5最佳波士顿市场订单减肥
走过门你立即让人想起了闻到家庭煮熟的感恩节与所有的装饰：土耳其，土豆，肉汁和填充 - 你叫它，他们已经得到了它。
这是对的，我们正在谈论波士顿市场，对一个瘦蛋白混合袋和卡路里密集的侧面盘子的非官方的家。虽然可以将一个健康的单膳牌拼成与你的拼盘减肥 和健康目标，如果您在没有游戏计划的情况下进入餐厅，很容易沿着装配线绊倒。那就是我们进来的地方！
无论您是削减碳水化合物，看着您的钠摄入量还是只想让您的热量爆炸而不会被剥夺，我们让您覆盖。将此列表视为您的腰围最好的单独餐盘指南。订购这些组合以保持磅上飞走！
如果你对脂肪的转向敏感......
四分之一的白色，皮肤烤肉鸡用甜玉米和大蒜莳萝新土豆
440卡路里，7克脂肪（1.5克饱和脂肪），840毫克钠，46克碳水化合物，3克纤维，8克糖，55克蛋白质
如果你患有高胆固醇或只是想少脂肪，那鸡肉，玉米和新的马铃薯板应该是你的去。它携带的九个百分之九个推荐脂肪，这对快餐膳食来说不是太破旧！如果你担心这个组合不会打包足够大的味道，请向您的服务器询问他们的浓郁胖子，无脂烧烤酱。即使你擦掉整个批次，它也只会加入40卡路里，240毫克钠和9克糖到您的订单。
如果你正在切割卡路里或碳水化合物......
常规的火鸡胸部有两个新鲜的蒸蔬菜
340卡路里，17克脂肪（0克饱和脂肪），970毫克钠，15克碳水化合物，6克纤维，4克糖，32克蛋白质
这款低级订单对发脾味，多汁的火鸡肉，混合了西兰花（蔬菜，争夺脂肪储存），红萝卜，西葫芦，黄色南瓜和绿豆，已在橄榄油，盐和胡椒中扔进橄榄油。为了加入那个经典的家庭烹饪品味，你渴望，用毛毛管的毛毛管淋巴，额外10卡路里和2克碳水化合物。
如果你想要一个家庭餐点......
四分之一的白色，皮肤烤肉鸡用土豆泥和甜玉米
580卡路里，15克脂肪（6克饱和脂肪），1,300毫克钠，58克碳水化合物，4克纤维，9克糖，58克蛋白质
仅仅因为你拒绝吃任何经典宅邸和土豆餐的东西并不意味着你必须完全吹你的饮食或在健身房燃烧多余的卡路里。这款友好的拼盘包装了所有三个主要经典：鸡肉，土豆泥和玉米，这是一种富含镁的蔬菜，矿物质的矿物质，有助于肌肉生长和力量。
有关的： 想在家里创造一个更好的波士顿市场鸡肉菜吗？试着让其中一个美味健康的鸡肉食谱。
如果你正在看你的钠......
3件黑暗，皮肤烤肉鸡，甜玉米和大蒜莳萝新土豆
500卡路里，17克脂肪（4克饱和脂肪），770毫克钠，46g碳水化合物，3克纤维，9克糖，47g蛋白
虽然我们的健康和腰围都很容易，但如果您试图削减过量的盐，那么如果您有高血压或容易膨胀，这是您最好的选择。鸡肉，玉米和大蒜土豆的咸味组合（令人惊讶的是，令人惊讶的是，可以帮助你减肥 快速）肯定会取悦你的味蕾和肚子。
如果你拒绝跳过玉米面包......
四分之一白色皮肤烤肉鸡用玉米面包和青豆
480卡路里，12克脂肪（4.5克饱和脂肪）1,130毫克钠，43g碳水化合物，5克纤维，15克糖，53g蛋白
玉米面包可以说是波士顿市场上最受欢迎的项目，但每个人都贡献了170卡路里和13克糖到你的饭。如果你想的话，不是好消息快速减肥！！如果您想沉迷于一个（是的，只有一个），您只需通过选择卡路里的其他菜单项，您才能智能播放，如皮肤鸡肉和黄油顶部的绿豆。这款拼盘三重奏是肌肉建筑蛋白的高达53克的肌肉建筑蛋白，考虑到它包括放纵面包，相对容易。
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