7微妙的标志你有冠状病毒大流行病
知道标志可以挽救你的生活。
如果你或你所知道的人难以处理冠状病毒大流行，都知道你并不孤单。我们的世界已经颠倒了，所以感到不安和不受欢迎是很自然的。但是，焦虑和抑郁是一回事;根深蒂固的创伤是另一个。阅读探索您或亲人可能患有冠状病毒大流行后创伤后创伤性应激障碍，A.K.A.PTSD。
什么是ptsd？
“后创伤后应力障碍（PTSD）在经历或目睹创伤事件后可以发展，了解曾经发生在家庭成员或亲密朋友身上的创伤事件，并经历重复接触创伤事件的细节，”夏天r.汤普森，DNP，PMHNP-BC，青少年和成人精神病心理健康护士从业者 社区精神病学。 “在我们目前作为一个国家的情况下，我们密切关注与Covid-19相关的新闻和/或听到朋友和家庭成员签订这种疾病的家庭成员。因此，开发应税专具的潜力高度升高。”
你有抑郁症状
当你曾经生活过的生活现在已经改变时，感到绝望并不是不寻常的，也许是不可撤销的。你不像习惯那么多移动。你没有做同样的老东西。 “当我们被激活时，我们被固定了，”Rachel Eddins.，M.ed.，LPC治疗师/许可的专业辅导员。 “症状包括过度疲劳，缺乏对活动的兴趣，您通常可以享受，关于未来的绝望，并且感到麻木。“
你感觉更多“在边缘”
“如果你注意到你在公共场合时感到非常”在边缘“和注意的时候，即使有时你没有高风险的病毒传播风险，你也可能会经历常见的创伤相关的症状称为超凡舞， “说凯蒂李尔，LCMHC，持牌心理健康辅导员。 “超级知识的人也可能会注意到它们很容易吓到并具有夸张的惊吓响应，并且可能对大声噪音额外敏感。”
你有“避免”和“重新体验”症状
“如果你因大流行的结果处理PTSD，你可能会发现自己避免对话的主题，某些人或者让你提醒你大流行和引发焦虑的地方，”李尔说。 “您也可能会遇到经常性，不受欢迎的大流行记忆，感觉非常真实，几乎就像你再次生活一样。”
你有反复闪回
“患有PTSD的人经常感到每周多次倒回闪回，甚至每天甚至每天都会被淘汰。”博士，博士，博士，博士，博士，博士，博士，博士，博士，博士，博士，博士，达到的TMS。 “这些闪回是令人生畏的，可以感觉非常真实。”
你有噩梦
“经历挑战性事件后，这是正常的，但在一个具有挑战性的事件之后，如果你与其他症状相结合的噩梦，你应该与其他症状相结合，你应该与你的提供者讨论PTSD，”Inamdar博士说。 “即使不是关于大流行，噩梦的主题也是关于虫子，传染病，死亡等的，”朱迪议员博士。
你感到从你所爱的人那里切断
“隔离不一定是物理的。你可能在同一个房间，但有心理距离，”治疗师和希望我知道 系列作者Lise Leblanc.。 “你的联系和归属感从根本上被PTSD扰乱，让你感到孤立和单独。”
你正在遇到困难
“在恐惧和无聊之间摇动，许多人发现难以应对孤立和精神疗法搅拌的结合，表征出创伤后应力，”伊丽莎白Brokamp.，一位专注于治疗焦虑和创伤的心理治疗师。 “他们觉得陷入困境，让他们想要逃脱，只是被他们在家里困住的现实面对。”
这是要记住的
“这些症状将持续超过一个月，不是由于物质使用的影响或任何其他医学原因的影响，并且导致了显着的痛苦和功能受损，”RSW，CCC，RSW，CCC，RSW，CCC注册的心理治疗师和作家 选择治疗。
“如果你发现你在上面遇到一些症状，那么你很重要，你又回来了，照顾好自己的策略，并咨询专业人士，”霍博士说。
并在你最健康的情况下通过这种大流行，不要错过这些在冠状病毒大流行期间，你永远不应该做的事情 。
