Good Lifestyle

Jamba Juice已经近30年来，一直影响冰沙世界。虽然该品牌主要启动销售冰沙，但它们已经扩展了Jamba果汁菜单，包括更多选项，如早餐，烘焙食品和工匠面包。 Jamba Juice还在其菜单上提供基于工厂的选项和无糖的选项。

即使有更好的选择，菜单上也有选择，这不对不健康。因此，下次您前往Jamba Juice，选择下面列出的jamba果汁菜单上的“最佳”选择之一。

这是最好的在jamba果汁菜单上的冰沙 （和最糟糕的）。

Jamba Juice的菜单有三类冰沙：经典，基于工厂和电源。经典的冰沙通常包括像果酱和冷冻酸奶一样的高糖成分。植物的冰沙无任何乳制品，包括全食成分。电力冰沙包含蛋白质粉剂 并且是锻炼后饮料。我们正在拥有所有类别的选项。

最好的事物：草莓野生

这种苹果草莓汁混合物，无脂香草冷冻酸奶，草莓和香蕉的组合为您提供了叶肉和维生素C，从草莓和香蕉的钾等叶酸和维生素C提供了良好的营养素。还有一些蛋白质来自yo-yo.，这也包含活跃和活跃的文化 - 有些可能充当益生菌或良好的肚子细菌。

最好的事物：Mega Mango.

这种基于植物的冰沙由橙汁，菠萝汁，芒果和草莓制成。糖是自然的来自水果，而那些果实来自各种营养素，包括每日230％的抗氧化维生素C和80％的抗氧化维生素A.

最好的事物：草莓旋转

这种基于植物的冰沙由苹果草莓汁混合，草莓和香蕉制成。大多数糖来自天然水果和果汁。这种冰沙提供120％的每日推荐量的抗氧化维生素C，30％推荐的每日锰，它是碘，镁和叶酸的良好来源。

最好的事物：桃完美

这种基于植物的冰沙与桃汁混合，芒果，桃子，苹果草莓汁混合和草莓一起鞭打。它也是抗氧化维生素A和C的优秀来源。你当然会从水果中获得一些天然的糖，但小尺寸肯定是去的方式。

最好的事物：石榴天堂

这个植物的冰沙 用石榴汁混合，芒果，草莓和桃子制成。来自石榴汁中的多酚的华丽红色调已被证明具有抗氧化剂，抗炎和抗致癌性能。

最好的事物：抹茶绿茶爆炸

这款经典冰沙由豆浆，无脂香草冷冻酸奶和匹配的绿茶制成。由于大豆乳，蛋白质高于其他冰沙。你也会得到菲尔达，由地面绿茶叶制成，这是一种细胞保护抗氧化剂的有效源。此外，还将提供咖啡因的增压。

吉巴汁的不健康冰沙。

最差：花生酱moo'd

这种经典的冰沙是用无脂的香草冷冻酸奶，豆浆，巧克力Mood乳制品基地，香蕉和花生酱。虽然大多数个体成分相当健康，但在28盎司的杯子里混合它们，你可以获得近10片面包的碳水化合物。

最差：橙色梦想机

这款经典冰沙与橙汁，果子露，豆浆，和无脂香草冷冻酸奶制成。它也有大约相同数量的，你应该在一个完整的吃一顿，但没有任何蔬菜的热量。

最差：PB巧克力爱情

该功率冰沙与巧克力moo'd乳品基质制成，低脂牛奶，香蕉，和花生酱。在此发现的冰沙糖的量是相当于糖的26茶匙。即使一些糖是自然的，但仍高于必经途径多。

最差：PB +香蕉蛋白

这股力量冰沙从低脂牛奶，香蕉，花生酱，乳清蛋白和蜂蜜制成的。动脉堵塞在大尺寸的饱和脂肪的量是每日推荐最大的45％的。

最差：白色古米

这个早餐冰沙 联合收割机桃汁混合，菠萝果子露，豆浆，石灰果子露，果子露橙，芒果，草莓和果子露。果子露有助于大量的添加糖，使得非常巨大122克糖等效总对的砂糖30茶匙。

最差：阿萨伊超级抗氧化剂

该电源冰沙与豆浆，阿萨伊交融，草莓，蓝莓，覆盆子冰冻果子露，每日维生素和锌升压制造。在这个冰沙糖来源于同时添加和天然来源，并且是在一个合理的限度的方式。另外，如果你吃一个均衡的饮食，没有必要每天维生素，特别是如果你倾向于经常喝这种饮料。

最好的果汁Jamba汁液菜单上 （和最糟糕的）。

虽然你会认为Jamba汁液将有其同名的产品多样，实际上只有三个选项可供选择。我们选择了最好的和最差的。

最好的事物：纯胡萝卜

这种果汁是新鲜的胡萝卜，仅此而已制成。糖是100％天然（来自胡萝卜）和有纤维的每日推荐量的高达52％。这种果汁还提供维生素A的每日推荐量1580％！

最差：纯橙色

这个新鲜的橙汁是一个整体健康的选择，但超过8盎司真的超过必要的较大部分。在390个卡路里，大尺寸的橙汁有你应该在你的整个营养均衡的早餐越来越卡路里量。

最好的碗Jamba汁液菜单上 （和最糟糕的）。

如果你喜欢用勺子，齐齐一碗吃你的冰沙。这些Jamba汁液菜单项淋上自己喜欢的配料像新鲜水果，椰丝，或燕麦的数组。

最好的事物：香草蓝天

这个碗的底座是由香蕉，菠萝，不加糖的杏仁奶，香草椰奶，和蓝色发螺旋藻 并用有机燕麦，草莓，蓝莓，椰子片，枸杞，和杏仁片突破。总之，它使一个均衡的早餐，水果，谷物和一些蛋白质。如果你想你的蛋白质，添加乳清蛋白或大豆蛋白。

最差：矮胖草莓

这个碗的底部是用豆浆制作，脱脂希腊酸奶和花生酱和香蕉，有机燕麦，和草莓突破。卡路里有点高提供你每天的卡路里（基于2000卡路里的饮食）29％。如果你想享受这个碗吃饭，减轻它的要求略显不足麦片和香蕉一半的量。

3最好在Jamba汁液菜单上的早餐叮咬（和最糟糕的）。

水果饮料和碗不是吉巴果汁唯一可以获得的早餐物品。冰沙链还提供早餐三明治，包装和咬伤。

最好的事物：烤番茄，菠菜和希腊早餐三明治

这款早餐三明治采用蔬菜蛋清帕蒂，小包邮，烤西红柿，菠菜，辣妹奶酪，菠菜和奶酪，包括四个食物群 - 蛋白质，蔬菜，乳制品和碳水化合物 - 用于非常合理的卡路里数量。你也有16％的人每日推荐纤维量 帮助让你满意。

最好的事物：菠菜和奶酪早餐包裹

这款贪吃蛋清，全麦玉米饼，菠菜，马苏里拉奶酪，亚洲奶酪蔓延和焦糖的洋葱制成。它提供了四个食物组的良好平衡。它还具有漂亮的纤维，脂肪和蛋白质，让您感到饱满，直到您的下一餐或零食。

最好的事物：培根，烤番茄，菠菜和希腊早餐三明治

一点培根还有很长的路要走，特别是如果它没有亚硝酸盐。添加至它是蔬菜蛋清白色馅饼，小酒馆面包，烤的西红柿，新舍托奶酪，菠菜和希腊奶酪，你自己有一个合理的饱和脂肪量的均衡膳食（只有15％的最大推荐的15％）。 Neufchatel Cheese在许多早餐三明治中使用，就像这一个，是一个可伸展的奶酪（类似于奶油芝士），但脂肪的脂肪相当较低，使其更健康。

Jamba果汁菜单上最糟糕的早餐物品。

最差：酸顿巴马森椒盐脆饼

这款CARB FEST有许多碳水化合物，如大约4½片面包！您将获得来自巴马干酪的一些蛋白质，但对于每日29％的钠，以及与整顿的热量相同，它是一个跳过的。

最差：苹果肉桂椒盐脆饼

用脱水苹果，苹果酱和天然苹果味道，这款碳水化合物和水果的组合留下了很多东西。这个椒盐脆饼中有更多的卡路里，靠近碳水化合物的三倍，而不是Whopper Jr.来自汉堡王。

最差：甜美的比利时华夫饼干

这种华夫饼包含你想要尽量减少的营养素：糖和饱和脂肪。糖被列为第二种成分，有助于大部分糖。此外，华夫饼为饱和脂肪提供了40％的日常推荐的最大值。如果你真的必须有一个华夫饼干，那就让它成为一箱零食，并与朋友拆分。