2020年最糟糕的沃尔玛食物

避开这些不健康的新选择。


沃尔玛 是最终的“一站式购物”链,所以我们许多人在那里购物并不奇怪。低价格和广泛的食物肯定不会伤害。今年,沃尔玛向其杂货部门提供了一些补充 - 健康,有些......不是那么健康。这些新的食物可能听起来很美味,但营养事实表明他们只是不值得,特别是当那里有这么多更健康的选择时。

而且更多,不要错过这些15古典的美国甜点应该得到复出

1

Krispy Kreme Mini Crullers

box of krispy kreme mini crullers

每2个原创玻璃迷你卷饼(57克):250卡路里,15克脂肪(6克饱和脂肪,0克反脂肪),220毫克钠,28克碳水化合物(0克纤维,18克糖),2g蛋白

我们喜欢Krispy Kreme和下一个人一样,但是这些迷你卷饼 在房子里,只是诱人的方式。只有两个加入最多250卡路里,而且它们不会填充,所以它会难以达到另一个(或三个)。

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2

Krispy Kreme甜甜圈叮咬

Krispy kreme doughnut bites
礼貌的克里斯佩克雷姆
每个原装玻璃袋(45克):210卡路里,14克脂肪(6克饱和脂肪,0克反脂肪),200毫克钠,20g碳水化合物(0g纤维,12克糖),2g蛋白

像皱纹运动员一样,这些Krispy Kreme甜甜圈叮咬充满了空的卡路里。每次早餐和零食都应该填充,但如果你选择甜甜圈叮咬,你将在一个小时后饥饿。

3

邮政女主人Twinkie早餐麦片

hostess twinkies cereal
照片礼貌消费品牌
每1杯(39克):180卡路里,7克脂肪(6克饱和脂肪,0克反脂肪),135毫克钠,29克碳水化合物(0克纤维,16克糖),1g蛋白质

对于他们的健康福利来说,Twinkies并不符合众所周知,但有些专家表示,女主人Twinkie谷物甚至是不健康而不是激发它的小吃。如果您使用这款谷物一盏谷物开始新的一天,您将已经消耗了30%的日常建议,为饱和脂肪和32%的糖的日常建议。谁想像那样开始休息一天?

4

巧克力椒盐脆饼POP-TARTS

poptarts pretzel chocolate

每2个糕点(96克):390卡路里,14克脂肪(4.5克饱和脂肪,0克反脂肪),560毫克钠,64克碳水化合物(1克纤维,27克糖),4克蛋白质

如果你只吃两只巧克力椒盐脆饼馅饼,那么你就已经消耗了更多的糖,而不是女人应该在整天吃。

5

Cheetos Flamin'辣椒噗噗

cheetos flamin hot pepper puffs

每24件(28克):170卡路里,11克脂肪(1.5克饱和脂肪,0克反脂肪),310毫克钠,14克碳水化合物(<1g纤维,0克糖),1g蛋白质

这些Cheetos中的六十二百分之含量来自脂肪,这绝对不值得零食。相反,尝试吃健康脂肪 像花生酱,鳄梨,橄榄油和脂肪鱼。

6

百事可乐与菠萝飞溅

box of pineapple pepsi cans

每12 FL OZ(360毫升):150卡路里,0克脂肪,95毫克钠,41克碳水化合物(0克纤维,41克糖),0克蛋白质

这款新百事可乐饮料中只有一罐含有几乎两倍的糖量,你每天应该消耗。

7

Dunkaroos饼干面团

dunkaroos sugar cookie dough
@ Dunkaroos / Twitter
每个饼干(41克):170卡路里,7克脂肪(3克饱和脂肪,0g反式脂肪),100毫克钠,26克碳水化合物(0克纤维,17克糖),<1g蛋白质

在你制作一批饼干之后,让我们真实 - 你想吃不仅仅是一个,而他们很新鲜出来。这一切都很好,直到你经历了几个小时后的糖崩溃,因为这块面团用糖包装了。

8

套件kat薄荷黑巧克力

kit kat mint dark chocolate

每个包装(42克):210卡路里,12克脂肪(8克饱和脂肪,0克反脂肪),25毫克钠,27g碳水化合物(1g纤维,19克糖),2g蛋白

只有一个棒装满饱和脂肪 - 超过每天消耗的量的1/3。此外,每个酒吧都包含19克糖,这几乎是您整个日期的价值。

9

伟大的价值独角兽闪耀冰淇淋

great value unicorn sparkle ice cream

每2/3杯:190卡路里,8克脂肪(5克饱和脂肪,0克反脂肪),65毫克钠,25克碳水化合物(0克纤维,22克糖),3g蛋白

在饱和脂肪和天空高糖水平之间,Unicorn冰淇淋是跳过的一种趋势。

10

着名的戴夫的玉米面包混合

famous daves cornbread mix

每35克准备:170卡路里,4.5克脂肪(2克饱和脂肪,0克反脂肪),240毫克钠,33克碳水化合物(1g纤维,17克糖),2g蛋白

玉米面包无疑是美味的,臭名昭着的不健康。虽然卡路里的数量不高,但绝对不是我们在阅读营养事实时要注意的唯一事情。即使它不是甜点,这种玉米拌匀均充满了糖。

11

Duncan Hines美人鱼蛋糕杯香草蛋糕与洒

duncan hines mermaid cake cup

每个容器(61克):260卡路里,8克脂肪(5克饱和脂肪,0g反式脂肪),370毫克钠,45克碳水化合物(<1g纤维,25克糖),3g蛋白

美人鱼蛋糕杯进来四包,只有一个容器包含一整天的糖。

12

红色龙虾切达德湾饼干混合

red lobster biscuit mix

每1/3杯混合物(32克):150卡路里,7克脂肪(3克饱和脂肪,0g反式脂肪),400毫克钠,19克碳水化合物(0克纤维,<1g糖),2g蛋白

这些饼干在卡路里不高,但它们在钠中很高。吃太多的钠是不健康的,有些研究表明这一点咸食物让你成为亨格尔

13

Ghiradelli深熔晶晶圆

bag of ghirardelli dark chocolate melting wafers

每13个晶圆(30克):160卡路里,10克脂肪(9克饱和脂肪,0g反式脂肪),15毫克钠,17克碳水化合物(0克纤维,15克糖),1g蛋白质

如果您只吃了这款晶片的一份,您将已经消耗了超过三分之一的每日推荐饱和的脂肪津贴。这并不包括你浸入巧克力的任何东西。

14

辣椒辣椒没有豆子

can of hormel chili no beans

每份服务(236克):260卡路里,14克脂肪(5克饱和脂肪),990毫克钠,19克碳水化合物(3克纤维,4克糖),15克蛋白质

与此名单上的许多其他食物一样,它不是关于卡路里。辣椒的辣椒没有豆类含有饱和脂肪和钠。

15

怪物Loca Moca Java咖啡和能量饮料

can of monster java energy drink

每份(240毫升):120卡路里,1.5克脂肪(1.5克饱和脂肪,0克反脂肪),240毫克钠,17克碳水化合物(0克纤维,19克糖),5g蛋白

如果您饮用整体罐头,这种能量饮料含有大量的糖 - 几乎整个日常建议,这是技术上的两份。谁想在一杯饮料浪费他们的糖修复?我们肯定宁愿将其保存在当天晚些时候的甜蜜态度。

16

Campbell的Chunky New England Clam Chowder

can of campbells chunky new england clam chowder

每份服务:180卡路里,10克脂肪(1.5克饱和脂肪,0g反式脂肪),790毫克钠,16克碳水化合物(2g纤维,<1g糖),6g蛋白质

坎贝尔的汤是臭名昭着的高钠,蛤蜊杂烩不是例外。它包含33%的钠的日常建议。

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