Good Lifestyle

痛苦的魔术！是的，这个配方也让我们想到Sylvester的经典话语。但是琥珀色是什么，除了一个伟大的最后一行吗？传统上，它是一种三种样式的盘子，主要包括甜玉米 和利马豆，以及任何其他壳豆都可能投入。几乎没有一块肉或鱼 - 磨碎，烤或泛灼热 - 不会受益于琥珀色的堆积铲子在它旁边拥抱。

甚至更好的是改善大多数板的能力是魔术申的整体适应性：如果它是夏季的高峰季节，请使用新鲜的玉米和绿豆和西葫芦制作它。如果冬天坐了，冷冻蔬菜 仍然会给你一个非常棒的一面。但是：熏肉。即使这种微小的培根（这里是一部分是半片，约30卡路里）为菜肴增加了巨大的烟雾深度，这将是放弃的耻辱。

营养：190卡路里，5克脂肪（2克饱和），270毫克钠

服务4.

你需要

2条培根，切片（这是你在这里的烟雾，所以寻找双熏或Applewood烟熏培根。两条带有充足的烟条，可以充分注入这款整个菜。）
4葱，切碎，绿色和白人分开
1个红色甜椒，切碎
2只耳朵玉米，果壳，从玉米棒中取出核
2杯冷冻婴儿利马豆，解冻
盐和黑胡椒味道
1/4杯半半

如何制作它

1. 将培根煮在大炒菜锅中，在中等热量，直到棕色和脆皮，约5分钟。删除和保留。
2. 加入葱白色和甜椒并煮至蔬菜软化，约3分钟，然后在玉米和利马豆搅拌。
3. 煮另3到4分钟，搅拌，直到玉米轻轻烤。
4. 将热量变为低电平，用盐和胡椒调味蔬菜，然后加入半衰期。
5. 轻轻煮沸，直到大部分液体蒸发并涂上蔬菜，约3分钟。
6. 搅拌培根和葱蔬菜。

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