关于零卡路里食物的真相
在以体重减轻的名义潜入“零卡路里的食物”之前，有一些你应该知道的东西。
当你吃零卡路里的食物时，你的身体会发生什么？好吧，根据一些最近的研究，你体重增加。这是正确的，用脂肪替代品制造的零卡路里食物和人造甜味剂与重量增益有关。研究人员称，这些弗兰肯费斯干扰了我们身体规范我们吃的东西的能力。
这就是为什么：当你吞下饮食苏打水时，甜味会让你的身体预期卡路里的到来。当卡路里没有出现时，你的身体会困惑，并触发你的饥饿反应，向你呼吁那些缺少的卡路里看起来很高，而且经常在小吃碗里找到它们。这是一些受欢迎的零卡路里食物的倒闭，你可能想三思而后行，一个可能实际上可以帮助你减肥。
有关的： 您的抗炎饮食指南 愈合你的肠道，减慢了老化的迹象，并帮助你减肥。
黄油喷雾
我无法相信它不是黄油喷涂声称有零卡路里。成分列表表明，它是豆油和水的混合物，具有增稠剂和人造风味增强剂。它还含有EDTA，已被证明会干扰营养吸收。但是真正的踢球者是这种喷雾器只有零卡路里，如果你使用1喷雾25个喷雾，你已经吃了20卡路里和2克脂肪。这意味着整个瓶子包含904卡路里和90.4克脂肪！
沃尔登农场产品
沃尔登农场提供一系列无卡路里的蘸酱，涂抹和酱汁，如花生涂抹，巧克力糖浆，棉花糖浸，面食酱和梅奥。让我们来看看花生蘸上他们认为准备食物“瓦尔登方式”的例子。这种花生蔓延，意味着更换高卡路里的花生酱，含有水，植物纤维，盐，叫做“天然新鲜烤花生味”的东西，有点人造甜味剂 Splenda。换句话说，这不是食物。它是人造风味，人造甜味剂和盐。想象一下，当这击中你的嘴巴时，你的身体将在嘴里，没有卡路里来恢复它。
零面条
现在这里有点不同：零面条。这些面条由葡甘元纤维制成，该纤维是由称为康贾植物的日本根植物制成。索赔是，这些面条是替代米饭和粘面，其提供散装和饱满的无需卡路里。已经存在相当多的研究表明葡甘甘薯纤维实际上可能有助于减肥并减少LDL胆固醇。显然，它们有点橡胶，所以他们可能需要一些习惯。
饮食苏打水
普通苏打对你来说绝对不利，但你不是通过选择饮食可乐来做任何有利于你的身体。最近的一项研究约翰霍普金斯研究人员 发现喝饮食饮料的人最终消耗食物的热量，而不是喝常规苏打水或其他含糖饮料的人。
