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当你有食物过敏，寻找安全零食并不容易。作为一种食物过敏的妈妈，我知道钻头：从杂货店的标签上彻底打印到电子邮件给电子邮件，一直确保他们的工厂是100％没有成分，你永远不会太小心确保你实际上给你的孩子过热零食。

如果食物含有任何前8名过敏原（花生，树螺母，大豆，那么，而在美国，则需要在标签上告诉您正确的标签。蛋，小麦，牛奶，贝类和鱼），他们不必提及食物是否在同一设施中或与前8项相同的系列。并且公司不必透露超过前8名的任何成分。这意味着如果你过敏如图所示，芝麻 - 第9次最常见的过敏原 - 公司可以称之为“香料”或标签上的“调味”，你就不知道了。

对于具有FA的人，意外甚至具有痕量的食物可以导致严重的症状和过敏反应，这是一种潜在的致命反应。因此，在寻找安全的食物方面，赌注很高。幸运的是，一个新的品牌正在涌现，使生活更安全，更压力对食物过敏客户。和奖金：一些老学校品牌对他们用树螺母，花生的工厂制作的小吃更透明，乳制品等过敏原。我们已经围绕着我们最喜欢的过敏友好的零食，每次零食都不仅是被列出的过敏原，而且它们也很棒。

笔记： 成分可以改变，所以对于食物过敏的人总是最安全的，以便与公司直接仔细检查这些信息。

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在工厂中制造： 所有前8名过敏原

大部分过敏的麦片味，那里的味道有点味道，奇怪。或者它没有适当的紧缩。来自Safe + Fair的这个不仅是非转基因，素食主义者和前8名免费，而且它的味道就像我们长大的格兰诺拉麦片一样淡化。这不仅仅是他们留出来的谷物，这使得它必须吃，但这也是关于它的实际内容。他们用真正的蓝莓，燕麦，糙米和小米包装吨的健康成分。

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在工厂中制造： 所有前8名过敏原，加上芝麻和麸质

花生酱 （又名粉丝最喜欢的巧克力榛子蔓延）当然，如果你有螺母过敏，那么禁食。所以我的儿子用花生和树坚果过敏，当我们发现这种类似的有机可可和向日葵种子制成的水果酱般的涂抹时几乎翻了一番。 “我把它放在1到10的范围内，”他疯了。它有巨大的罐子或便条小包，你可以随时随地。将它传播到苹果，梨，a自制的华夫饼干 - 或者只是用一勺吃它，这就是我的孩子喜欢做的（它有3克纤维 加抗氧化剂，所以嘿，父母的举动并不糟糕）。

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在工厂中制造： 麸质，花生，树坚果，大豆，蛋，亚硫酸盐，芝麻，贝类，鱼，乳制品，酪蛋白，羽扇豆，芥末和甲壳类动物

寻找A.小径混合 是您对食物过敏的人的基本噩梦。这就是为什么我们喜欢这些安全的人 - 一种美味而纤维的富含烤南瓜和向日葵种子的混合，干蔓越莓，葡萄干，干苹果和巧克力芯片。他们还与种子加上菠萝，蔓越莓和杏子销售“海滩抨击”混合。我们喜欢存放最小的迷你袋尺寸，因为它非常适合在孩子们的午餐盒中掉落或抓住以进行体育前款待。

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在工厂中制造：花生，树坚果，大豆，乳制品，鸡蛋，鱼，贝类，麸质和芝麻

所有领先的格兰诺拉麦片都对螺母过敏的人来说是坏消息。如果他们不包含花生酱 或者树坚果如腰果和麦克卡达姆坚果，然后它们在与这些其他成分的同一工厂生产线上制作，这造成了危险的交叉污染风险。但是加拿大品牌制造良好的销售美味的酒吧和其他零食，这些小吃在没有许多过敏原，包括芝麻。所有的口味都很美味，但巧克力片特别令人上瘾。不幸的是，我们不是唯一一所认为的人：那种味道首先出售在当地健康的杂货店。由无麸质燕麦制成，这些酒吧从水果和蔬菜提取物中获得甜味和额外的维生素。

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在工厂中制造：花生，树坚果，大豆，乳制品，鸡蛋，鱼，贝类，麸质和芝麻

这些款式基本上是格兰诺拉麦片棒中的小型饼干形式，使它们为小型零件零食。您也可以在其他美味的口味中购买它们，如苹果肉桂，巧克力香蕉，巧克力芯片和混合浆果。卖在小单独的袋子里，他们非常适合作为学校零食或加入你的酸奶来使它更加灌装。

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在工厂中制造： 花生和树坚果

因此，谣言是这些令人上瘾的饼干实际上是由过敏型友好的品牌享受生活的烟草代替品。 （尽管如此，我们无法确认Tidbit，如贸易商乔 不会透露其供应商）。 TJ的将确认是什么，柔软和丰盛的肉桂味的味道是在一个没有树坚果和花生的设施中制造的，使它们能够为坚果过敏而安全。唯一的缺点是你在一个盒子里没有得到很多 - 我的孩子往往会在让杂货未包装之前抛弃它们！

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在工厂中制造： 花生，乳制品和麸质

感到怀旧？这些回归巨大的是米饭Krispies对待和工作的乐趣，为你的花生或乳制品过敏的任何人工作。 （虽然有树螺母过敏，但它们不安全！）虽然没有人必将它们称为健康食品，但他们确实为15克蛋白质服务，使它们比饼干更令人满意。

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在工厂中制造： 花生和树坚果

RDS一直在敦促我们每天吃一点心健康黑巧克力 - 并且很好，如果他们坚持！唯一的问题是螺母过敏的家庭有更难找到安全的黑巧克力的时间，因为大多数品牌也用榛子，花生，杏仁等制成佛蒙特坚果是第一家最先进的食品公司之一，他们是简单地销售巧克力仍然填补空白，这是安全的螺母过敏套装。他们的季节性款待使糖果假期（你知道，情人节，复活节，万圣节）对食物过敏的孩子们和那些没有他们的孩子一样有趣。我的儿子第一次得到一个心形巧克力巧克力，他实际上可以吃，这是有史以来最好的一天。

有关的： 无糖添加的食谱 你真的期待着进食。

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在工厂中制造：前8名食品过敏原和加拿大的十大优先级过敏原（包括芝麻，芥末，亚硫酸盐）

当你发现蛋白质包装的PB样的涂抹时，这是一个巨大的救济，这对您的孩子有螺母过敏症是安全的。这是其中一个选项（另一部分），它对所有前8名领先过敏的人都有好处。将其传播到苹果切片上，在三明治中有它 - 你甚至可以用它来烘培饼干， 也。拿你的选择官方阳光食谱以及食谱食物过敏博客喜欢蛋糕和餐具。

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在工厂中制造： 花生和树坚果

像很多过敏的水平，雪崩由父母开始，父母沮丧，她无法找到儿童食物过敏的安全零食。酒吧有一个健康的电动棒的致密嘎吱嘎吱的口感，只有螺母。所有雪崩条都由向日葵核，燕麦和亚麻籽制成，含有约12克蛋白质; Caramel Espresso Bar咖啡豆迅速踢了一些东西。唯一的缺点？就像很多格兰诺拉麦片的酒吧一样，雪崩棒糖高。

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在工厂中制造： 花生，树坚果和鸡蛋;还获得无麸质

我的家人是瘦小的Pop的原始爆米花味道，但如果你正在寻找更有趣的东西，那么老年的切达干酪都是一个胜利。每个快餐大小的一盎司袋子作为全粒零食，给你2克纤维，2克蛋白质，没有添加糖。此外，所有瘦的POP的款式都在设施中制造，没有树坚果，花生，麸质或鸡蛋。

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在工厂中制造： 花生和树坚果

好的，所以这家80岁的公司不是一个嗡嗡声的启动，但它正在制作一个超级健康，安全的零食，对花生和树螺母过敏的人。他们普通的糙米蛋糕是由有机，非转基因糙米和海盐制成的 - 就是这样。这些米饭蛋糕没有像其他品牌那样的聚苯乙烯泡沫塑料纹理，它们有足够的海盐来满足咸味渴望。或者如果你有糖琼斯，肉桂味的米饼只是一丝糖。用它们作为夹层或鳄梨吐司的健康基地，或者直接从袋子里咬住它们。注意：虽然米饭本身是无麸质的，但这不是在无麸质设施中制造，对乳糜泻的人来说并不安全。

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在工厂中制造： 花生，树坚果，乳制品，鸡蛋，麸质

这是大豆黄油，所以大豆过敏必须透明。但是对于那些有花生，树坚果，乳制品和蛋过敏的人 - 以及任何不能安全地吃麸质的人都是欢迎的PB替代品。在食物过敏的Facebook群体中，人们愤怒地争论是否Wowbutter（大豆黄油）或阳光（向日葵种子黄油）更好地味道。底线？它们有不同的味道和一致性，这是一个完全个人的偏好。

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在工厂中制造： 花生，树坚果，鸡蛋，贝类，鱼

我们都有那些咬到豆类或种子芯片的经历，并希望它没有味道如此健康。但是用奎奴亚藜玉米，亚麻籽和奇瓦种子制成的安全+公平的线，它更沿着“百胜”的线条。水壶玉米是最甜蜜的，大惊喜，我的孩子的最爱。我喜欢Sriracha味道，因为它有一些曲线，但如果您喜欢更传统的Munchie，还有一个橄榄油和海盐版。选择品种包，您可以对所有三个进行样品并为自己决定。

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在工厂中制造：花生，树坚果和麸质

嘎吱嘎吱的，纠缠，还有一点咸 - 什么不爱？这些令人上瘾的烤鹰嘴豆是来自美国的家庭农场，并为您提供纤维修复和6克蛋白质。如果你想分支出来，他们还会进入大量的其他口味，如海盐，经典的鹰嘴豆蔻，甜肉桂和泰式椰子。有趣的事实：椰子不是树坚果 - 虽然你对它过敏。事实上，你可以过敏任何 食物。