为什么这个年龄组在大流行期间获得最多的重量
有一个原因的压力饮食影响超过其他一些。
好消息：如果你的饮食习惯 在这期间改变了大流行， 你不是一个人！根据收集的数据国际食品信息委员会 （IFIC），85％的1,011人回答4月8日至4月16日回答了一项调查的人士表示，由于留在家庭订单，他们在内部进行了更改的情况。
许多人在家里煮熟而不是他们以前做过，很多人也洗过更多的东西。近30％的人表示他们发现自己更频繁地考虑食物。
有关的：这些是冠状病毒期间最流行的饮食
但是一定年龄的人更有可能前往食物之间的食品室。谁可能会让你感到惊讶。
根据调查，41％的人18岁以下的孩子们正在吃更多。只有26％的人超过50％和29％的人，没有孩子说他们更频繁地吃零。
“今年明显跳出的一群人是父母18岁以下，”IFIC，Ali Webster，博士，博士，博士的研究和营养通信总监福布斯。 “在孩子们在学校回家的时间点，幼儿课程是颠覆的，社会支持网络缩减，小孩的父母显然比没有孩子的人不同地管理大流行的压力。这些压力源可能表现在他们的食物的方法。“
据此，在更大的饭菜之间享食可以增加一天中食用的卡路里数量哈佛健康。缺乏让我们保持全脂纤维，营养和蛋白质的东西的小吃食品可以让你不满意。因为这是，你最终会兴起饥饿。
但健康的零食实际上可以帮助减肥。选择250卡路里低于15克糖的卡路里，充满营养和纤维可以帮助调节血糖并减少渴望。是为减肥购买50个最佳健康零食。
