Good Lifestyle

“我尝试过了，活了下来，写道：”一个味道测试仪在线。对此，有关食品我们的祖先意大利想象会是一个低热量的开胃菜。

不幸的是，必胜客不单单是产品馅饼更好地模拟比那不勒斯美食井盖。在最热门的餐厅和冷冻食品 过道，瘦，健康硬皮已经变得更厚，用廉价的碳水化合物的热量更加臃肿。浇头已经变得花哨，所以健康的奶酪，番茄酱的事情像汉堡肉，ziti或鸡爪有时更换。和份量，特别是对“个人”的比萨饼，已经采取了以下馅饼热量冷漠的一个新的水平。

严重吗？的编辑吃这个，不是那样！ 研究美国的每个馅饼和确定的绝对最差为您的健康和腰围。

斯巴罗填充香肠和香肠比萨（1片）

810个卡路里，将40g脂肪（15克饱和脂肪），2180毫克钠，73克碳水化合物和36克蛋白质
这是脂肪等同于： 10片煎熏肉！

这件事的架构使得它不像比萨饼，而更像一个比萨饼灵感的Chipotle卷饼。它依赖于油性面包特大型外壳抱团奶酪，香肠和辣的糊糊一叠。最终的结果是一个比萨饼口袋的您一天的脂肪三分之二，超过一天的钠。与传统的比萨也不遑多让;几跌破600个卡路里的热量。如果你想在斯巴罗做好，想薄皮什么也没有，但产生顶部。 （而且从薄痂去一个你越瘦：瘦下来 - 快 - 与这些基本14种方法在14天内失去腹部！）

相反！

斯巴罗纽约风格新鲜番茄比萨（1片）
410个卡路里14克脂肪（8克饱和脂肪），790毫克钠53克碳水化合物，16个克蛋白质

Pizza小屋热狗咬披萨

每切片估计：460个卡路里，30g的脂肪，9.9克饱和脂肪32.7克碳水化合物
这是脂肪等同于： 7.5 Taco Bell的软壁画牛排炸玉米饼！

我们已经看到必胜客做一些古怪的事情过去，试图吸引新的球迷记住的疯狂不好的比萨饼，使用五个完全不同的奶酪16点地壳的口袋？他们最新的怪物混搭热狗咬比萨饼俗气，辣香肠比萨饼在毯子而不是标准的地壳包围猪。结合两个育肥，高热量，全美国的食品是一个双输的局面（尽管你不会失去重量）-there是高达一个典型，8切片饼3680卡路里的热量，要准确。哦，它的服务与法国芥末，对浸渍所有这些热狗，当然。百胜？

相反！

必胜客瘦海滩比萨，1片，14" 大骨感片
400个卡路里12克脂肪（6克饱和），880毫克钠和56个碳水化合物

而燃烧掉这一点，每一个高CAL餐厅吃饭融达一周10磅的脂肪！ - 与我们的品牌新的减肥计划，7天平腹茶饮和清洁！！

罗曼诺义式餐厅被砸肉丸Fatbread

1420个卡路里59克脂肪，27克饱和脂肪，2970钠，149个碳水化合物
这是卡路里相当的： 几乎17 Eggo纸屑维夫饼干！

这不是一个错字：罗马的大声宣告自己的“fatbread” -baked面团窒息奶酪和配料，为“胖就结皮，脂肪对味的配料和脂肪”，但他们应该加入“胖你。”消费超过一个坐你的每日热量的一半只是要求一个下午3点桌面暂停和一个胖肚子。跳过它们，然后选择一个简单的面食来代替。 （但要注意：馄饨阿拉伏特加和通心粉Arrabbiata只有4少于1000个卡路里午餐面食2）。

相反！

馄饨阿拉伏特加
660个卡路里37克脂肪，20g的饱和脂肪，1440钠，将50克的碳水化合物

并填满，但不要填写：使用这些吃这个，不是那样！-受到推崇的10日报习惯高炉腹部脂肪！！

茜茜的比萨自助Mac和奶酪（2个12" 自助比萨）

380个卡路里，9克脂肪（4克饱和脂肪），880毫克钠60克碳水化合物
这是的碳水化合物相当于： Shotgunning超过4片面包奇迹！

通心粉和奶酪披萨？虽然它似乎是世界上有史以来最好的主意，但这种可爱的概念可能对你的健康和你的孩子造成灾难性。为什么将已经碳水化合物的碳水化合物含有更多碳水化合物，更不用说脂肪？虽然卡路里计数不会在此列表中注册高度有问题的馅饼，但这只是因为切片很小;相信我们，在Cici的全罐饮食环境中，损坏可以快速加起来。但是，如果你带一个比萨饼的家，庆祝他们的较小的切片作为内置部分控制 - 和平坦的。孩子们会喜欢紧缩。

相反！

奶酪扁面包（2片）
200卡路里，9克脂肪（5克饱和脂肪），380毫克钠，24克碳水化合物

红色龙虾龙虾披萨

680卡路里，31克脂肪（12克饱和脂肪），1,740毫克钠，66克碳水化合物
这是脂肪等同于： 442大虾！真的。

来自大海的票价通常是一种健康的方式，但撒上它在淀粉面团和脂肪奶酪的床上，你完全有不同的故事。这款龙虾披萨是唯一的披萨是红龙虾菜单上唯一的披萨 - 幸运的是，它与世界上最伟大的开胃菜之一分享了空间：虾鸡尾酒。务必在我们的独家中申请海鲜饮食麻烦吃这个，不是那样！ 报告6个鱼让你胖。

相反！

冷却的巨型鹰嘴豆鸡尾酒
120卡路里，1克脂肪，590毫克钠，9克碳水化合物

Papa John's Fritos Chili Pizza（2片）

720卡路里，30克脂肪（12克饱和脂肪），1,400毫克钠
这是等同于： 将5个盐包倾倒入嘴里！

Papa John的披萨，牛肉辣椒季节性的Concoction，Fritos是侮辱人类所知的几乎所有美食。通过我们的估计，整个馅饼将盐沉入近6000毫克钠！一个更好的防守是一个良好的罪行，所以请用几件物品开始用餐腹部填充蛋白 以翅膀或鸡肉条的形式。考虑到以后的太多切片的IT保险。

相反！

作品原创地壳披萨（1个切片，大馅饼）和鸡肉（3）用奶酪蘸酱
400卡路里，26克脂肪（8.5克饱和脂肪），1,060钠

Uno芝加哥格栅芝加哥经典深盘个别披萨

2,300卡路里，164克脂肪（53克饱和脂肪，1g反式脂肪），4,910毫克钠，119克碳水化合物
这是等同于： 27个小袋铺有薯片！

深盘披萨的问题（Uno的uno知道一两件事，因为他们在1943年发明了它的东西）不仅仅是来自地壳的额外空的卡路里和碳水化合物，这就是厚厚的Doughy基地提供了额外的堆积的结构完整性奶酪，酱和油腻的浇头。结果是单个披萨，比你应该在一天内吃更多的卡路里。哦，我们提到它有近3天的饱和脂肪吗？在Uno的关键（相对）成功的成功在于他们的平坦馅饼 - 并分享它们！

相反！

奶酪和番茄扁面包披萨（1/2披萨）
490卡路里，23.5克脂肪（11克饱和脂肪），1,290毫克钠，48克碳水化合物

无论您是戴上烧烤烧烤粉丝还是在办公室深夜后寻找快速修复，我们发现了挑选，这肯定会在不抛掷棘轮的情况下击中现场。库存你的冰箱里有一些冷冻，美味的选择（同时透明他们的饮食脱轨替代方案），所以每当披萨渴望罢工时，你总是用腰围友好友好的东西准备。好奇为什么你得到这些味道萌芽？找出你的渴望对你说了什么！！

传统奶酪

营养（⅓披萨，123克）： 290卡路里，12克脂肪（5克饱和脂肪），590毫克钠，33克碳水化合物（2克纤维，4克糖），12克蛋白质

艾米的披萨是用有机西红柿制造的，这很重要，因为科学家发现这种无农药版的红果实实际上具有更高水平的癌症抗番茄虫。奖金：没有精制的小麦或糖，这意味着这款馅饼为你的巴克提供更多的营养爆炸。对碳水化合物好奇？看看这些关于碳水化合物的50个问题 - 以5字或更少的方式回答。

营养（¼披萨，149克）： 390卡路里，17克脂肪（9克饱和脂肪），750毫克钠，42克碳水化合物（2克纤维，8克糖），16克蛋白质

如果我们要要求你猜到披萨的成分，你可能会说奶酪，西红柿和小麦酵母地壳。我们打赌您不会猜测“L-半胱氨酸盐酸盐”（用于治疗过量的盐）和“硫酸铵”（硫酸铵“（常用的草坪肥料），这是在该弗兰克披萨中发现的两种成分。哦，我们提到了卡路里，脂肪和钠含量是市场上的一些最高的吗？

意大利辣香肠

营养（⅓披萨，144克）： 390卡路里，19克脂肪（7克饱和脂肪），840毫克钠，40克碳水化合物（3g纤维，4克糖），16克蛋白质

当咬一个好的OL'Ppperoni披萨时，我们推荐使用未固化意大利辣味香肠的馅饼。未固化只是意味着肉没有化学硝酸盐，已知在高温条件下形成致癌化合物（如，例如，例如，400度烘箱）。

营养（¼披萨，153克）： 390卡路里，20克脂肪（8克饱和脂肪），880毫克钠，37克碳水化合物（4克纤维，6克糖），18克蛋白质

随着含有的两种，农药 - 修饰的油（玉米和大豆），这种比萨饼将硝酸盐和其他危险的防腐剂加入他们的意大利辣味薄饼，即BHA和BHT。丁基化羟基甲苯（BHT）和丁基化羟基乙醚（BHA）都被禁止在英国，澳大利亚，新西兰，日本和欧洲的大部分内都被禁止，因为它们被认为是致癌性的。不要错过这些美国最糟糕的食物添加剂。

薄的外壳

营养（⅓饼，125克）： 320卡路里，16克脂肪（6克饱和脂肪），800毫克钠，31克碳水化合物（2g纤维，），15克蛋白质

纽曼还跳过硝酸盐加入的辣香肠 - 除了用作致癌化合物的前体之外，还可能干扰身体的加工糖的天然能力，并增加糖尿病的风险。那些幸福的人幸福的是“比外卖更好”披萨的爱情，外壳是脆弱的，没有品尝苔藓，充满谷物和亚麻籽。

营养（⅓饼，149克）： 390卡路里，19克脂肪（9克饱和脂肪），1,010毫克钠，41g碳水化合物（2克纤维，9克糖），14克蛋白质

即使是巴隆的薄壳馅饼也涂抹过多的所有坏东西，包括伪装水解的大豆蛋白的脂肪，饱和脂肪，钠和MSG。这种快速的复兴添加剂可能会干扰你的饥饿激素，导致你超越你的填充物。

素食者

营养（⅓披萨，135克）： 240卡路里，9克脂肪（3.5克饱和脂肪），550毫克钠，33克碳水化合物（3克纤维，3克糖），11g蛋白质

这款多粒薄脆皮和脆皮外壳披萨的火焰辣椒，蘑菇和红洋葱烤的火烤的三重奏。它在纤维中也比其替代品更高。

营养（⅓披萨，136克）： 300卡路里，13克脂肪（7克饱和脂肪），430毫克钠，35克碳水化合物（2g纤维，8克糖），12克蛋白质

它可能具有相同的蔬菜，但是，在那里，最好使用植物油，MSG衍生物和防腐剂在添加剂中。已知所有三种都有助于慢性炎症，重量增益的共同罪魁祸首。了解这些问题14种引起炎症的食物，让你肥胖。

升起的外壳

营养（⅙披萨，143克）： 330卡路里，14克脂肪（6克饱和脂肪），760毫克钠，37克碳水化合物（1克纤维，5克糖），15克蛋白质

我们通常不建议抓住具有相当数量的卡路里作为个人饼点的切片，但在此类别中，我们宁愿使用Digiorno而不是替代方案。这个馅饼具有比下面列出的更好的营养和更好的成分。 （我们听到它的味道也很好。）

营养（⅙披萨，134克）： 340卡路里，13克脂肪（6克饱和脂肪），840毫克钠，40克碳水化合物（2克纤维，8克糖），14克蛋白质

这种较小的服务尺寸仍然可以在更多的钠，碳水化合物和糖中包装而不是吃这个选项。甚至更差是包含氢化大豆油，这与部分氢化不如危险，但仍可能从用于制造它的化学过程中含有动脉堵塞的反式脂肪的残余物。别担心，并非所有脂肪都很糟糕。阅读关于这些20个让你薄的健康脂肪。

不含麸质

营养（½披萨，143克）：350个卡路里14克脂肪（7克饱和脂肪），850毫克钠43克碳水化合物（3克纤维，5g的糖），13克蛋白质

这本薄薄的结痂馅饼是实打实的;你甚至不会意识到这是面筋免费的！智能面粉具有营养丰富的古谷物，包括高粱，画眉草，苋菜和自己的专利配方。他们是有点笨拙的钠，虽然，所以一定要喝水，而你吃了一片。

营养（1/2比萨饼，142克）： 360个卡路里，将15g脂肪（9克饱和脂肪），570毫克钠45克碳水化合物（2克纤维，6克糖），12克蛋白质

乌迪的馅饼也有类似的营养品为智能面粉，但它的钠低。拿起这GF标准，糙米粉，和奶酪，芳提娜干酪的混合物，和罗马诺干酪制成。

食品（1个比萨饼，175克）： 410个卡路里19克脂肪（8克饱和脂肪），660毫克钠和48克碳水化合物（3克纤维，将4g的糖），12克蛋白质

不要用这个个人比萨饼贪食。 Glutino的馅饼一贯的高热量和脂肪，以及不是！

个人的

食品（1个比萨饼，142克）： 270个卡路里，6克脂肪（3克饱和脂肪），480毫克钠和38克碳水化合物（3克纤维，6克糖），14克蛋白质

作为市场上最好的冷冻馅饼，艾米的用低脂莫扎里拉减轻了经典的比萨饼，但仍保留了所有你知道的味道和爱。

食品（1个比萨饼，260克）： 710个卡路里29克脂肪（14克饱和脂肪），1190毫克钠，88克碳水化合物（4克纤维12克糖），25克蛋白质

如果你打算向市场推出了比萨为“个人的大小，”你不能指责我们为整个提供营养信息饼即使Digiorno看似调用份量的一半馅饼。这是他们是我们的名单上的原因之一食品用虚假信息的14种偷偷摸摸类型的份量。

香蒜

营养（⅓比萨饼，128克）： 310个卡路里12克脂肪（3.5克饱和脂肪），480毫克钠39克碳水化合物（2克纤维，3g的糖），12克蛋白质

有机罗勒和松子弥补了传统香蒜那味道了这个馅饼。同时，所有的营养安全合理的，让你沉醉负责任。

营养（⅓比萨125克）： 310个卡路里14克脂肪（7克饱和脂肪），410毫克钠和34克碳水化合物（2克纤维，将8g糖），12克蛋白质

不要误以为这里的馅饼，因为这个品牌的名字。祝良好的饮食是健康的。好胃口的比萨饼可以在看第一眼营养品艾米的相似，但没有理由这个馅饼应该有5个克糖。还有无需编译的37种成分，其中有许多是人工香料，防腐剂和变相（单和双甘油酯和氢化棉籽油）反式脂肪的列表。

奶酪混合

营养（1/2比萨饼，128克）： 300个卡路里，将10g脂肪（5克饱和脂肪），700毫克钠37克碳水化合物（2克纤维1克糖），15克蛋白质

如果你想要一个农场新鲜的馅饼没有粪便加强，捡起这个馅饼冷冻食品部分。美国扁面包大都采用有机食材以及来自佛蒙特州来源奶酪，与来自泽西种乳牛的牛奶制成。如果你想要的东西更接近真实的东西，这里有最好的农场到餐桌的餐馆在每一个国家。

营养（¼比萨饼，130克）： 310个卡路里13克脂肪（6克饱和脂肪），700毫克钠35克碳水化合物（2克纤维，3g的糖），12克蛋白质

另外Digiorno没有。在这种情况下，更多的奶酪意味着更多的钠和脂肪，具有无额外的蛋白质。

鸡

营养（⅓比萨饼，133个G）： 290个卡路里，9克脂肪（5克饱和脂肪），750毫克钠和36克碳水化合物（2克纤维，6克糖），17克蛋白质

纽曼自己的实际用途白色切块鸡肉（而不是肋条肉，你会在CPK的版本找到）。他们还利用一个实际的沙茶酱，而不是糖蜜和食品染料的混合物。

营养（⅓比萨饼，139克）： 300个卡路里11克脂肪（5克饱和脂肪），640毫克钠35克碳水化合物（1克纤维8克糖），16克蛋白质

加州比萨坊总算编译所有市场上的冷冻比萨的最长的成分表。其中50+项是焦糖色，已知由致癌物质被污染的成分。

迷你比萨百吉饼

营养（4个，84 G）：200卡路里，6克脂肪（2.5克饱和脂肪），500毫克钠，27克碳水化合物（2克纤维，3克糖），10g蛋白质

Pepperoni Pizza Bagels是天才;它们结合了三个烹饪收藏，这些最爱通常被认为是饮食没有 - 不得在腰线上创造一个相当容易的美味小吃。当他们在这个版本中没有像硝酸盐的情况下，他们更加努力。儿童和成年人相似，肯定会喜欢他们紧凑，部分控制的尺寸和大味道。

营养（4磅，88克）： 200卡路里，6克脂肪（2.5克饱和脂肪），340毫克钠，28克碳水化合物（2克纤维，3克糖），7克蛋白质

他们可能是原创的，但现在有更好的选择清洁成分，你可以在过去留下百吉饼叮咬。

最高

营养（⅓饼，139克）： 320卡路里，15克脂肪（5克饱和脂肪），750毫克钠，33克碳水化合物（3克纤维，3克糖），14克蛋白质

当豪华时，如果你想坚持你的身体目标，你必须愿意牺牲一些东西。幸运的是，这款馅饼掉了一个不必要的Carb-Lasten面包衣服，让您沉迷于额外的肉类和蔬菜，内疚。

营养（⅕披萨，130克）： 310卡路里，14克脂肪（6克饱和脂肪），670毫克钠，34克碳水化合物（2克纤维，7克糖），12克蛋白质

即使营养计数在这片切片之间没有急外差别，也是如此！推荐，这种红色的Baron选项实际上只有大约五分之一（和130克），而不是第三个（和139克）。而且像许多兄弟姐妹一样，这个家伙也装满了额外的成分和不必要的防腐剂。 PSST！现在你知道你最好和最糟糕的冰冻披萨选择，不要错过这些22最佳和最糟糕的冷冻晚餐！！