Good Lifestyle

真的没有什么比温暖，俗气，美味的碗通心粉和奶酪。这是一个相当简单的菜肴，许多人在童年时代，部分是为什么这么心爱的一部分是怀旧的感觉 和它带来了舒适。当您在餐厅用餐或从您最喜欢的景点中订购时，尝试这道菜很诱人，因为每一餐厅都使其不同的方式。但你想要小心，因为并非所有Mac和奶酪订单都是平等的。这意味着还有一些选择非常适合你的健康。

为了帮助您在您对某些餐厅的美满麦粉和奶酪的心情中获得最明智的决定，我们围绕了一些最严重的罪犯。我们将列表分成了两个部分，两侧和Entrées，并将其从对绝对最差的差别排名。

查看哪些连锁餐厅的Mac和奶酪菜肴是一个禁令。如果你想去旅行的记忆道，那么15古典的美国甜点应该得到复出。

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哦，饼干桶。它的通心粉和奶酪是 传奇人物，因为它据说也可以在烤箱里烤。这是最不令人反感的配菜选项，但这并不意味着它对你的健康是伟大的。嘿，你可以随时尝试你的手在家制作这个版本。

来自的Mac和奶酪侧鲍勃埃文斯 乍一看似乎没有太糟糕，因为它在250卡路里进入。虽然它可能由连锁的“富含奶油特殊食谱”制成，但具有超过900毫克的钠的配菜是从未成为一个好主意。

这个Mac和奶酪附加的事实TGI星期五 有更多的钠比烤鸡凯撒包裹rotée选项是彻头彻尾的可怕。并考虑这一部分的小数。不，谢谢！

最糟糕的通心粉和奶酪副盘期权属于内陆牛排馆。它在840卡路里出现，甚至是潜入1克反脂肪的潜水。此外，它有1,270毫克钠的事实只是不可能，因为这与主要的Entrée一起提供。

Entrées.

在红色罗宾，你实际上可以选择一个沙拉搭配你的Mac和奶酪。在理论上，这很好，但拯救这顿饭并没有做太多事。他们的意大利面菜的版本味道味道奶油酱，烤制烤面包屑和巴马干酪。这使得用膳食超过1000卡路里和2.5克反脂肪。这不是秘密有害的反式脂肪可以是您的饮食，因为它降低了HDL水平（这是您的好胆固醇），甚至可以触发心脏病，中风，糖尿病和其他慢性病条件。哈佛健康。

它不应该发出令人惊讶的是Mac和奶酪布法罗野生翅膀 突出突出了一些无骨水牛翅膀。请记住这一点，看到这个碗有一个高达4,520毫克的钠。美国心脏协会推荐 普通人每天消耗不超过2,300毫克的钠，理想情况下，并朝着不超过1,500毫克的限制而移动。

事实如此Panera面包 在一个由字面面包制成的碗中提供Mac和奶酪，没有Iconic。但在挖掘它之前，您将希望看到这种脂肪和钠填充菜单选项的高度热量。跳过！

在友好的，Mac和奶酪配有蓝芝士碎石和炸鸡馅料，恰好被覆盖在水牛翼酱中。同样，这里的钠只是令人发指的。也许将水牛鸡添加到Mac和奶酪，而美味可能不是移动。曾经。

Applebee 决定在经典的舒适食品上放置甜味和咸味。在这里，四奶奶酪Penne Mac和奶酪配上Applewood熏制的培根和脆皮鸡肉招标，扔在蜂蜜辣椒酱中。是的，还有很多事情发生了。除了用270垫的薯片包装包装，此菜还为41克糖提供服务。如果你吃了四个原创的玻璃克里姆甜甜圈，那就比你能得到更多......

现在是束的最糟糕的。这个标题属于Uno Pizzeria＆Grill's Buffalo Chicken Mac＆奶酪。它有更多的卡路里比大多数人在一整天和近两天的钠中消耗。为了为了您的健康，请不要订购这顿饭，如果你这样做，请务必用一吨朋友分开它。如果您有兴趣烹饪自己的Mac和奶酪版本，这是制作更健康的舒适食物的简单方法。