如何减掉5英寸饮用的冰沙！
用一个简单的旋转，您可以将您的身体变成超高效的脂肪燃烧机。
准备好气味减肥？
虽然可能很难相信，但它完全有可能减肥饮用冰沙。然而，你不能只是融合自己巧克力奶昔 - 饮料，并期望磅开始融化。为了制作营养冰沙，也可以帮助您缩小腰围，这一切都是关于保持糖含量低，并用蛋白质（和蛋白质粉末）和纤维富集Elixir。
需要证明冰沙是一个被低估的减肥技巧吗？在2012年的研究中目前的营养和食品科学，研究人员将一群肥胖成年人放在一个方面，他们所做的一切都是用高蛋白冰沙取代早餐和晚餐。大约三个月后，没有运动，没有任何可能吃的东西，参与者失去了18.5磅，并报告了“物理运作，一般健康，活力和心理健康”的重大改善。
如果你在想，“当然，我敢打赌他们的冰沙只是由一些混合在一起的生菜组成，”再次思考。虽然叶片，蛋白质包装的蔬菜如羽衣甘蓝和菠菜是健康的任何冰沙，但饮料都不仅仅是绿色果汁。在Dave Zinczenko的畅销书中，零腹部冰沙，他分享了几十个食谱的绿色冰沙以及水果冰沙，坚果和巧克力冰沙，咸味冰沙等等。
继续阅读信息，了解如何用营养冰沙取代您的一些不健康的快餐最爱，这将在几天内缩小腹部！如果你的激励削弱你的中间，请退房42种减少5英寸的腹部脂肪的方法。
蓝莓Dazzler冰沙
不是那个：Dunkin'甜甜圈蓝莓松饼
而不是从Dunkin'Donuts的蓝莓松饼开始（这只不过是一座脂肪，碳水化合物和糖，而是460卡路里的山）让自己有利，并在蓝莓Dazzler Smoothie上啜饮零腹部冰沙 反而。蓝色饮料包几乎是近一半的热量蛋白质（归功于杏仁黄油，杏仁牛奶和蛋白质粉），但美味冰沙的蓝莓是纤维，钾和抗氧化剂的优秀来源可以减缓老化过程。对于更多腹部破坏饮料，请查看这些减肥56级冰沙！！
花生酱三明治冰沙
不是那个：地铁的意大利语。
如果你渴望一个三明治来午餐时间，选择一个花生酱三明治冰沙零腹部冰沙 而不是地铁的经典意大利语。不仅是美味的冰沙不仅可以向上给你100卡路里，而且在碳水化合物，纤维和蛋白质方面也比碳沉重的6“次更健康。蛋白质在地铁上的来源三明治是一大堆不健康的熟食，冰沙从杏仁牛奶，花生酱和蛋白质粉末获得25克蛋白质。
羽衣甘蓝圆滑的人
不是那个：Chick-fil-a cobb沙拉
虽然你可能会认为你是通过前往Chick-Fil-A和自己的沙拉而不是连锁着名的鸡肉三明治，而不是其中一个庆祝的鸡肉三明治，但在蔬菜上并不完全沉重。为此，我们建议您从羽毛上SIP到首席冰沙零腹部冰沙 反而。
冰沙比沙拉有超过200的卡路里（真正只是炸鸡在莴苣上，有些培根和奶酪混合在一起），并且由于一些维生素C重芒芒果，这是一种触感。与此同时，纤维，蛋白质和营养素含糖素的富含源泉的纤维，蛋白质和富含营养素的源泉，其控制脂肪细胞中是否转化为脂肪细胞的基因。
Turmerican Dream冰沙
不是那个：麦当劳大型Mac
汉堡包可能是美国最喜欢的食物之一（并且一大来自世界上最受欢迎的汉堡之一），但营养噩梦并不是骄傲的东西。 540卡路里，28克脂肪和46克碳水化合物，麦当劳的大型MAC是因为它得到的不健康。 然而，值得称赞，是Turmerican Dream Shieldie 零腹部冰沙 ，它少于300卡路里和你在大型Mac中找到的脂肪分数。
更重要的是？ 由于其独特的活性化合物，姜黄素，姜黄素，冰淇淋，姜黄素，冰沙的头饰姜黄可能是自然的抗炎食品中最强大的抗炎食品。它与菠萝等热带水果完美地混合，这在这种营养丰富的饮料中也具有主角的作用。 有关炎症的更多方法，请查看 30个最佳的抗炎食品 ！！
