根据RD的说法，跨国公司的最佳菜单项目
下面是其中的鸡肉三明治土地。
如果你一直比以往任何时候都更渴望职位，那么你就不应该感到惊讶。连锁店签名鸡三明治 自2019年首次亮相以来一直在全国快餐焦点，并且仍然经常被称为最爱其他最近推出的竞争对手。
但对于那些寻求更好的人来说，一个索赔的链子炸食物似乎似乎不承诺。所以我们出发了找到最健康，最可赎回的物品，以及他们的不健康的同行。
我们与Lauren Minchen，MPH，RDN，CDN，营养顾问交谈净鲜线， 并要求她通过营养价值评估职位的菜单项，因此您可以对下次访问进行更好的决定。而且不要错过根据RDS的快餐菜单上的4个最糟糕的新汉堡。
跨国公司最糟糕的菜单项目
鱼'n小鸡三明治捆绑
用两个三明治，双方和两杯饮料，像这样的束绝对是更好的共用。即使还在，闵辰也指出，这种选择是“提供极少的维生素和矿物质的油炸食品和卡路里的过载。”
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12件或16件型招标餐
在职业方面，客户可以选择3到16型招标。虽然所有选项都具有炸鸡招标，但较高的计数有一些令人震惊的大量钠和脂肪 - 因此甚至没有考虑独自享受这个。
“除非你是为一个家庭订购的，否则这顿饭是一个超过1-2人的油炸油和加工的碳水化合物，”闵辰说。
即使是一个人的5级嫩的餐，鸡肉只有3,035毫克的钠，另外587毫克在薯条中。将较大的膳食分为较小的部分，并将其与素食侧面配对将为更圆圆的膳食。
加州薯条
职业效率有六面可供选择，但薯条是最糟糕的之一，特别是由于587毫克的钠和饱和脂肪含量分别为14克。
“薯条通常从煎炸过程中提供大量的饱和脂肪，其中少数（如果有）维生素，矿物质或纤维，”Cenchen Notes。
用肉汁捣碎的土豆
像薯条一样，泥土豆泥和肉汁在常规和大部分中饱和脂肪和钠高。闵申说，这种配菜也缺乏足够量的纤维，并且卡路里高。
大型组合盒子
即使是不健康的菜单，也可以适度享受。也许你是渴望那些Cajun炸薯条，所以你用自制沙拉配对。但是职业的大型组合经常将许多单独的不健康最不健康的物品组合在一个盒子里。
“组合盒中的部分，特别是中型和大型组合盒，为一个人提供太多的卡路里和饱和的脂肪，”闵辰警告说。 “我建议用某人分割中型或大型组合框和/或选择凉拌卷心菜，为您的饮料供饮用杯，以增加冰纤维，并减少糖摄入量。”
跨国公司的最佳菜单项目
蝴蝶虾小铲箱
蝴蝶虾箱箱又返回了跨越职能的限时但狂俗。它包括八件油炸虾，蘸酱，一侧和饼干。最优秀的一切，这是餐厅最健康的餐饮选择之一。
“部分和卡路里最适合这里用餐，”闵辰说。 “为了使它更好，跳过饼干并将其与凉拌纤维相结合。”
2件鸡肉饭
不要与鸡柳餐混淆，这两片鸡肉包括品牌的标志，带骨鸡肉，再加上侧，饼干和饮料。 Minchen选择这个作为最佳菜单项之一，因为该部分的大小和卡路里范围更适合于个体膳食。此外，她建议对换凉拌卷心菜饼干。
红色豆子和大米
诚然，大眼仔也不多以植物为基础的选择，特别是没有健康的选秀权。但Minchen批准由红豆和大米用凉拌的一侧的植物为基础的餐。
“这不是完全的素食主义者，但在很大程度上是植物为基础的，同时还合理calorically并提供一些纤维和蔬菜，”她解释说。
¼磅重的爆米花虾粉
虽然蝴蝶虾的交易是一个限时优惠，您可以在1/4磅的爆米花虾粉沉迷于健康的选择全年。 Minchen建议选择了凉拌卷心菜到了蔬菜和纤维含量，和代替苏打与苏打水或去。
经典鸡肉三明治小组合
谁说你必须当你想要一个健康的膳食放弃著名的大眼仔鸡肉三明治？不是我们！即使你正在寻找在大眼仔健康的选择，你仍然可以去的经典鸡肉三明治餐。选择温和的部分与小组合，并再次，Minchen建议去为凉拌卷心菜作为侧和苏打或水升压纤维，同时降低糖含量。
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