培根 - 菠菜蘸你不会相信是keto
这种乳脂状的混合物用胡萝卜棒或甜椒切片很好地舀起来。
你突然期待最后一分钟的派对客人，并希望制作一只零食，这将迅速到一步，但也可以在喂养人群方面走很长的路呢？有时，没有必要看看尝试和真正的派对经典：菠菜蘸。奶油浸出永远不会过时的风格，是任何派对小吃阵容的欢迎，但是当你意识到你也可以沉迷于此keto饮食。
是的，您听说右图 - 这是您可以享受的keto批准的派对食物。这种美味的迭代真的遇到了一个家庭营业，加入培根，将脆弱和烟雾卷发给奶油混合物。在几乎任何切片的脆脆的蔬菜一起服用它，以获得最大的碳酸，或在低碳水化合物饼干上传播keto面包。你真的不会出错！您可以提前一天的keto浸入一天，并将其存放在冰箱里。更不用说，它也为剩下的早晨 - 剩下的剩余之后。这是那些简单的食谱之一，迅速使您的派对配方旋转，无论您是否遵循keto饮食。
营养：349卡路里，32克脂肪（17克饱和），346毫克钠，9克碳水化合物，2g纤维，4克糖，7克蛋白质
制作6份
原料
4切片培根，切碎
2汤匙黄油
¼杯切碎的洋葱
1个丁香大蒜，切碎
1 10盎司包装冷冻切碎的菠菜，解冻和良好
2盎司奶油芝士，软化
1杯搅打奶油
⅛TSP黑胡椒
胡萝卜棒，芹菜棒和/或甜椒条，用于服务
如何制作它
- 在一个大煎锅中，煮培根在中等热量直至清脆。用开槽勺取出培根并留出。
- 加入黄油，洋葱和大蒜到煎锅中的培根;厨师直到洋葱嫩。搅拌菠菜;煮3到4分钟或直到加热。加入奶油芝士;煮熟并搅拌直到奶酪熔化和光滑。搅拌搅拌奶油和胡椒;煮3至5分钟或直到混合物变稠。顶部有培根。
- 用生蔬菜服务。
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