Good Lifestyle

在每个罐子中有两种成分（总数！），难怪Kimball推荐他们。不仅如此，而且在190卡路里的两个汤匙时钟，有足够的饱和纤维和蛋白质，直到晚餐前保持全面。

证明好东西有小包装：这些小奶酪圆。 Gans称他们为“有益健康的小吃”，因为它们由98％的牛奶制成。此外，原件只有70卡路里，所以他们不会弄乱你的卡路里数。

当涉及冰箱餐时，Kimball棒到Kashi，因为公司使用全谷物而不是白色，加工的碳水化合物。她的最爱？这款烤鸡肉和蔬菜组合在全谷物卫生间床上供应。整理触感：毛毛雨的白葡萄酒酱和帕尔马干酪 - 所有这些只是听起来热。

当你选择吃甜点时，加上你的卡路里摄入量是给出的。但这并不意味着你必须脱轨一整天的饮食，以满足你的甜食。输入，这些直从来的冰柜款待。 Gans'Go-TOS之一，这家来自Yasso的酒吧有非法牛奶和希腊酸奶，作为其前两种成分，这意味着两个有益健康的食物是这颗甜点的主要成分。此外，每个流行音乐有80卡路里，这是一个可怕的方法来获得修复。

谈到谷物时，没有什么能胜过经典。杨氏建议之一，普通的Cheerios每份填充全谷物，低糖计数和可观的腹部填充纤维服务。

通常，“凯撒酱”是“难道你不敢吃我”的代码。当DIY版本不在卡片时，这种梳妆台不那么转向它。它有足够的脂肪来帮助您的身体吸收重要的脂溶性维生素，但不足以抵消您的健康沙拉选择。

我们谈到的所有三个专家都同意这是如果您到达酒吧的话就是这样的方式。而且难怪：如果你从坚果和香料线上选择，每个都是纤维的良好来源，糖低。尝试练习味？当她渴望甜蜜的东西时，黑巧克力摩卡杏仁杏仁甘露甘露甘露

谁说你必须完全削减筹码？保持脆皮零食即将来临，只需选择这些豆芯片，建议Kimball。她说，虽然它们被炸，但是，你会得到更多的蛋白质和纤维，而不是使用普通芯片。

事实：在筛选和排水和实际的烹饪之间，让新鲜的豆子可以是一个笨蛋。 Kimball说，这就是这些家伙进来的人。它们的纤维高，纤维高，抗氧化剂和抗氧化剂没有添加盐。

虽然可能会留出那些双stuf oreos，但并非所有cookie都会在腰线上肆虐。一个提供伟大品种的品牌？回归大自然。只是坚持列出全谷物面粉作为第一个成分（如金蜂燕麦饼干和三重姜饼干），建议Kimball。

实际上是一个健康饮食的圣杯，酸奶肯定是作为一个加工的食物。坚持用2％的脂肪粘在新鲜水果中的品种，推荐球门。为了找到最好的酸奶，寻找一个具有比糖更多的蛋白质的容器，即使是未味的品种。