31良好的星期五晚餐食谱

Showstopping海鲜意大利面,鱼类主管和花椰菜牛排也是如此。


热十字面包可能是最古老的星期五吃的食物,但你不能独自生活在面包上。这就是为什么我们在借出的最后一个星期五聚集了这31个素食和海鲜为中心的食谱,所以你可以保持传统,但不必等到复活节早午餐,以获得一个有价值的假期餐。

1

虾弗拉Diavolo

Healthy shrimp fra diavolo
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

虽然许多海鲜意大利面在奶油和黄油部门中,这个经典的意大利菜只是用白葡萄酒,大蒜,牛至和红辣椒薄片调味,用于热敏意味着你真的可以品尝虾,而不仅仅是酱汁。

得到我们的配方虾弗拉Diavolo

2

素食填充西红柿

Vegetarian stuffed tomatoes
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

不是每个人都在星期五善意吃鱼。对于试图保持事情的人群严格素食,这些赫比填充的西红柿是一款令人印象深刻的展示,与填充假日餐的米饭配对。

得到我们的配方素食填充西红柿

3

蜂蜜芥末釉三文鱼配烤芦笋

Low-calorie honey-mustard salmon with roasted asparagus
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

鲑鱼是海鲜家庭的可靠的人群,使您可以为您的假日核心提供良好的选择。此外,3分钟的蜂蜜芥末酱是一种有用的海鲜,可以保持在你的背上的口袋里饲养未来的冒险。

得到我们的配方蜂蜜芥末釉三文鱼配烤芦笋

4

泰国扇贝咖喱与西葫芦面条&shiitake蘑菇

keto thai curry with scallops, zucchini noodles, and shiitake mushrooms on a gray plate with fork


如果这是今年两个良好的星期五晚宴,请为这款出色的烤扇贝菜肴。用火烤的西红柿,新鲜的姜和咖喱粉,它足以满足这种场合,但足够简单,这样你就不必在厨房里整天都花在厨房里。

得到我们的配方泰国扇贝咖喱

5

Pesto-topped烤箭鱼牛排

Healthy pesto swordfish
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

当然,如果你愿意,你可以使用自制的pesto,但是一件预先制造的罐子会在你的客人身上也可以工作,但您的客人将无法聪明。用它在庆祝季节的首次烤晚餐之前腌制箭鱼牛排。

得到我们的配方Pesto-topped烤箭鱼牛排

6

脆辣玉米粥鲶鱼与玉米莎莎

Healthy cornmeal catfish with corn salsa
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

这个海鲜食谱让自己成为一个非常南方的良好良好的善良。一层玉米膜使泛灼热的鲶鱼酥脆而不增加任何东西,而且玉米,黑豆和鳄梨辣酱辣酱辣酱酱都是用浓郁的剂量的石灰果汁兴起。

得到我们的配方脆辣玉米粥鲶鱼与玉米莎莎

7

烤mahi-mahi配莎莎佛得角

Grilled mahi mahi with salsa verde
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

你可能有你的公平份额与牛肉炸玉米饼,但与一块烤鱼纤维相匹配时,它就像美味一样。虽然绿色调味品的墨西哥版通常需要Tomatillos,但这种意大利人是由欧芹,凤尾鱼,刺山和柠檬汁制成的。

得到我们的配方烤mahi-mahi配莎莎佛得角

8

在姜葱酱中炖艾希金枪鱼

Paleo seared ahi with ginger scallion sauce
米奇曼德尔和托马斯麦克唐纳

基于鱼的主要课程的魔力通常是,即使它可能看起来好像你投入了大量准备时间进入晚餐时,它只需要5分钟才能做饭。至少在这里,这里会让你花费更少的时间来刺激金枪鱼,而不是装配生姜,葱,酱油和米酒醋,用于味道包装的酱汁。

得到我们的配方在姜葱酱中炖艾希金枪鱼

9

自制3奶酪馄饨配樱桃西红柿

Three Cheese Ravioli


自制的意大利面始终感觉像一个特殊的场合,即使你使用预先制造的馄饨包装器作为一个(天才)替代方法,可以准备自己的面团。莫扎里拉,巴马干酪和乳清干酪的神圣三位一体出现在玩耍,淡淡的西红柿和新鲜的罗勒。

得到我们的配方自制3奶酪馄饨配樱桃西红柿

10

农民市场面食与核桃pesto

farmers market pasta
礼貌的百胜

这是最好的非食谱配方,您可以找到一个特殊的意大利面。虽然它依赖于新鲜蔬菜和草药,但具体情况完全取决于市场可用性,您的CSA交付或简单地心情。

得到食谱捏yum

11

挪威海蜇虾

shrimp scampi
礼貌地烹饪优雅

除非邀请大蒜黄油,除非邀请大蒜黄油,这不是假期的一餐,而大蒜黄油肯定会出现在这个意大利面派对上。挤压柠檬有助于切割乳脂状酱油的影响,不要忘记枯萎面包的一面浸泡在板上留下的东西。

得到食谱烹饪优雅

12

带鹰与蛤蜊的意大利

linguini clams
礼貌的是嘲笑的烹饪

虽然典型的餐厅版本的蛤蜊曲调比率留下了很多偏离的偏离,但这将在意大利面食盘中翻转剧本。戴着面食床,含有蛤蜊和充满活力的草药,这是一个展示(和美味)的晚餐焦点。

得到食谱什么是gaby烹饪

13

Panzanella用腌制鹰嘴豆和chimichurri

chickpea panzanella
礼貌吃了多么甜蜜

Panzanella是一片沙拉,围绕面包围绕面包,这意味着它是一个可以作为一个主要课程坚持自己的沙拉。醋,石油和草药注入其中的每一部分,从蛋白质包装的鹰嘴豆中崩溃了,迷人的羊肉到了意大利面包的厚厚的牛肉。

得到食谱吃多么甜蜜

14

巴西海鲜炖

brazilian fish stew
礼貌的食物吃

Moqueca是一种缓慢煮熟的传统鱼类,从巴西炖,值得你所有的关注。您可以选择一系列流行的鱼类,如罗非鱼,鲑鱼或鳕鱼,所有这些都将加香料西红柿酱浸泡在美味的效果。

得到食谱repeterin吃

15

鲑鱼惠灵顿

salmon wellington
礼貌地镀金

牛肉惠灵顿不应该得到所有的乐趣。今年在良好的星期五,通过在酥皮糕点包裹三文鱼,菠菜和巴马干酪,炫耀您的烹饪技巧,并准备好观看下巴下降。

得到食谱镀金

16

Garlicky Brown黄油蘑菇烩饭

mushroom risotto
礼貌我是一个食物博客

如果预测呼吁其中一个寒冷,4月日,令人欣慰的良好周五餐。这种蘑菇包装的意大利煨饭的味道足以将每个人包裹在一个伟大的大食物拥抱中(谢谢,棕色黄油!),它味道像闻起来一样好。

得到食谱我是一个食物博客

17

与番茄罗勒奎奴亚藜的酥脆泛灼热的大比目鱼

pan seared halibut
礼貌莎莉的烘焙成瘾

没有必要去寻找完美的配菜,并用这一点铸铁大比较盘。在你跳过鱼后,你使用同样的锅来制作番茄,橄榄和罗勒奎奴亚藜,这也意味着清理令人惊讶地容易。

得到食谱莎莉的烘焙成瘾

18

土豆和野生蘑菇Burrata Pizza

mushroom burrata pizza
由半烘焙的收获提供

星期五晚上,永远将是我们心中的披萨之夜。这种自制的一个仍然很花哨,足以让一个假日表,罗勒佩斯托,Fontina奶酪,百里香烤蘑菇和奶油布布罗拉塔的Dollops。

得到食谱半烘焙的收获

19

芹菜根酱用烤香醋

Good Friday recipes celery root puree
礼貌地跑到厨房

准备好充满素食主义者的桌子:首先用一个健康有意识的芹菜根酱,看起来像捣碎的土豆一样,然后用甜蜜的烤肉蔬菜,实际上会填满它们。

得到食谱跑到厨房

20

portobello pot烤

Good Friday recipes portabello pot roast
礼貌的一些烤箱

锅烤是一个经典的假日餐,但原来的肉类载重带版本不太氛围,周五传统良好。在这里,您将使用蘑菇来萎缩,但仍然保持剩下的味道组件,使菜肴成为它所在的。不要忘记鸡蛋面为全罐烘烤效果。

得到食谱Gimme一些烤箱

21

三文鱼和蔬菜在铝箔包装

Good Friday recipes salmon veggies
由爸爸提供真正的食物

当您向他们赠送单独包装的鲑鱼的礼物时,您的家庭将想知道它是良好的星期五或圣诞节。如果发生在愉快的一天,你甚至可以烧烤它们。

得到食谱爸爸真正的食物

22

烤三文鱼用烤红辣椒酱

Good Friday recipes salmon red pepper sauce
礼貌的加特特嘎吱作响

一盘奇迹可以让最好的假期传播,因为他们让您享用举行晚餐亮点的餐厅的盛大入口。这一朵具有红辣椒酱,烤螺母,番茄和大蒜,在搅拌器中一起聚集在一起,以获得最大的奶油性。

得到食谱加特特嘎嘎

23

花椰菜牛排与日常柠檬天丽酱

Good Friday recipes cauliflower steaks
礼貌与食物和爱情

典型的牛排可能取下桌子,但花椰菜牛排是公平的游戏。很难说最好的部分是花椰菜的嫩板,明亮的多功能敷料,还是欧芹沙拉的装饰。

得到食谱 食物+爱

24

Seared Chilan Sea Bass用土豆和草药

Good Friday recipes chilean sea bass
礼貌狐狸爱柠檬

为这一个戴上你的烹饪学校帽子,这是您在法国餐厅可能会发现的所有组件。绿色酱是从三个不同的青翠的投入 - 芹菜,韭菜和香菜的名字,顶部的酸奶增加了柔滑的纹理,而不会称重。

得到食谱狐狸爱柠檬

25

素食块状菌类和奶酪

Good Friday recipes truffle Mac and cheese
由简单的奎奴亚藜提供礼貌

拉出所有停止这个善良的星期五,因为没有什么比像松露油和松露盐一样充实的砂锅一样说“好主持人”。另外,借助营养酵母和杏仁牛奶,它是完全免费的乳制品。

得到食谱简单地奎奴亚藜

26

压力锅芝麻鳕鱼

Good Friday recipes sesame cod
由Macheesmo提供礼貌

关于压力锅的讽刺的事情是他们对大部分烹饪过程中的压力。你甚至可以直接从这里冻结,将Cod Filets放在切片的西葫芦,红辣椒和柠檬床上。

得到食谱Macheesmo.

27

菠菜朝鲜蓟意粉壁球

Good Friday recipes spinach and artichoke spaghetti squash
礼貌的品味和讲博客

想象菠菜朝鲜蓟浸,但以社会上可接受的膳食的形式。除了充满奶酪还是非常美味,它也是多功能的:无论你是烤箱,微波炉,慢炖锅还是即时锅的南瓜,你就在前往成功的星期五。

得到食谱味觉和告诉

28

与乳脂状的蕃茄蓬蒿调味汁和虾的自创意大利糖

Good Friday recipes fettuccine shrimp
礼貌郊区的漂亮生活

如果有人要求自制意大利面,这是一个假期晚餐。虽然成分本身听起来很简单,但新鲜意大利面和添加虾的组合都是与典型的周末碗意大利面不同的东西。

得到食谱郊区的漂亮生活

29

春天素食者白色matzo烤宽面条

Good Friday recipes spring veggie lasagna
礼貌我的名字是

良好的星期五与逾越节与今年的逾越节重叠,所以尊重含有混搭的假期,它具有Matzo的层而不是意大利面。如果您担心烤宽面条是冬季菜肴,韭菜,豌豆和韭菜,毫无疑问地焕然一新。

得到食谱我的名字是yeh

30

墨西哥甘薯奎奴亚藜砂锅

Good Friday recipes mexican casserole
礼貌的Foodie发现

砂锅是假日餐的一组和完成解决方案。您不需要任何一碟,并且由于此食谱来调用Salsa,奎奴亚藜,罐头豆类和洋葱等配方,因此您甚至可能已经手上使用了成分。

得到食谱Fit Foodie发现

31

10分钟的枫叶鲑鱼

Good Friday recipes maple crusted salmon
礼貌的美食粉碎

对于假日餐,你想要一些醒目的东西。但尽管有了你最好的意图,你可能没有时间,这是这种甜美和辛辣的三文鱼进来的地方。这是一个节省时间的主要态度,就像你切断任何角落一样。

得到食谱美食粉碎

有关的: 制作更健康的舒适食物的简单方法

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