不健康的链条餐厅菜
让自己一个忙，只是不要订购它。
一旦你决定将自己从你的一个人享用晚餐最喜欢的连锁店，你的下一个步骤弄清楚你想要订购的内容。有很多令人垂涎的菜单 在那里！而且你不想最终订购一个味道乏味的entrée只是为了揭示它super 和在钠中溺水那胖的， 和糖。你想确保你没有选择一个完全破坏你一天的菜，以及任何减肥目标 你一直努力达到。 （为了帮助您到达那里，看看21最佳健康的烹饪黑客！）
那顿饭是哪顿饭真正 最糟糕的是最糟糕的？不健康的链条餐厅是......
芝士蛋糕工厂的意大利面纳普拉纳
这不是秘密来自连锁店的过度意大利面食 倾向于转向菜单的不健康方面。他们经常超大，只需一顿饭就在两到三个部分尺寸。如果你只吃一些饭菜并拯救剩下的时间才能持续几天或至少与别人分享Entrée，那么你会更好的形状。但是，当你在餐馆和下一件事时，我们都知道被带走的容易是多么容易，你往下看，你的碗很干净。
请记住，尽管如此，你究竟究竟是什么才能进入你的身体芝士蛋糕工厂的意大利面纳普拉纳。这是一道最多卡路里的面食，是整个菜单中最热的热菜肴之一。你知道菜单有多大！这款面食由四种不同种类的肉类意大利香肠组成，意大利辣香肠，室内肉丸，培根和辣椒，洋葱，蘑菇和大蒜在富含番茄酱中，均超过巴马干酪奶油意大利面。它不仅是天文，卡路里，脂肪和和心脏伤害反式脂肪，但这里的钠刚刚不可用。在5,150毫克，这很小，正如美国心脏协会推荐 普通人每天应消耗少于2,300毫克的钠。在一顿饭中拥有这么多，这不可能！
芝士蛋糕工厂也不是在送达可怕的意大利菜肴中。在橄榄园，意大利的巡演 由送达的三个og经典组成，一张板。那是对的，你在鸡Parmigiana，莱萨克纳古典师们盛宴，和 Fettuccine Alfredo.。虽然这看起来可能是想要尝试一切的人的理想选择，但你会想到他们自己的两点思考，就像它一样超过1,600卡路里 和3,390毫克钠。
下次您在您最喜欢的连锁店之一，请务必远离奶油，俗气，顶级重，意大利面食。相反，如果你真的在一些意大利面的心情中，请选择更轻的选择。并记住，残羹剩饭永远不会是一个坏主意！！
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