Good Lifestyle

为您的孩子提供健康的早餐，每天都不需要遥不可及。这些简单的儿童友好的食谱可以帮助您用eggy松饼，健康的煎饼和早餐炸玉米饼代替含糖谷物和陈旧的巧克力芯片。更不用说，这些早餐伴有额外的蛋白质，纤维和维生素 - 但你生命中的基多将太忙于沉迷于实现它。

没有更好的方法让你的孩子吃健康的维生素和纤维加载的早餐，而不是让它变得甜美。在这个版本中，冰岛酸奶，格兰诺拉麦片和蓝莓在一个装满的甜蜜马铃薯中，非常适合繁忙的早晨。

得到我们的配方早餐装满了甜土豆。

这个“更健康的McMuffin”三明治拥有你所期望的所有良好的东西，而是没有任何糟糕的东西。精益土耳其弥补了三明治的大部分，用奶酪，广花和鸡蛋完成包装。它会留下来的时间！

获得我们的食谱S.与土耳其，切达干酪和鳄梨酱鳄梨酱的三明治无感。

当你在后袋里有这个配方时，每天都可以是煎饼。由于酸奶和奶酪有助于构成基地的酸奶和奶酪，它们具有隐藏的额外蛋白质，而蓝莓蜜饯顶部是枫糖浆的刚如唯一可口的替代品。

得到我们的配方蓝莓柠檬味茸煎饼。

这是一个平日食谱，如周日早午餐。在跑步之前，你可以剪掉一条切片，或者在那些罕见的早晨坐到悠闲的早餐，在那里你有时间备用。

获得我们的食谱Frittata用芝麻菜和红辣椒。

Chia Pudding可以具有偏振纹理，但混合它有助于缓解任何投诉，让您留下一份光滑的蛋白质包装早餐，这些早餐包装在浆果上并自然而甜的日期。

得到我们的配方Blackberry Cashew Chia布丁。

印象深刻的孩子从来没有变老，特别是在使用你的烹饪技巧完成的时候。这些苹果甜味的瘦蛋白馅饼在周末早晨是一个有趣的惊喜，并完美地借给自己自制早餐三明治。

得到我们的配方自制古古香肠E.。

如果你在做什么全部30 但仍然想和孩子一起吃早餐，你不再在25次吃鸡蛋时久来盯着他们的香蕉面包。在这些松饼中有很多自然甜味，在这些松饼中的香蕉让每个人都开心，而Alt-Flars将谷物留出画面。

得到我们的配方红薯香蕉松饼。

“砂锅”和“Tots”不是通常与平衡的早餐相关的言语，但这是这个家庭愉悦的早餐的魔力。所有年龄段的儿童（和配偶）将无法拒绝扁豆，鸡蛋和商店购买的小奶酪冠组合。

获得我们的食谱扁豆和羽衣甘蓝Tots Casserole。

自制格兰诺拉麦片棒不能被击败。您可以准确控制他们的内容（这里，这是指您手头可能已经拥有的七种成分），并且在用一碗水果时，可以轻松地将它们融入完整的膳食中。

得到食谱Gimme一些烤箱。

与您在此之前的次数达到您的孩子的情况下相反，早餐可以吃巧克力。这些在加入的糖中较低，呼叫苹果酱代替石油，但仍然具有两种类型的巧克力和味道，就像你逃避偷偷摸摸的东西一样。

得到食谱切尔西的凌乱的围裙。

隔夜燕麦是一个忙碌的父母最好的朋友。这个版本只需要五种成分，并且当含有水果时，味道像勺子早餐Pb＆j。

得到食谱极简主义贝克。

即使是7月中旬，你也可以用南瓜法国多士召唤一个舒适的秋天日。几种成分掉期（奶油酸奶，全麦面粉为白色）提升了今天早晨款待的营养含量。

得到食谱镀金。

这些高度可定制的叮咬是对您似乎无法达到同步的日子的理想移动。虽然你忙于最后一分钟的午餐盒准备和擦鞋需求，但你可以在早餐前放松一下，知道这些一体化的蛋松饼在15分钟内栩栩如生。

得到食谱蒂米德。

用这个华夫饼干的梦想从梦想到现实“蛋糕”。酸奶内的酸奶给他们额外的升力和蓬松，而顶级的玩具仿地以健康，益生菌的方式仿真乳霜奶酪糖霜。

得到食谱健康的maven。

不，如果你提前做早餐，那就不是在作弊 - 考虑一下无缝常规的快捷方式。在冰箱里喝一批这些墨西哥卷饼意味着你只是距离家庭早餐的桑塔猛禽。

得到食谱Cookie + Kate.。

没有人能够通过苹果，肉桂和枫糖浆的气味来透过房子的气味，从这个可光滑的燕麦酱烘烤。认为传统燕麦片，但用叉子和刀而不是勺子吃。

得到食谱Fit Foodie发现。

这些基于鸡蛋的“松饼”有足够的蛋白质来避开10周。小吃你的孩子总是想要的。他们也是高度可定制的，如果您更愿意添加一组五颜六色的蔬菜来代替鸡肉香肠。

得到食谱雄心勃勃的厨房。

对于温暖的天气早晨（或冬季您需要一些热带氛围时），这种充满活力的混合物将成为现场。冷冻果实意味着您可以在一年中的任何时间进行，并且隐藏在水果层之间的格兰多拉中层增加了欢迎嘎吱嘎吱的惊喜。

得到食谱莎莉的烘焙成瘾。

您的家人会认为您已经将厨房转变为时尚的早午餐点。辣椒烤的芝麻黄油酱是带来所有味道的关键，但可以很容易地调整到任何不喜欢辛辣食物的小嘴。

得到食谱半烘焙的收获。

由于这个食谱，煎饼可以成为一个星期一的早晨习惯。只需将所有东西放入搅拌机中，让它们快速打开扒手，并配备水果和枫糖浆到您的心脏内容。关于“权力”部分，这是指在每个短筹码中都能找到多少蛋白质。

得到食谱捏yum。

对于不同类型的煎饼，尝试这些像印度印度的那些，这是完美的，非常适合无蛋（但仍然美味）的早餐。姜黄给了他们一个阳光明媚的色调，并添加了草药和精细切碎的蔬菜，他们成为一个完整的早餐。

得到食谱素食主义者里亚卡。

Taco Tuesday不必只有晚餐传统。软炒鸡蛋是这里的展示之星，支持鳄梨，莎莎，卷心菜和黑豆的支持作用。对于一个有趣的Dyo早餐，设置炸玉米饼酒吧，让您的孩子组装自己的玉米饼。

得到食谱一盘美丽的盘子。

大多数香蕉面包只是伪装的矩形蛋糕，但用希腊酸奶和全麦面粉，这是真正称自己的早餐。无论您是保留巧克力芯片还是将它们换装出来的坚果或干果，整个家庭都肯定会爱上令人叹为观止的舒适。

得到食谱镀金。

准备好听到某种流行的谷物广告的回声。这个食谱也具有螺母和无蛋清的变化，因此每个人都能够参观早餐饼干。

得到食谱加特特嘎嘎。

甚至离开厨房的星期天早午餐，将家庭扫到巴黎。将其视为百吉饼和洛克斯，但通风糕点床单取代百吉饼和丝质奶油奶酪换入的奶酪奶酪。

得到食谱repeterin吃。

这是两全其美的这个简单的祝酒上午。为什么穿上鳄梨面包之上的鸡蛋时，你可以把它放在烤面包？请一定要保持冲出面包中心AVO平顶善良的额外的侧面。

得到食谱Averie厨师。

烘焙而不是油炸是一种尝试和真正的绝招healthifying许多食物，和甜甜圈也不例外。葡萄柚和希腊酸奶带领他们到早餐的境界，他们是你的早晨咖啡的完美搭配（和可可的为孩子们杯）。

得到食谱我是一个食物博客。

藜片窃取在这个梦幻般的巧克力早餐一碗燕麦典型的表演。这就像热巧克力杯，但维生素和抗氧化剂的称誉。

得到食谱简单藜。

这组年轻会找到无尽的喜悦中吃了圣代早餐中;这些从来没有停下来猜测它是否真的是冰淇淋。燕麦粥和香蕉“好”的奶油，加浆果糖浆和很多松脆的浇头勺等于最终的健康甜点换早餐的情况。

得到食谱一个成分厨师。

如果玉米饼可以成为在动不动早餐，那么就没有理由油炸玉米粉饼不能了。填写全麦玉米饼与蓬松的炒鸡蛋，奶酪墨西哥，以及一个俗气的（但有营养的）餐可以很容易地在一个时间紧缩旅途中拍摄的火鸡培根。

得到食谱创意咬人。

这是一个黄金法则是，可爱小吃是，更多的乐趣它会吃。持有这些微型燕麦叮咬，这是充满了希腊酸奶和您的孩子最喜欢的水果了一把真实的。

得到食谱切尔西的凌乱的围裙。

有关的： 制作更健康的舒适食物的简单方法。