凡妮莎哈金斯发誓这些饮食秘诀工作
公主转星不断色调，并使用这个建议的动机。
Vanessa Hudgens并不毫不费力地看起来像Vanessa Hudgens。 “我是一个普通的人，”她说 - 如果你认为她对大多数普通人民更雄厚，而且通常更自信，这是因为她把工作放在了。该公主交换机 明星经常张贴她的Instagram照片，她锻炼或吃右（当不是游泳池时），这不包括她投入她的角色的努力，就像即将到来的勾选，勾选...繁荣！，由Lin-Manuel Miranda指导。阅读，查看她告诉别人的7个基本秘密 - 以及证明他们工作的最新照片。
这是Vanessa Hudgens的第一款饮食尖端
当哈吉斯促进她的展示时无力那人们Mag要求她“为那些人开始的人的一个提示，准备今天开始改变他们的饮食。” “我认为你真的不需要像你想象的那样地计算卡路里，”哈迪斯回答说。 “想想吃东西会给你燃料，给你可持续的能量。并且不要害怕脂肪。就像，你可以吃培根，就像你可以吃鳄梨一样。它对你有好处。它会给你能量并让你全天燃烧。他们不错。他们对你真的很好。“
这就是凡萨哈德斯如何在获得一个角色后失去了20磅
“我是一个普通的人。这需要一段时间，”哈迪斯告诉人们失去了20磅，她已经投入了一个角色。她必须每天去健身房两次。 “是的。20磅是很多，特别是对我而言，因为我只有5'2''。所以它绝对花了一段时间。一部分原因是我每天两次的原因是因为我只是发现了灵魂循环是什么，我是一个音乐瘾君子，我喜欢跳舞，我喜欢进入这个区域，这就是你在灵魂循环所做的。所以我就像是，“我的上帝，这是有史以来最好的。”我有这么多乐趣。我想再次这样做并尝试重新回来。我的意思是，这是一个很好的锻炼。显然我不得不将它与一些其他东西混合在一起以便获得减轻了。我不想觉得我不得不得到重量，但我知道我会感觉更好，在自己的皮肤中更舒服......最重要的是你自己的皮肤感觉舒适。如果你觉得好的，这就是它的重要事件。“
Hudgens冥想 - 让她的男朋友那样
Hudgens是一个长期冥想者;在五年前，她鼓励她的Instagram追随者“每天冥想”。今年，她遇到了男友Cole Tucker，棒球运动员，同样的方式。 “我和科尔在Zoom冥想小组上遇到了。非常随机，是的，”Hudgens告诉今晚娱乐katie krause。 “缩放，你必须爱它。”她描述她的关系的方式甚至发表冥想：“他只是对我的完美。我是[快乐]。我真的是，”她继续。 “我认为保持感激你在生活中的一切也是如此重要。我一直在做出优先事项，我觉得它刚刚制作魔法变得越来越多。”
Hudgens喜欢咖啡，充满抗氧化剂
谷歌“vanessa hudgens”和咖啡和几十张照片;她喜欢她的咖啡跑，昨天她发布了一张她喝一杯古巴咖啡的照片，标题为“大咖啡馆”。这是一个健康的选择。 “咖啡因是当你想到咖啡时想到的第一件事。但咖啡还含有抗氧化剂和其他活性物质，可能会降低内部炎症和防止疾病，”Diane Vizthum，RD，Johns Hopkins大学学校的研究营养学家医学，告诉约翰霍普金斯医学。
Hudgens每天锻炼，促进成就感
“我会做7天如果我有时间，”她告诉游行她的试训，并补充说她是一个早起的人，当谈到健身。 “我爱我开始一天假，那是因为有时我将有一个生产力较低天，如果我得到的锻炼，然后我觉得我无论怎样实现的。”
哈金斯说，当谈到演练“只有这样，才能回到它这样做。”
去年年底，哈金斯在健身房一段时间后离开。 “Annnnd我回来@狗的拘留所我没有在将近一个月计算所以亚女孩挣扎着，”她在最近的文章中说，引用狗的拘留所，结果为导向的培训工作室。 “Buuuut只有这样，才能取回它是做到这一点。我很心烦@thrivewithjulia“ - 这就是洛杉矶的教练朱莉娅欠压”为跳跃loool“。
哈金斯说“把你的心的关怀”
“健康，对我来说，就是：幸福的总体状态，”哈金斯告诉晋级。 “我认为，当你有一个健康的身体和心灵，你不能不在幸福的生活，”她告诉秃鹰。除了喝大量的水，她最好的健身秘诀是“把你的心的关怀。我想很多人真的被困在试图修复自己的身体得到一定的方式得到，但如果你的心理健康是不一个地方，你可以爱自己，整个事情是没有意义的。”
