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什么是名字？很多，当它是长角牛排馆。在这家西方主题连锁餐厅的菜单上没有牛排不足，以其热情的氛围和大部分，但Longhorn也提供了很多鸡 和海鲜菜肴。虽然将你的胃口带到长角膜是一个好主意，但是一部分克制也是如此，因为它很容易最终排出一些从长角牛排菜单上的东西，这对你来说并不好。

这是Longhorn Steakhouse菜单上最好的，更糟糕​​的餐点以及如何沙沙菜肴。

史诗开始

他们没有被称为史诗。长角牛排馆的大多数开胃菜都是史诗般的营养，尤其是辣椒薯条。这道菜不仅仅是一个价值的钠和尽可能多的碳水化合物四个12盎司的含糖软饮料，之前甚至考虑过吸收性的卡路里的内容。

“BEST”是此菜单类别中的相对术语。两种邪恶的较小者更喜欢它，特别是当你认为蘑菇开始零零卡路里时。虽然奶酪升起了卡路里，脂肪和钠计数，但它也有助于27克蛋白质，这使烤的白色切达乳酪酿蘑菇作为一顿饭。如果你真的想要它们，那么加一个侧面的沙拉，每天打电话给它。

汤和侧面沙拉

这是一个很好的想法，即使以“加载”一词开头的任何菜单项，因为它永远不会结束，并且装载的马铃薯汤证明了这一点。认真想。你真的想在一杯汤上花几次每日脂肪预算吗？

只是因为它是一个沙拉并不意味着它总是值得的卡路里。选择用培根和蓝乳酪选择一盘坯的冰片和蓝乳酪比麦当劳的大型Mac和七倍的肥胖和肥胖的肥胖，这是这个菜单类别中最佳选择的钠。遏制清晰。

如果您正在观看腰线或关心您的动脉，杂烩通常是违规的，但这个版本很合理，主要是因为虾和龙虾饱和脂肪很少。填满虾和龙虾杂烩，以免订购大餐。

山核桃在这个更好的选择中矗立在油炸面包片上，他们提供健康的脂肪和纤维，以及草莓供应维生素C.对于卡路里，脂肪和钠的合理计数，这种沙拉比大多数人更多餐厅沙拉。要求在一边打扮，尽可能少地使用。

牛排馆沙拉

这是三文鱼，沙拉出错了。基本的，健康的成分被转化为一道菜，这对1,510毫克的钠报警，或者每天为成年人的建议数量超过一半，即使没有敷料，也可以提高卡路里和脂肪含量。在光明的一面，你吃鱼，所以有那么！

是的，这位Rentée沙拉为大量的29克脂肪提供了一个大量的29克脂肪，但由于鲑鱼的饱和部分，这是对你有益的，这是一种心健康Omega-3脂肪。事实上，海鲜服务足够大，几乎满足了整个星期的建议摄入量！另外，烤三文鱼沙拉配混合蔬菜是菜单上最低钠沙拉之一。

汉堡

似乎天空是这种汉堡的极限，当到卡路里时，这占每天最久坐的成年人需要的75％。这是一种超大的汉堡，由肉类脂肪切割，并在大型高碳面包上供应，这增加了硬焊。

这汉堡比大天版好得多，但尽力抵抗迫切需要订购薯条 由于牛排汉堡是相对合理的卡路里，脂肪和钠水平。相反，为更均衡的膳食添加更健康的一面，例如蒸新鲜的西兰花。

三明治

只是这个三明治的声音应该颤抖你的脊椎。它提供了一个往往的动脉堵塞50克脂肪，超过建议的每日限制，以及几乎相同的钠超过三只热狗。无论是否有许多卡路里需要三明治，都是怀疑的，但如果你必须拥有它，吃一些并拯救其他一餐或两两餐。

鸡似乎似乎是更健康的选择，因为它在卡路里，脂肪和饱和的脂肪中自然低于几乎所有的红肉。在这种情况下，它是更好的选择，因为它是如何准备的。鸡肉烤，没有面包屑，炒，并保持营养检查。烤的鸡肉夹心用品用品26克蛋白质，这是一个完美的含量，以帮助您感到更长的时间。

传奇牛排

由于其尺寸，Longhorn 22盎司牛排似乎是这一类别中明显的最糟糕的选择，但它实际上具有比16盎司的素肋更少的卡路里。你为什么问？ Prime Rib是Fattier，这个Retée含有一个颚滴111克脂肪，这不仅仅是一个棒黄油，那是没有侧面！远离。离这很远。

这种道菜的合理部分尺寸可保持热量，脂肪和钠在您可以居住的含量。只需两克碳水化合物，它也是低碳水化合物食客的伟大选择。

格栅大师组合

当它在下巴跑到下巴时，你可能不会想到烧烤酱，除了它很美味，还装满了添加的甜味剂。这些肋骨在三个Dunkin'Connamon甜甜圈中发现的相同量的糖。当然，糖不是对这道菜的唯一罢工。脂肪和钠水平是营养噩梦。谈谈三重威胁！

这是Longhorn菜单上最好的营养价值之一。龙虾在脂肪和鲜美的脂肪上，所以不要达到这位Entrée提供的黄油酱。如果你不能阻止自己，请注意酱汁将加入22克脂肪，这比Entrée本身就是如此。

超越牛排

很容易挑选在与通心粉和奶酪相同的膳食中供应婴儿背部肋骨，但是当112克脂肪 - 超过三分之一的饱和时难以抵抗 - 盯着你。不是开玩笑。只是一种像这样的脂肪粉可以诱发心脏病发作。

有关的： 制作更健康的舒适食物的简单方法。

如果您喜欢心健康，蛋白质包装的鲑鱼，你不能出错，那就是你！三文鱼 也是胆碱的优秀来源，这是一种有助于保护您的大脑的基本营养素。将Longhorn Salmon用草莓和山核桃沙拉配对，可为500卡路里的佳肴享用美味，平衡的膳食。

牛排馆两侧

Mac＆Cheese的一侧听起来像是最大的输家，但这种斯佩斯为拥有最饮食的违规而赢得，包括2,390毫克的钠计数，或几乎全茶匙盐。除了提供一种体面的纤维，这很难在长角斗，这块块茎是一个炎热的混乱。

妈妈告诉你吃你的蔬菜，这也在外出外出时，主要是因为我们经常从家里吃饭。借此机会获得Longhorn的最新鲜，最低钠的物品以及大量的纤维和维生素A和C.

甜点

巧克力踩踏专为两个人设计，但即使是这一粘虫甜点的一半也包含两倍的每日添加的糖摄入量美国人的饮食指南，这与其过66克脂肪一样，当糖高磨损时，可能会让你昏昏欲睡。

含糖甜点是对待的，Longhorn不会让您轻松选择一个没有加载卡路里的甜点。在菜单上很少有资格作为一个不错的选择，但是关键的石灰馅饼罐比其他物品有点好，只因为它是卡路里，脂肪，钠和糖中最低的。但它是甜点，所以挖掘并享受！只是不要常规。