Good Lifestyle

当你真的无法动摇垃圾食品时，有时刻。对于一些人来说，这意味着去旅行Wendy的驱动器 一切顺利。嘿，每个人都有他们的渴望！当你沉迷于一些快餐时，你可能不会太关心，吃东西都是健康的东西。有一些Wendy的菜单项但是，这只是坏消息和即使在作弊日，你也会更好地脱离转向。

在这里，我们圆满了来自Wendy的最大罪犯 所以你下次你可以做出更好的选择渴望寒冷 和一些掘金。而对于当您在家中享用自己的饭菜时，请务必查看这些21最佳健康的烹饪黑客！！

这个汉堡对Wendy的菜单来说是一个相当新的补充，它留下了非常印象。 （扰流板：这不是一个好！）

看，它由三个组成Wendy的标志性方牛肉馅饼 暖啤酒奶酪酱，Applewood熏培根，烟熏蜂蜜芥末，酥脆炒洋葱，泡菜和一片Muenster奶酪，所有在软椒盐脆饼面包上。这一切都使汉堡能够在菜单上的所有汉堡中拥有最多的卡路里。这是足以远离它的原因。

咬一口这种怪物汉堡，你会咬住三个馅饼，顶部配备腌制的Jalapeños，Applewood烟熏培根，美国奶酪，脆皮炒洋葱，咸味奶酪酱和烟熏的Jalapeño酱。不仅它超过1,200卡路里，包装可怕的86克脂肪，但它有4.5克心脏伤害反式脂肪。这2015-2020美国膳食指南 说最好将反式脂肪消耗限制为尽可能低，这意味着零反式脂肪 应该是你的目标。

加上，钠在这里令人遗憾，说最少！美国心脏协会 建议每天消耗不超过2,300毫克的钠。这个汉堡有2,150毫克，几乎缺失整个每日限制。

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它不应该是最多的秘密快餐沙拉不太健康。 Wendy的炸玉米饼沙拉由生菜混合物，切碎的切达乳酪，切碎的西红柿，辣酱酸奶油，玉米片和连锁店的丰盛辣椒制成。如果你的沙拉近700卡路里，含有反式脂肪，并且有更多的钠比160躺的薯片，只知道你不应该吃它。

温迪的早餐菜单可能很美味，但它提供了一些应避免的一些超顶菜单选项。占据早餐杆菌器。它由烤的香肠，美国奶酪，Applewood熏制培根，鲜破碎的鸡蛋，更多奶酪等培根，所有这些都覆盖着瑞士奶酪酱。它在730卡路里进入，拥有超过1,700毫克的钠。这是没有考虑任何副单！

Wendy的签名海盐炸薯条用这个侧面菜肴升级，因为它们是如此连锁人心爱的辣椒 还有浓郁的奶油奶油酱。为了一盘，这个菜单选项太过分了，因为你很可能会用汉堡或一些鸡肉配对这个。你最好的普通薯条令人愉快的是270卡路里，含有210毫克的钠。

如果你以为椒盐脆饼鸡肉三明治可能是一个比巨大的酒吧汉堡更安全的选择，它真的不是。在这里，您将享用面包屑的鸡胸，顶部含有温暖的啤酒奶酪酱，Applewood熏制培根，烟熏蜂蜜芥末，脆皮炒洋葱，泡菜和一片Muenster Cheese。它仍然很高，卡路里，脂肪和钠，如汉堡选项。跳过！

温迪的巧克力冰霜是一个经典快餐甜点，但甜蜜的治疗的化妆有点太多了。这款Sundae版本配有巧克力块饼干叮咬和Ghirardelli巧克力酱，这意味着你正在吃更多的糖。它装满了45克，这是一倍的糖量，你将从初级巧克力冻结中获得。