Good Lifestyle

每个人都渴望一下令人耳目一新的东西，但如果你正在观看你的糖摄入量，你可能想仔细选择碳酸饮料。一罐焦炭含有超过九茶匙的糖，这将使空的卡路里和简单的碳水化合物粘在饮食中。考虑到美国心脏协会仅推荐九茶匙加入的糖每天 对于男人（和女性只有六茶匙！）啜饮素幼苗可以迅速对您的健康造成损失。苏打消耗与肥胖有关，2型糖尿病和心脏病，所以最好放弃一次习惯和所有人。

下次苏打渴望罢工时，考虑在2017年啜饮这些更健康的替代品，这使得所有这些更高的替代品在味道和糖和卡路里含量高。如果您正在寻找有关您应该避免的种类饮料的指针，请在我们的名单上偷看40岁的饮料你应该永远不会在40之后喝酒。

将这种果味SIP觉得作为低卡路里的石灰Rickey。 Spindrift用石灰汁融合本地采购的草莓，以创造一种味道饮料，含糖，但糖显着低。

下次你想要一些覆皮物并试试这个葡萄柚风味的苏打水，跳过橙色苏打水。用零克的糖，你可以克服这种令人内敛的饮料无罪。

如果您已经围绕着尝试kombucha的围栏，那么Live的苏打味的选择是一个伟大的位置。具有从可乐到根啤酒的味道，您可以获得一剂益生菌并同时沉迷于您的苏打水。

姜啤酒是一个童年的最爱，但传统的罐子含有几乎与可乐一样多的糖。下次您正在寻找一个右辣苏打水，考虑尝试干燥的版本，这具有比你作为孩子所啜饮的姜饮料更多的味道和更少的糖。了解姜的原因在我们的名单上这个星球上最健康的香料

如果它正在寻找碳酸化，极地的塞尔兹拉德肯定会很高。芒果利石和覆盆子粉红色柠檬水有众多创造性的风味选择。

来自Spindrift的另一个最喜欢的，这种热带饮料将芒果纯泥混合在甜美的橙子中挤压橙子。

这种苏打受启发的益生菌饮料用圆白菜发酵，给予它略带曲折的味道。用叶酸和纤维，你可以在沉迷于这个可乐味的饮料时感觉良好。渴望在kombucha bandwagon跳？了解为什么我们将此肠道健康的饮料命名为其中一个你需要在2018年吃饭的20种食物。

这种类似的果汁和闪闪发光的水的爱儿，这种脱火饮料充满了自然的果实口味和泡沫。只有60卡路里，而且没有人造甜味剂或口味，这是一个你可以感觉良好的。

如果你真的想确保你正在吃（喝酒）有机，Sipp可能是你的品牌。每一个苏打水都是USDA认证的有机，所以你可以放心，你的味道饮酒是自然和农药的饮料。

这种闪亮的水是完全卡路里的，但充满了柑橘石灰风味。这是一个很好的选择，当你渴望点亮，略微馅饼和刷新时。寻找更健康的饮料选择？查看我们的列表减肥10杯的最佳饮料。