什么是切换？
移动，蛋白质粉末。镇上有一个时尚的新健康饮料 - 但值得啜饮吗？
我们知道你在想什么，'转换-A-whate？！'它有一个奇怪的名字，我们不会撒谎，这种饮料中的成分的组合也有点奇怪。饮料，也被称为Haymaker的拳打，是通过用水或塞尔特策划的水或塞尔特水混合的玉米姜，苹果醋（ACV）和枫树糖浆制成。自从啜饮ACV（其中一个30个最佳燃料的食物）Solo可以从字面上难以吞咽，我们看到用美味的健康成分切割叮咬的吸引力。例如，枫糖浆含有抗氧化剂，姜 - 具有甜味和辛辣的味道 - 是一种卓越的抗炎（Buh-Buy肌肉）。它还可以帮助防止锻炼后恶心。
每5盎司服务129卡路里，我们不能否认饮料是热量的，我们只能抵消醋的强大减肥性能。但这完全没有理由折扣它。仍有一些原因，您可能想要尝试。首先，它真的很美味和令人耳目一新。由于它在1700年代的创造，农民一直在啜饮这些东西，以便在漫长的一天工作后终止他们的口渴。由于切换有一小部分糖苏打 和其他瓶装饮料 - 甚至一些纤维（约3.5克！）和蛋白质 - 它是远的 对苏打或加工果汁更好。 （这些增加的营养物有助于减缓糖的消化。）
有兴趣给它尝试吗？查看我们的食谱，如下所示！
你需要什么
6盎司的生姜
½杯苹果醋
3汤匙级纯枫糖浆
4杯塞尔兹或常规水
可选的：
1汤匙新鲜石灰或柠檬汁
薄荷叶
如何制作它
第1步
姜汁汁直到光滑。它应该生产¼杯。
第2步
将生姜，醋，枫糖浆和石灰汁混合在一起，直到枫糖浆溶解。
第3步
冷却混合物直至冷，然后服务。
产量六，5.3盎司服务：129卡路里，3.5克纤维，7克糖，2.6g蛋白
