为您的家人提供9个最佳Costco Foods

如果你一直经过花生酱，你需要这个。

如果您在喂养一个大家庭，Costco和Sam的俱乐部等仓库商店可能是您最好的朋友。如新鲜水果和花生酱等钉书钉的价格将弥补成员的成本，如果你经常购物。但是你是否利用了Costco所提供的所有服务？

我们已经四舍五入了一些最好的Costco为您的家人买，从新鲜的农产品到冰箱过道。而且更多，不要错过这些15古典的美国甜点应该得到复出。

超越汉堡

per party（113克）：260卡路里，18克脂肪（5克饱和脂肪，0克反脂肪），350毫克钠，5g碳水化合物（2g纤维，0克糖），20g蛋白

即使你的家人充满了食肉动物，也会尝试超越汉堡。每个小馅饼都包含一个高出20克蛋白质，我们承诺他们（几乎）和真实的东西一样好。

per鳄梨（136克）：218卡路里，19.9克脂肪（2.89克饱和脂肪，0克反脂肪），9.52毫克钠，11.6g碳水化合物（9.11g纤维，0.898g糖），2.72g蛋白

如果您正在为一个小家庭购物，您可能会避免Costco生产部分。如果在糟糕之前你不能完成它，那么没有什么是好讨价还价！但如果你有一个充满饥饿者的家，牛油果是您可以购买的最好的水果之一。他们是光纤高并促进心脏健康。

有关的： 您的终极餐厅和超市救生指南在这里！

每1巴（62克）：100卡路里，2克脂肪（1.5克饱和脂肪，0克反脂肪），40毫克钠，15克碳水化合物（0克纤维，13克糖），5克蛋白质

您的家庭是否包括爱冰淇淋的儿童？尝试这些冷冻希腊酸奶吧！他们就像美味一样，手持式格式使一切更有趣。

每1/2杯（53克）：190卡路里，2克脂肪（0克饱和脂肪，0克反脂肪），380毫克钠，30克碳水化合物（5克纤维，3克糖），14克蛋白质

这是事实：所有年龄段的孩子都喜欢煎饼早餐。如果它不是一个没有烙纱的星期天早晨，至少使用这种混合物，每个混合物都具有良好剂量的纤维和蛋白质。

每2汤匙（32克）：200卡路里，16克脂肪（3克饱和脂肪，0克反脂肪），85毫克钠，7克碳水化合物（2克纤维，2克糖），8克蛋白质

你的孩子可能无法将花生酱三明治带到学校，但如果他们在大流行期间在家学习时，他们可以吃它们！如果您的家庭迅速通过花生酱，Costco品牌版本将成为您最好的朋友。

这Costco Rotisserie Chicken 是经典的原因。这是任何数量的完美Rotisserie Chicken Reves.，它只需4.99美元！

您不必前往一家餐馆，以获得美味的虾鸡尾酒拼盘。 Costco Deli的那些随时准备服用鸡尾酒酱和所有。

每1杯（148克）：84.4卡路里，0.488克脂肪（0.041克饱和脂肪，0g反式脂肪），1.48毫克钠，21.4g碳水化合物（3.55g纤维，14.7g糖），1.1g蛋白

Costco的新鲜蓝莓的蛤壳并不巨大，所以这也是对较小的家庭的伟大购买。毕竟，你需要一些东西来顶部那些科迪亚克蛋糕煎饼！

每1 Frittata（57克）：70卡路里，4克脂肪（1克饱和脂肪，0克反脂肪），200毫克钠，5g碳水化合物（1g纤维，1g糖），5g蛋白质

对于那些日子，您没有时间从划痕中掀起健康的早餐，这些冷冻的蛋白Frittatas将满足整个家庭。用一些新鲜的水果为他们服务！

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