最糟糕的温迪的汉堡，你应该永远不会订购
有一个菜单选项刚刚可怕。
可以安全地说，即使是最健康的人也不能总是抵抗当你通过时出现的诱惑驱动器通过 你的最喜欢的快餐餐馆。所以，如果你碰巧拉到了一个Wendy，准备沉迷，你有麻烦决定哪个汉堡包 你应该订购，我们在这里帮助你。请参阅，有一个菜单选项，无论如何旋转它只是一个禁止。
是的，有一个Wendy的汉堡真的最糟糕的，简单地说，如果可以，你真的应该避免它。那是什么？
最糟糕的Wendy的汉堡是......
椒盐脆饼培根酒吧三联
说这个汉堡是大 是轻描淡写的，这是肯定的。在这里，有三个Wendy的标志性方牛肉馅饼 含有温暖的啤酒奶酪酱，Applewood熏培根，烟熏蜂蜜芥末，脆皮炒洋葱，泡菜和一片Muenster奶酪。所有椒盐卷面包之间。显然，这是一个汉堡和坦率的怪物，只有红旗太多了 在一个坐着的地方证明这一点。 （与任何一个不同现在吃7个最健康的食物 - 你可以继续吃饭！）
对于初学者来说，它的卡路里超过1,000卡路里，这已经是足以跳过这种汉堡的原因。它还打包了可怕的106克脂肪。FDA推荐 每天饮食2,000卡路里的人每天消耗78克脂肪 - 你只超过这个汉堡的一顿饭。
然后，你看一下它填充5克的事实心脏伤害反式脂肪。反式脂肪提高LDL，或你的“坏”胆固醇，并降低HDL，AKA你“好”胆固醇。如果您正在消耗反式脂肪，这会导致心脏病和中风。所以它不应该是一个惊喜它由FDA推荐 最好将反式脂肪消耗限制为尽可能低，这意味着零反式脂肪应该是您的目标。
那不是全部。
当你看看钠时，这个汉堡的麻烦仍在继续。记住美国心脏协会 说，平均成人每天应消耗不超过2,300毫克的钠。这种汉堡在1,940毫克时钟，紧密达到整个每日限制。这只是一个汉堡。没有任何侧面盘子。所以甚至没有考虑订购任何炸薯条！
此外，这种汉堡中有89克蛋白质，这再次是一个人在一顿饭中吃饭。已经提出了这一点每餐不超过30克蛋白质是理想的。 （FYI，如果您正在寻找更多有用的提示，您的终极餐厅和超市救生指南在这里！）
哪个温迪的汉堡是最好的订单？
经典真的没有错，同样的逻辑适用于您的Wendy的订单。这Jr.汉堡包 时钟在250卡路里 - 比上面相当过量的汉堡小于1,000。此外，它只有420毫克的钠，再次比椒盐脆饼培根酒吧三联人低得多。你甚至可以享受薯条的顺序 用这种汉堡而不必担心完全摧毁一顿饭的每日每日卡路里分配，你必须认真考虑如果你吃椒盐脆饼酒吧汉堡。
如果你真的催促试试那汉堡，最好与他人分享它。有一块东西比没有得到它！这样，你可以拥有一些汉堡，仍然享受一道碗，给你全部快餐膳食体验。分享不是你的事吗？也许如果你知道你打算沉迷于这个汉堡，请削减你的余下的一天，只需提前计划一些更健康的食物即可为您的其他饭菜。它可能需要一些工作，但享受一整餐 当你沉迷于一些快餐时，并非不可能！
