Good Lifestyle

虽然在好莱坞膨胀的EGO和Mega Mansions很丰富，但体脂肪不是。事实上，我认为今天的星团比以往任何时候都更纤细和更健康！虽然他们中的许多人在营养学家和培训师来智能地保持修剪的时候，但有很多歌手，演员和社交人士，他们才能掌握一些非常奇怪和不健康的策略来维持他们的斯维特人物。最令人沮丧的部分？其中许多人声称它是他们的“良好的基因”或“日常瑜伽课程”，有助于保持它们。哈！

Newsflash：这很少是这种情况;减肥，让它脱落是艰苦的工作，即使是Celebs！但是，如果您遵循智能计划并避免不健康的快捷方式 - 就像所有的所有名人饮食趋势一样 - 它完全可以获得所需的身体。虽然这些饮食中的一些显然是危险的，但其他人看似健康的方法，你可能实际上考虑在一点或另一个点尝试。我们与一支饮食专家团队签到了解为什么所有费用都应该避免为什么所有费用 - 无论您想要适应您的瘦牛仔裤多么糟糕。在下面得到Cluit，然后争取这些没有榨汁的25种戒毒所的方法 为了更好的想法。

记住玛西娅的“绝望的家庭主妇？”她总是看着铁路薄 - 不归功于她神奇的生物化学。这是因为她几乎没有吃！ 2008年，她告诉新闻界“不吃东西是一个不断的斗争。这就像他们给我不吃东西。这是一个生活地狱。”根据一个目击者在一家餐馆发现了现在的54岁女演员的目击者，在整餐期间十字架没有吃一块食物。听起来完全令人毛骨悚然，对吧？

据注册营养师Leah Kaufman表示，禁食和跳水饭可以造成伤害的身体的新陈代谢：“在这一天和年龄，食物很容易获得，所以禁食可能导致狂暴吃或暴饮暴食。此外，身体往往想要储存食物作为脂肪后的脂肪，以增加生存机会，因为它再次发生，“她告诉我们，加入，”我们的身体在我们睡觉时每晚都快速，这是恢复性和愈合。但是给予整个一天的身体营养成分，它可以在它的最高潜力上工作。“

Renee Zellweger在狗仔队抓住了亲爱的生命，让亲爱的咖啡咖啡捕获了无数次。根据众多的Celeb培训师和饮食专家，这是围绕好莱坞的常见误解，克服咖啡可以帮助加速新陈代谢 和避免饥饿。

虽然有点咖啡因能够 借给你一些额外的能量来粉碎你的锻炼，生活的东西，会做得更好而不是好处。华盛顿的一支研究团队发现，每天啜饮超过五杯爪哇加倍的内脏腹部脂肪。虽然澳大利亚的研究人员发现，咖啡中发现的某些多酚的过度消耗可以预防脂肪损失并导致胰岛素抵抗力。哎呀！那说，如果你是Java饮酒者，三杯子后会把自己切断，或者使开关绿茶，咖啡因较小，含有含有EpigallocateChin的脂肪焚烧化合物，或egcg。

在她儿子Xander的诞生之后，1月琼斯的胎盘，让她的胎盘干，压碎并放入胶囊中。然后她试图把它们摄入他们的婴儿体重。虽然这似乎有点乖乖，但这种做法实际上是几个世纪的老年人，经常用中药练习。即便如此，根据美国怀孕协会的说法，胎盘封装的好处也有很少的科学研究。

根据芝加哥营养师克里斯汀帕卢布的说法，这是一个太常见的名人减肥计划 - 其中一个人在家里应该跳过。 “我不建议任何人试试这种情况。不仅可以获得药丸的昂贵，它没有通过卡路里的减少和减肥而活跃的已知益处。胎盘主要由蛋白质那么，如果一个新的母亲想模仿它的效果，她可以吃富含蛋白质和脂肪的食物，如鸡肉或土耳其乳房，牛脊肉或瘦鱼类。“

劳拉占“橙色是新的黑色”在她的远离健康的饮食习惯方面并不害羞。 “我一直都疯狂的碰撞饮食。我那样毁了我的新陈代谢，”这位36岁的女演员告诉Health.com。 “我做了HCG饮食 - [你注射了]一种从孕妇尿液中提取的激素！”这是一个完全思考 - 它也是危险的，注册营养师Isabel Smith注意。 “许多医生说，在饮食目的时，HCG可能是危险的。进一步的是，促进长期减肥或身体健康是不是一种好方法。”为了更健康的减肥方式，不要错过这些50岁的最佳减肥秘密来自瘦的人。

如果你曾经看过维多利亚的秘密时装表演并想到自己“这些女孩的一些看起来就像他们不吃的那样，”你不会远离真相。根据电报英国，SuperModel Adriana Lima仅在一周内只用粉末蛋混合蛋白质奶昔，并一半通往电视节目。在她的极端饮食新闻出来后，阿德里安娜解释道，“我知道这是非常激烈的但是......我只是为这个特定的东西做到这一点。在这个节目后，我再次变得正常。” Kaufman警告说，我们很乐意听到它，但这并不会让这种极端饮食更好。 “蛋白质震动肯定有一个时间和地点，但限制了你的营养素，这毫不健康或可持续减肥的方法。由于这种饮食不含任何整体食品，因此这种饮食中缺乏许多营养营养物，包括纤维，“她解释说，”添加“，”您的消化系统或您的身体对如此少的卡路里和营养成功并不健康。“

Hotel Heiress Paris Hilton是陌生人的食欲抑制药物。去年，她被捕，占有可卡因，这是一种减少身体储存脂肪的能力的非法物质。在她被捕之前的年份，她录取了拉里国，她引起了注意力缺乏紊乱的药物，adderall，已被发现让用户保持清醒和饥饿。

饮食障碍专家Carolyn Costin告诉每日新闻 用于注意力缺陷的药物往往皱巴巴地皱起来并哼了一声。虽然像adderall这样的兴奋剂可以在短期内有助于减肥，但是在一段时间内，虽然用户可能会经历突然，无法控制的体重增加。 Toby Amider，MS，RD营养专家和作者同意对体重减轻的兴奋剂不是一个聪明的举措：“这些绝对是不应该被丢失几磅的药物。药物应该始终在监督下采取毒品医生。“

不仅喝了你唯一的寄托来源会让你饿了，渴望一个mcdouble，这是一个可能导致你的计划获得 重量后来在路上。 “清洁的前提是将柠檬汁，枫糖浆，水和辣椒混合至少10天，同时补充柠檬水和泻药茶，”Amidor解释道。 Beyoncé承认这一领域持续了两周的时间，为电影“Dreamgirls”下降20磅“，贾里德Leto在拍摄之前使用它来揭示30磅”第27章“。但这并不意味着你应该效仿。

“由于整个计划仅由每天700卡路里组成，副作用包括疲劳，渴望，烦躁和头痛。推荐的泻药和利尿剂将导致重要的营养，包括钾，除了系统中的渗出，别致。”进一步，即使你丢失了体重 - 你会在这样一个低级计划 - 一旦你回到你的常规饮食习惯，重量就会回来然后有些。“了解有关排毒危险的更多信息，不要错过我们的报告果汁清洁给你的身体有27件事。

虽然我们希望它只是一个巨大的笑话，但“醉酒的饮食”是一个实际的东西 - Lady Gaga是一个粉丝。 “我正在喝醉的饮食。我喜欢喝威士忌和东西。但是交易是，我每天都必须锻炼，如果我是洪泛锄，我就会努力工作，”她告诉天狼星收音机。我们有一个亨希这个计划不是最聪明的，我们绝对是正确的。 “酒精可以是健康的生活方式的一部分。但是在工作时全天喝酒并不是一个好主意，而Kaufman确认。”由于酒精的副作用包括缓慢的反应时间，它可能对您的工作产生负面影响。瑜伽和锻炼很棒，但如果不撤消过度饮酒的伤害就会在身体上。“不能说我们太惊讶了听到这个！

星星对泻药的亲和力以“饮食茶”的形式（如肯德尔詹纳这样的星星经常在Instagram上拍摄他们的酿造照片），但是当他们的时候，他们往往有点宽松像糖果一样弹出前距离。在她的名声的高度中，布兰妮斯皮尔斯在夜晚的奇怪时间看着泻药购物 - 可能会让她购买不受表情。有些人推测她正在滥用他们的减肥福利。虽然我们不能确定这是这种情况，但我们确实知道一件事：有更好的方法来获得一个平坦的腹部。

“泻药让你去洗手间，在那里你很快去除任何可能在你的肠道中的任何营养，维生素和矿物质，等待被吸收到身体中。如果你在长期继续泻药，它可能导致营养素缺乏甚至疾病，别人警告。“有适当和安全的方法减肥和服用泻药不是其中之一。”

自从她的“Hannah Montana”天以来，Miley Cyrus已经减少了很多。虽然新闻责怪归咎于饮食障碍，但24岁的赛勒斯坚持认为她的较小框架是由于定期做普拉提和切换到无麸质饮食。实际上，这可能是真实的，无麸质饮食，并不一定是一个将导致体重减轻的饮食 - 如果您对歌手的计划感兴趣，请记住这一点是重要的。

“如果你只是将来自常规饼干的切换到无麸质种类，无麸质饮食后不会有助于减肥，”史密斯指出。 “我不会认为这是一个解决方案。饮食更少的加工食品和精致的碳水化合物，更多的蔬菜，是一种很好的方式！”听起来像一个吸引人的替代品？添加其中一些25个减肥碳水化合物 到你的购物车。

Supermodel Petra Nemcova承认在饮食之后，她所消费的是胡萝卜，西红柿和海鲜。 “它因为维生素A而转动了我的手掌黄色！人们看着我，”你生病了吗？“Nemcova在面试中开玩笑。旁观者如果她生病了吗？根据史密斯的说法，饮食品种是整体健康的关键。 “它维持大脑功能，并在我们的幸福和体重中发挥作用。”这种饮食不聪明的另一个原因？某些海鲜可以加满高量的汞。 （找出哪种鱼是最糟糕的罪犯这里。）减肥聪明的方式，史密斯说，品种是关键：“包括更多蔬菜和瘦肉，如海鲜，但制造这些东西的一部分是一系列圆满的饮食。”

Tim McGraw粘在古饮食中，一项膳食计划，模拟人类在农业前吃的方式：没有乳制品，精制糖或谷物。在放弃加工的食物中是一个聪明的举动，饮食的重点是肉类意味着您可以急剧上升到您的饮食中蛋白质和不健康的饱和脂肪的推荐摄入量。研究表明，这可以提高你的中风，心脏病，甚至一些癌症的风险。也就是说，Kaufman认为，如果他们在饮食中，人们应该对他们的红肉消费谨慎。 “我相信古饮食的部分可能有利于减肥，例如最小化加工食品。只要通过最大限度地减少这些食物，依次依次增加饱和脂肪的饱和脂肪来源。”

为他在“机械师”中的角色下降63磅，Christian Bale的苹果每天都有一个苹果和罐头鱼。除了他基本上饥饿的事实，如果罐头金枪鱼是阿摩尔大道，他也很可能会毒害自己。 （阿尔巴克尔金枪鱼可以有几乎三倍的汞水平而不是轻的金枪鱼。）更糟糕的是，捆包只是一个无数个星际的一个，以极为极端到极端的力量，以便为电影角色提供权重。它在好莱坞和它的超级不健康一直发生。

“我不知道什么是勇敢的：Bale先生在机械师或惩罚的体重减轻时，他忍受了这个角色，”Palumbo告诉我们。 “在报告的高度为6”0，三十件演员吃了他身体所需的一部分卡路里。激烈的减肥方法可能改变了他的新陈代谢长期。另一个担忧是缺乏这种剧烈饮食的营养。假设他辅以良好的维生素方案，他最有可能仍然 缺乏营养素。科学家们发现了几十种食品中发现的营养素，并且通过丸相当容易补充。但据估计，千分之一内有尚未认识的营养素 - 维生素，矿物质，植物化学和更多 - 存在于实际食物中。“

“大小的小谎”女演员（和音乐家Lenny Kravitz的女儿），ZoëKravitz已经尝试了一些方法可以减肥。她告诉我们每周 她曾经喝过粘土才能下降20磅！恩，那就对了，黏土！！而最疯狂的部分是，她不是唯一一个这样做的人。这种培养已经成为榨汁链中的果汁链中的一些流行，果汁一代现在销售了一盎司膨润土粘土射击，称为纯地。虽然粘土历史悠久的药用用途，饮用膨润土粘土及其妹妹成分，活性炭，不是减肥的最佳方式。粘土具有污染细菌，病毒和寄生虫的潜力，而活性炭的警告可以防止最重要的营养物体被身体吸收，并且可能损害消化道。 “这种所谓的饮食被任何名人推广真正不恰当地使用Stardom。这些年轻女性在全世界的青少年中有很大影响，”Amidor说。

饼干饮食，即每天吃六个饼干和一顿真正的饭，据说斯诺伊如何选择减肥。通过全天吃饼干，你不想让自己饿死 - 但你肯定没有得到许多营养素，注意到史密斯的注意事项：“这是最优秀的卡路里限制！但这种策略可能导致饮食者错过了很多健康和关键的健康营养素。“这是一个噱头，你绝对应该跳过 - 就像那个“泽西岸边”马拉松。