如何在小吃餐厅减肥
为了弥合午餐和晚餐之间的长差距，西班牙语发明了小吃，小叮咬到NOSH，经常站在一个酒吧和敌人的Futbol团队中的猥亵性。
如果你在回家吃饭之前你有过啤酒的一半鸡翅，你有美国版本的塔帕斯。在小板上供应，塔皮斯附有自己的部分控制。在你的腹部充满的时间之间大约需要20分钟，你的大脑得到“全坦克”信号。 Tapas允许该信号在发现自己填充之前才能完成，如果您试图减肥。订购几个然后，如果你仍然饿了，那么订购更多 - 只要他们不会落在“不是那个”方程的方面。
订购这个！
杏仁和橄榄
随着一杯伏洛，这是一种传统的西班牙餐。这是一个很好的：所有三个心爱的西班牙钉书针帮助争夺心血管疾病。毫不奇怪的西班牙人长于几乎所有其他人都在地球上的人。
西班牙蛋饼
这款西班牙风格的煎蛋卷菜单的无处不在的主食，这是一个奔跑的钱作为全国菜。只是鸡蛋，洋葱和土豆，这是一个困惑和卡路里的食客的避风港。
西班牙海鲜饭
谈到PAELA，尽可能命令“MARISCOS”版本。它沿着西班牙海岸传统，包括各种蛤蜊，贻贝，鱿鱼和虾，比加丽皮和鸡腿版本好多了。
贻贝和蛤蜊
任何小吃餐厅的拇指都很好地倾向于朝贝类。无论是用白葡萄酒和草药蒸，还是用矮胖的西红柿酱，蛋白质都会填满你的壳牌谈判让你减慢了。一部分不会花费超过400卡路里。
肉和奶酪板
你一定会在关于每个西班牙餐厅的情况下找到这个选项。肉类切片超薄，所以如果你明智地订购，这可能是一个坚实的开始饭。挑选瘦lomo和jamónserrano在散发斑点的chorizo。
不是那个！
Gambas Al Ajillo.
当然，虾用大蒜发烧了健康，但这些甲壳类动物的单一顺序是恰好在四分之一杯橄榄油中炒，这对你的心脏有好处，但最终将自己的近500卡路里的包装。
克罗奎斯
要搅打这道菜，面包屑围绕着面粉，牛奶，黄油和奶酪或火腿的混合制成的馅料，然后整个包装是油炸的。底线：这是一个巨大的脂肪炸弹。
辣味番茄酱拌马铃薯
立方体，炸土豆覆盖着大蒜蛋黄酱和辣酱。 Muy Mal！想要热吗？烤烤的piquillo辣椒。
