基于植物的整个颗粒煎饼配腰果黄油食谱
您将无法找到更令人满意的植物早餐。
这种全谷物版本的煎饼被强化了一些成分，当您关注的时候是完美的营养来源植物饮食。这款膳食包装14克蛋白质，每次供应，所以当你需要额外的燃料时，这是早晨的完美早餐。
Kodiak蛋糕 制作一个精彩的煎饼混合物，由100％的全谷物制成。所有这一切都需要一批美味的植物煎饼加上一杯液体。在这里，我们已经使用了一种基于植物的HEMP饮料太平洋食品，这具有奶油，坚果味道，也是欧米茄3和ω-6必需氨基酸的伟大来源。
如果你用蜂蜜和新鲜浆果顶上你的堆栈，你将获得额外的维生素，矿物质和抗氧化剂，以及天然甜味。腰果黄油使这是一个真正的丰盛的早餐，它是一种乳脂状的补充，代替含糖糖浆。你可以从煎饼和腰果中获得蛋白质，所以你会在你的早晨感到兴奋 - 没有留下碳水化合物崩溃或像你的传统晚餐型煎饼一样的糖匆忙。
你甚至可以在未来的一周煮好准备这些煎饼！简单制作大批次，冻结气密容器中的煎饼以供以后使用。只需在需要时从冰箱和解冻的情况下抓住它们。每次都不要冒出一个煎锅！
这些煎饼证明您可以遵循植物的早餐，仍然享受您最喜欢的一些食物。在植物的混合物中交换和植物的液体代替牛奶的牛奶很容易互换 - 一旦你尝试这个食谱，你就永远不会回到你的旧盒子混合。
制作2份
原料
1杯Kodiak Cakes Buttermilk Flapjack和Waffle Mix
1杯太平洋食品不含HEMP原创 饮料
2 TBSP腰果黄油
1/2杯蓝莓
1/2杯草莓
2汤匙蜂蜜
如何制作它
- 在中等碗中搅拌薄煎饼和大麻饮料直至无肿块。在中高温下加热经验丰富的铸铁煎锅，并倒入1/2杯煎饼混合物。当煎饼开始泡泡时，大约3分钟，翻转并煮另一分钟。
- 在每个煎饼上面放一口果黄油并制作堆叠。用浆果堆叠，淋上蜂蜜。
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