科学版，糖尿病的＃1原因
知道这可以挽救你的生活。
有机会，你认识有人糖尿病，与糖最相关的那种不那么甜的疾病。也许这是你的妹妹，阿姨或最好的朋友。或者也许你有它。如果是这样，你就是在良好的公司 - 哈莉·贝瑞，汤姆汉克斯和尼克乔纳斯是与糖尿病斗争的名人之一，与疾病控制中心的患者患有糖尿病或前脂肪脂肪的100多万美国人，以及预防。
事实上，它是美国最常见的条件之一，这些数字正在增长。糖尿病已成为美国的第7大死因。南方有10型糖尿病率最高的10个州。南方有自己的疾病，这并不奇怪：“糖”。
所以你可能认为糖尿病的原因是非常不言而喻的，对吧？这是糖！再想想。这个甜蜜的科学报告揭示了实际的＃1原因。阅读 - 并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定迹象表明你有“长”的covid，甚至可能都不知道。
无论如何，糖尿病是什么？
在我们进入事业之前，我们必须定义糖尿病是什么。
当你的血糖或血糖过高时，会发生糖尿病。血糖是身体的主要能量来源，源自你吃的食物。进入胰岛素：胰腺制成的激素。内分泌网页 “胰岛素通常被描述为钥匙的股票，这解锁了细胞，以允许糖进入细胞并用于能量。”但有时你的身体不会产生足够的胰岛素 - 或者在所有或只是不利用胰岛素。
那么发生的事情是，葡萄糖留在你的血液中，并且不会达到你的细胞导致葡萄糖在血液中积聚，尖刺你的血糖水平。在你的血液中有太多的葡萄糖会导致一些非常重要的健康问题。
有几种类型的糖尿病：1型，2型，妊娠，以及尖端的糖尿病，Prediabetes。虽然每个都是如此，但它们都与血糖分享了相同的潜在问题。类型1和2型糖尿病是慢性条件。 PrediaBetes是慢性糖尿病的前兆，妊娠期糖尿病经常在婴儿出生后自己解决。
如果你有它会发生什么？
那么如果你的身体无法正确使用葡萄糖来产生能量，可能会发生什么？两种主要类型的糖尿病型1和2型 - 具有类似的讲述警告标志，但在1型，症状发作可能更快，在几天或几周内出现，往往更严重。根据这一点美国糖尿病协会，您可能会经历频繁的排尿，这是一种迹象，你的肾脏试图在血液中驱逐过量的糖。
极端渴望几乎总是伴随着常急的排尿，因为你的身体从所有尿尿中都变得脱水。在相同的静脉中，你身体中的缺乏液体可以给你口干，皮肤发痒。由于您的身体无法从您正在吃的食物中获得足够的能量，您也可能会感到饥饿的增加或意外的体重减轻。
随着时间的推移，高血糖水平会影响血液流动并导致神经损伤，这使得愈合困难缓慢的切割或溃疡是另一个糖尿病警告标志。最后，但肯定并非最不重要的是：由于酵母在血液中多余的糖，常见的男性和女性的常见酵母感染是糖尿病的另一个标志症状。
我怎么知道我有它？
症状因人的人而异，以及您的血糖升高。根据NIH，1型糖尿病症状可以快速开始，有时仅仅几周。患有2型糖尿病，症状经常发展得更慢，多年来，有些人可能是如此温和，它们不明显。事实上，许多患有2型糖尿病的人实际上没有症状，只发现他们有这种疾病，当他们发展糖尿病相关的健康问题，如提高口渴和排尿或心脏病。
注意你身体发生的事情 - 如果有些东西感到沮丧，不要忽视它：去看医生并检查出来。
以下是糖尿病类型分解的最佳贡献因素：
类型1糖尿病可以在任何年龄发生，在所有种族，形状和尺寸的人中，占所有糖尿病的10％，根据NIH。它最常发生在欧洲血统的人中。当您的免疫系统攻击并破坏胰腺的胰岛素的β细胞时，发生这种类型的糖尿病。研究人员究竟不知道1型糖尿病的原因 - 但相信遗传和环境因素的组合，如某些常见的儿童病毒，可能会引发疾病。
类型2. 糖尿病是最常见的糖尿病形式，影响根据CDC的条件的90％至95％。当有更多机会阻止疾病的进展时，它通常在一段时间的前期之前。生活方式因素和基因都发挥作用的2.家庭历史的病史吗？你更有可能开发糖尿病。身体不活跃（我们与您交谈桌子jockeys）--overwight或肥胖？这些也是发展2型糖尿病的主要危险因素。
妊娠期糖尿病 是一种在怀孕期间发展的疾病的一种形式，并通过激素变化以及遗传和生活方式因素而导致。由胎盘制成的激素有助于胰岛素的抵抗力在后期的三个人 - 这种情况发生在所有女性身上，但有些人不能产生足够的额外胰岛素来补偿和发展妊娠期糖尿病。超重或肥胖引发了这种情况的风险。
所以告诉我，＃1是什么原因???
那么糖尿病的＃1原因是什么？正如我们所说：这不是糖。高血糖是一种症状 - 不是糖尿病的原因。 ＃1糖尿病的原因是您的身体无法正常对胰岛素进行反应。
如何防止它
向糖尿病的道路被许多贡献因素铺成了许多贡献因素，但在您的控制之外，但很多。就最常见的糖尿病形式而言，2型，你可以做很多，以防止疾病。
动起来。 现在，久坐不动的生活方式被视为重大健康风险。走。舞蹈。做一些你喜欢的东西，只是确保你搬家。
吃好。 你以前听过了，你会再次听到：你是你吃的东西。碳水化合物繁重的饮食更有可能刺激你的血糖，所以在面包，意大利面，啤酒，米饭和土豆上很容易。来自我们朋友的经验法则吃这个，不是那样！ （和美国心脏协会）：吃你的颜色。橙色（胡萝卜，甜椒）。红色（草莓，覆盆子）。绿色（所有来自西兰花的蔬菜到羽衣甘蓝到豌豆）。蓝色（蓝莓，黑莓）。
保持你的体重在正常范围内。 如果你正在努力挣扎重量，请看看你的医生并要求推荐营养师。在一起，你可以提出一个你可以愉快地生活的计划。
注意什么时候注意到症状
如果您注意到常意排尿和巨大的渴望症状，或者削减愈合缓慢，请与您的医疗保健提供者交谈。如果您在PrediaBetes阶段捕获糖尿病，则定期运动的智能方案和健康（通常是低碳水化合物）饮食实际上可以防止您发展疾病！并在你最健康的情况下通过这种大流行，不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。
