来自凯特普通的教练的3个苗条的技巧
毫无疑问，凯特普通顿有一个bangin'bod。这位22岁的孩子已经冒了一下体育封面，而不是两次，并被人们杂志称为“最性感的女人”。
但她没有一点帮助，她没有保持相机。David Kirsch.，名人健身和健康专家是幸运的家伙，负责将Starlet的饮食和运动方案保持在轨道上。为了帮助保持UPTON定调子，修剪和性感，他的饮食方法很简单：“当减肥是目标时，我建议避免酒精，精致的碳水化合物和加入糖，并全天饮用大量水，”Kirsch解释说。
我们是这些提示的粉丝，因为它们很容易遵循而不是过度限制性。Leah Kaufman.，MS，RD，CDN，纽约市的营养师同意，并解释了为什么这些黑客如此有效：“消除用白粉（精致碳水化合物）制造的添加糖和食物可以[助长减肥]因为它迫使你迫使你制作像普通的蓝莓松饼一样换掉蓝莓和白面包，为萌芽的全谷物品种。“和酒吧？它包装七卡路里每克，所以切出这些卡路里自然会加速减肥 - 而不会导致你饿。此外，饮酒可以减少你的抑制，这可能导致食物不那么饮食友好（思考披萨，汉堡和薯条）并剥夺了您的努力，解释了Kaufman。无论你是如何看待它的，在你试图瘦下来的时候向瓶子说Buh-Bye，à凯特普通顿顿顿顿顿顿顿乐队造成一大吨位。
担心你会觉得受到限制吗？查看凯特美味的美食之一：
由凯特普通顿（@Kateupton）发布的照片
