礼节专家说8次需要停止道歉
这些时刻需要另一种反应。
不道歉何时需要这种情况（例如，当您做一些侮辱性或有害的事情时）可能会妨碍康复与和解。 但是，对于每个忽略后对不起的人 应该 对他们的行为负责 ，还有其他人在加班时为最轻微的罪行或根本没有犯罪道歉。 如果您发现自己可以自由地提供MEA Culpa，那么您可能会在后一个营地中，并且可能会影响您在家里，工作及以后的关系。
“当然，当我们引起某人的痛苦或伤害时，道歉是完全适当的。当'我很抱歉'成为默认声明时，出现了困难。” 乔迪RR史密斯 ，创始人 Mannersmith礼节咨询 。 她补充说：“语言学家通常会注意到，即使根本没有罪魁祸首，女性也更有可能使用'我很抱歉'的短语。” 我们已经完成了。
用一个以更好地适合这种情况的短语代替道歉可以帮助您陷入问题的核心，而无需将您抛弃为小人。 根据礼节专家的说法，请继续阅读以了解您需要停止道歉的八次。
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1 当你说出想法时。
比在许多其他文化中，美国人更重要的是，与寻找共同点的主要目标进行了闲聊。 但是，仅仅因为我们经过良好的训练来围绕有争议的话题跳舞，并不意味着您应该害怕说出自己的想法，或者在这样做时需要道歉。
“许多人会为有不同意见的意见感到遗憾。您有权发表自己的意见，您不必为此道歉。” 朱尔斯·赫斯特（Jules Hirst） ，创始人 礼节咨询 。 “不用说对不起，你可以说，'你有一个有趣的观点。这就是我的想法。'”
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2 当您拒绝邀请时。
如果您以前同意现在需要取消计划，则道歉。 但是，如果您收到了邀请函而没有事先讨论您的可用性，那么您没有做错任何事情。
“与其为无法参加活动而道歉，不如感谢他们对您的思考，然后让他们知道您不能参加。'感谢您的邀请，但我那天有一次订婚' 赫斯特说，比“对不起，我无法做到”好。”
3 当您寻求帮助时。
在理想的世界中，我们所有人都可以在需要时互相依靠，以寻求帮助和支持，而没有任何内gui感或羞耻感。 专家们说，如果您强调自己的感激之情，而不是专注于在需要寻求帮助时强加的感觉，这是一个梦想。
赫斯特说：“每个人都需要帮助，大多数人都乐于尽可能伸出援手。” “人们不必为寻求帮助而道歉。而不是'对不起打扰你，但你能帮我吗，你可以说'你能浪费一点时间来帮助我吗？'''
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4 当有人在工作中纠正一个小错误时。
工作场所中有许多实例可能会迫使您道歉，但其中许多是不必要的。 例如，如果您在项目上犯了一个小错误，并且其他人纠正了该错误，则可以通过说“感谢您抓住这一点”来培养更好的团队精神感觉！” 比您道歉。
同样，当您花了很长时间回复电子邮件时，也不需要道歉。 劳拉·温莎 ，创始人 劳拉·温莎（Laura Windsor）礼节和协议学院 。 这只会引起您的失误。 她建议，不要道歉，而要尝试“感谢您的耐心等待”。
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5 当您写一封辞职信时。
温莎说，如果他们写作，您应该特别注意工作中的不必要的道歉。 她给出了写一封辞职信的例子，这可能会存档。 她建议：“不要在纸上道歉，因为这封信是公司和要离开的人的永久记录。” AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
6 当您谈判加薪时。
谈判可能会给任何不习惯自我顾问的人感到内gui或尴尬，但温莎说，在此过程中不要为您的要求道歉很重要。 这是因为说抱歉只会加深双方之间的鸿沟，并削弱您的谈判立场，而不是促进相互协作和兴趣的环境。
温莎说，在赢得谈判后不要道歉同样重要，因为这可能会破坏您胜利的合法性并为另一方“加深伤口”。 相反，以对持续的工作关系的前瞻性态度专注于您的感激之情。
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7 当您对小组聚会感到尴尬时。
聚会和小组聚会会引发我们的社会焦虑，因为有很多失误的机会。 但是，在很多时候，我们的担忧是没有根据的。 温莎建议，尽管我们可能觉得自己陷入了错误，但我们的行为通常是完全可以接受的。
例如，她说，您永远不应该在邀请您参加的活动中与与一个人或团体接触的道歉。 同样，有些人认为有必要为戒酒而道歉。 温莎指出，（这绝不应该道歉甚至解释。）
温莎补充说，举办聚会可能会导致更多的不安全感，但是您无需为自己的房屋外观或晚餐服务道歉。 她告诉 最好的生活 。
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8 当有人生气但你不怪时。
有些人对他人的情绪特别敏感，即使在不责怪的时候，也需要对愤怒的第一个迹象道歉。 这是可以理解的，因为道歉可能有助于抚慰情况或顺利进行对话，但也可以使您不得不坐在热门座位上。
史密斯说，这是尝试在没有内gui的情况下尝试其他问题的其他回答的好时机。 积极地倾听以更好地理解问题，重复您对问题的理解，并询问他们对解决问题的方法是否有任何想法，这是所有参与的方法，而无需承担责任。
