这是吃水果和蔬菜的真正日常成本
认为你没有足够的现金来满足日常建议的水果和蔬菜摄入量吗？错误的！一项新的研究发现，吃东西并不像大多数美国人认为，这是昂贵的。
想象一下，你的口袋里有2.60美元。您可以在流行馅饼和一袋烟草上花费它，或者你可以换取它以换取整整一天的水果和蔬菜。我们知道你在想什么，“后一种选择甚至是可能的。”据最近的美国农业部报告称，据最近的美国农业部据最近的一份美国农业部统计，两位单打和一大块的变化确实是苹果和胡萝卜的五个推荐的每日服务。每份休息约为50美分，这少于汉堡麦当劳 或者你最喜欢的快餐联合。
不相信吗？证明在数据中：根据报告，西瓜和香蕉均以每杯少于40美分，而苹果和橙子则每杯少于60美分。落在钱包友好的类别下的其他一些蔬菜包括土豆，干泛豆和干扁豆。哪些食物会让你干涸？覆盆子，冰冻的朝鲜蓟和新鲜的芦笋所有费用超过每杯2美元超过2美元，所以如果您正在进行预算，我们就会表明转向明确。本着储蓄现金的精神，这里有一些简单的方法可以节省水果和蔬菜：
购买季节和商店的水果在农民市场
草莓在自然季节期间，六月最便宜。苹果和香蕉 在冬天在钱包里最容易，浆果最好在夏天的时间里买到。在农民市场购物也可以挽救你大的雄鹿和时间。当您直接从农民购买商品时，您将切出中间人和标记。此外，您不必在当地杂货店的那些长线中等待。
尝试成长自己
省钱在天然气和食物上，开始一个花园。趋向于水果和蔬菜是燃烧卡路里的一种好方法，并作为教导整个家庭探索农业和健康饮食的机会。
停止购买加工垃圾
为了释放水果和蔬菜的资金，美国农业部建议削减素食等事物苏打水 和糖果，罐装汤，冷冻餐和薯条，都是巨大的盐矿。据美国农业部经济研究服务报告称，目前，这种垃圾大约有35％的食物 - 家庭预算中的预算。
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