CDC说这是如何练习自我照顾
“做这些简单的行动可以使我们的感受和我们如何应对压力的影响。”
由于该国首次被锁定的结果，这是一年以来新冠肺炎大流行。据疾病控制和预防中心博士罗谢尔瓦格伦斯基博士称，虽然对病毒的预防措施仍然是对病毒的预防措施，但您的心理健康也应优先考虑。在星期三的白宫Covid-19回应团队简报中，她提供了关于如何练习自我照顾的指导。阅读听到她的建议 - 并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些 确定你已经有冠心病的迹象。
CDC主席说如何练习自我照顾
波兰人博士强调了照顾自己和其他人的重要性。 “我想提醒你们，我们同样重要的是，我们提出行动来帮助互相帮助，保持健康，福祉和恢复力，”她说。 “这适用于每个人，无论你是哪里接种疫苗 或等待接种疫苗。请照顾好自己。”
她建议这样做的各种方法。 “如果在过去的一年里，你已经脱掉了你的旧的常规，那么我们很多人都有，试着回到那些让你感觉更好的东西，给你意义，也可以帮助你感受到联系，即使几乎， “ 她说。“与人们联系，散步，安全地与朋友连接，或者在邻居办理登机手续，同时确保您获得足够的，睡眠，饮食，平衡和帮助膳食并定期锻炼。”
为什么自我照顾如此重要？ “做这些简单的行动可以使我们的感受和如何应对压力的影响，”她解释道。 “从新闻和社交媒体中休息 - 虽然很好，但每天都能被告知听到大流行，每天都可以令人沮丧。”她还建议“考虑每天将新闻限制在几次，并断开屏幕的连接一段时间。”
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“接种疫苗，”Walensky恳求
对于如何提高福祉的其他提示，她建议前往CDC网站。当然，“当你的疫苗可用时，”会接种疫苗，“她敦促。 “在小集会中，在小集会中，”这样做会让更多的机会安全地与他人安全联系起来。“此外，别忘了追随安东尼Fauci博士的基本面，帮助结束这种大流行，无论你身穿何处口罩舒服舒服，是双层的，不旅行，社交距离，避免大量的人群，不要户内与你不庇护（特别是在酒吧），练习良好的手卫生，当它可以播种时接种疫苗对你来说，并保护你的生活和生活的生活，不要访问这些35个地方你最有可能抓住covid。
