碎的羊乳酪
- 熏制鲑鱼，烤芦笋，和奶酪或鞭子奶油芝士
- 切片的草莓，睫毛糖奶酪和蜂蜜
有关的： 制作更健康的舒适食物的简单方法。
