Good Lifestyle

克里斯汀·贝尔 一直有一个令人羡慕的身材，但是好地方 明星不是每天在健身房花时间保持健康。事实上，她留住了她锻炼常规短和甜 为了适应她繁忙的时间表，经常在健身房每天花费短短30分钟。

在一个新的面试中形状贝尔揭示了她使她的常规常规的锻炼一部分，但没有在它周围构建整个计划。

“大多数日子，我跑或举重至少30分钟，”她说。 “或者我会在indoorphins.com上拍一个crossfit类。”

然而，当她不感觉到解决锻炼时，贝尔说她不会出汗（所以说话）。

“如果我没有能量，我拒绝打败自己，”贝尔解释说。 “相反，我会做10分钟的冥想或拉伸课程 在YouTube上，优先考虑自己。“

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贝尔过去已经承认，每当 - 无论何时何地，她都是在短暂的锻炼中挤压的大粉丝。

“在工作中，当我和我的同行事者一起跑步时，我将在做肱三头肌逢低的椅子上向后倾斜，”她告诉形状 在2017年。“在家里，当我的孩子和我散步时，他们蜿蜒着，看着叶子，我会做弓步。“

谈到她的饮食习惯时，贝尔表示适度，而不是剥夺，是游戏的名称。不像好莱坞的许多人keto奉献，贝尔是关于在整个日子里留在菜单上的碳水化合物，从百吉饼和奶油奶酪开始，她每天早上吃葡萄糖。

“我必须吃碳水化合物 因为我必须记住11页的对话，我不能这样吃菠菜和鸡，“她解释道女性健康 2019年。

承认她不是“超级限制性”关于她的饮食，贝尔解释说，“我发现通过有意识的饮食，我能够拥有所有的奖励，也保持健康，稳定的饮食。”

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