Good Lifestyle

从垃圾食品填充的自动售货机到旋转的烘焙食品通过您的办公室旋转，难怪工作场所让我们多见的是一个办公室。

办公室，什么？虽然您可能不熟悉该术语，但我们以前都看过它：由于在桌子上花费时间来开发，在桌子上花费时，沉思的姿势，垂直，褶皱腹部，褶皱腹部和较低的大腿。腰部加宽办公室零食。

那么你如何打击办公室？每小时起飞一次可以帮助，因为可以扔一些水果或高蛋白质零食 在你的包里一天。但有时候生活太繁重地打包了健康的吃饭，除了那些3点饥饿的跳跃时，垃圾击中的垃圾只会送到垃圾。幸运的是，解决方案很简单：就像你保持食品储量库存一样，在您的书桌抽屉中存放健康选择，以保持推动，专注于和适合。

我们所有的挑选工作零食都会进来不超过210卡路里沙拥有长期的保质期，我们的甜点携带不到12克糖 每份服务。从您的办公桌上储存到打击办公室。

有时候你只需要一餐之间的美味，没有什么能像一块生涩一样杀死你的饥饿和渴望。这些甜味和咸味的条纹提供的九克蛋白质将有助于您感到满意，并且在当天的情况下，带有80卡路里的成本甚至不会产生凹痕，如果您正在观察你的体重，就会成为一个理想的选择。

主要是我们认为格兰诺拉摩片是有罪的，直到被证实无辜;标准品种包装比其他任何东西更多的糖，只会在过山车骑行中发送你的能量水平。纯粹的伊丽莎白退房，只使用适度的糖和充足的健康成分。南瓜种子，无花果和古代谷物的组合使您的浸渍能级持续，仅减轻了下午饥饿的140卡路里。直接吃它，或混合成一个健康的酸奶 或者如果你碰巧有那些可用的话。如果你发现这个脆脆的小吃成瘾者，你可能想要春天的双盎司的包包;它们只包含两件份，使其更容易部分控制。

什么都没有击败正常滚动或隔夜的麦片，可以找到瞬间燕麦片，这将为您提供帮助减肥 并通过繁忙的下午焦点。而不是购买普通品种和囤积一系列顶级选项，而是依靠这种预混合包。虽然大多数都被糖加载，但这一个保持伯爵，用核桃健康，饱和脂肪的糖平衡。与燕麦自然高纤维计数合作，健康坚果 将杀掉你的饥饿和渴望，直到是时候回家吃饭。

虽然这个名字可能会导致你相信你直接从包里扔掉种子 - 就像一个镜头 - 我们建议将它们混合到其中一个杯中牛奶替代品。结合，它们形成了一种美味的低矮布丁，可以扼杀芽的甜蜜。这些微小的种子对于体重减轻特别重要，因为除了吹嘘健康的脂肪，它们在纤维中很高。如果您在绑定或无法访问公共冰箱中，它们甚至可以在水中添加到水中，直到下一个小吃或餐点。

除非你是咀嚼其中一个小径混合 品种，你不能用坚果出错 - 这就是为什么他们是最好的减肥食品。但是您可以通过选择杏仁来升级您的零食。它们不仅含有更多的钙和纤维而不是花生酱，也包含一个值得注意的维生素B2，这有助于提高能量水平并抗击压力 - 更有理由让他们在办公室保持艰难的一天。直接从包裹中（它们是好的），或者用它们作为苹果，香蕉或全谷物吐司的涂抹。

该栏上的成分列表可能很短，但营养益处高。用杏仁，花生，腰果和核桃包装在你的小吃中，你会享受七克的肥胖剂量的健康脂肪饱满 蛋白质。这个酒吧特别伟大的是它只有四克糖，与市场上的大多数酒吧相比，这是惊人的，这是糖类含糖含量的糖果。

苹果和肉桂是您在这里找到的两种成分，使得大仓更健康的替代品在自动售货机中找到的芯片。通过冷冻干燥过程从苹果中取出水，而不是烘烤或油炸，这使得这些零食是它们彻底满足的紧缩。此外，由于它们每份只有35个卡路里，如果您开始咀嚼思考，它们不会对您的饮食做得多巨大损坏。

需要一种咸味替代品的油脂碎片吗？这些羽衣甘油芯片在没有所有饱和脂肪和传统的空卡的情况下给了你所有的紧缩土豆片 提供。用葵花籽，塔希尼，草药和香料等幸福成分制成的敷料折腾，节奏羽衣甘蓝芯片是一种减肥友好的小吃选项。羽衣甘蓝和向日葵种子是一种很好的纤维来源，研究表明与降低体脂百分比有关。特别是如果你是一个羽衣甘蓝沙拉的人在午餐时不会把它切割，那么这些脆脆的零食是偷偷焚烧绿叶的一种简单方法。

Vega一个比蛋白质奶昔更多。他们组合了一个疼痛的剂量植物蛋白质 用果岭，抗氧化剂，益生菌，ω-3和维生素和矿物质源于整个食物来源。蛋白质，纤维，健康脂肪和低糖会给你一个无碰撞能量提升，你所需要的只是一些水和振动瓶。甚至更好，香草和巧克力口味都是丰富和奶油，有助于抑制你的甜蜜渴望。

继续前进，吃巧克力 - 只需选择正确的巧克力。这些黑巧克力的预先分配的正方形富含黄黄醇，植物营养素支持心脏健康 并帮助对您的身体进行自由基损害。这些方块还含有实际的可可尖肌（巧克力在添加所有糖之前），这增加了抗氧化含量并增加了一个满足的紧缩。每件只有50卡路里，您甚至可以拥有多个。毕竟，在适度的水巧克力中也已经证明了控制食欲，减少体脂并帮助您减肥。