专家说，这种补充可以提高您的癌症风险
健康工作队建议您避免服用此补充 - 它无济于事，可能会损害。
美国预防性服务工作队（USPSTF）不会建议服用维生素和补充剂可以预防心脏病和癌症，并警告，据此介绍，服用一个补充可以提高癌症和心脏病风险。一份声明草案发布在其网站上。
USPSTF已经给出了大多数补充了“I”等级 - 用于预防癌症和心血管疾病的证据不足。但是，涉及强大的科学数据，本集团将建议采用β-胡萝卜素补充剂。
“证据表明，服用维生素E没有任何好处β-胡萝卜素可能有害，因为它增加了已经存在风险的人们肺癌的风险，例如吸烟的人，并且还增加了心脏病或中风死亡的风险，“塔夫斯医疗中心约翰黄说，在一份声明中，塔夫斯医学中心表示。阅读以了解更多信息，并确保您的健康和其他人的健康，不要错过这些确定迹象表明你有“长”的covid，甚至可能都不知道。
科学家们要求更多的研究
本集团对78项研究的新审查表明，没有补充对心血管健康有显着影响。关于维生素D补充剂和癌症死亡的数据不一致。
研究人员表示，有必要进行更多的研究。 “需要更多的证据来了解在维生素，矿物质和多种维生素补充对心血管疾病和癌症结果的影响中，或通过基线营养水平是否存在多均匀性，特别是在没有已知缺陷和低流行的人员中研究作者写道，补充使用和各种人口。
根据最新证据，苏斯普斯特不建议常规维生素D对无症状的成年人进行缺乏筛查。但本集团确实建议计划或能够孕妇服用叶酸补充剂的妇女。 （怀孕期间的叶酸不足会导致胎儿的脊髓和脑内严重的出生缺损，包括脊柱脉。）
有关的： 每天服用维生素对你的身体做了什么
其他最近的研究得出相似的结论
uspstf的陈述遵循2019年的Meta分析Johns Hopkins的研究人员评估了涉及450,000人的研究，确定多种维生素不会降低你的心脏病，癌症，认知下降，心脏病发作或中风或早期死亡的风险，或早死后。他们的建议：不要浪费你的金钱;获得食物需要的维生素和矿物质。
“药丸不是更好的健康和预防慢性疾病的捷径，”Johns Hopkins Welch Cents的董事Larry Appel，JARRY Appel，当时的预防，流行病学和临床研究。 “其他营养建议具有更强的利益健康饮食证据，保持健康的体重，减少您吃的饱和脂肪，反式脂肪，钠和糖的含量。”
然而，这些研究人员还建议育龄妇女服用叶酸补充剂。所以要小心 - 在你最健康的情况下通过这个大流行，不要错过这些35个地方你最有可能抓住covid。
