Good Lifestyle

预算友好的德国杂货商利德尔 作出了美国首次在2017年。现在，链沿东海岸的九个州超过70家门店。许多其他的超市中脱颖而出呢，虽然是一个事实，即在内部标签主导货架（一拉商人乔）。事实上，超过90％的专卖店的产品都从自己的私人标签，帮助利德尔保持低价格对健康的食物，如羽衣甘蓝新潮芯片和有机kombuchas，像冷冻水果和蔬菜的日常主食。

一些在Lidl超市买最好的东西是可以库存您的厨房和冰箱没有把应变您的每月预算主食。这里有17种是你在利德尔的下一次值得年货健康食品。

一个必须具备的厨房主食，顺利和奶油杏仁奶油是在Lidl超市最畅销的。除了用勺子吃它，你可以用它来补充蛋白质的冰沙，把它涂在蔬菜（蚂蚁的日志，任何人吗？），或借给坚果轮廓咖喱和沙拉酱。

不喜欢你需要更多的理由来吃饭蓝莓。他们是对心脏有益的，可以帮助你爆顽固的腹部脂肪，而对于精神敏锐的福音。但是，这也难怪，这些冷冻浆果是一本畅销书在利德尔。他们只是$ 2.29一包，因为它们是冻结的，他们是冰沙准备甚至超越浆果采摘的季节。在利德尔的冰冻水果节提供了一个很好的选择，而且还包括整个草莓，混合浆果和芒果块。

刷新和完善进行拨号加勒比海度假的共鸣，椰子水一直是过去几年的趋势。它配备了一些对健康的益处， 也。将它添加到果汁或用它作为解渴的替代纯醇”水吧，这比运动饮料或碳酸饮料更轻，更健康的选择。

与潜力，促进肠道健康，增强你的免疫系统，红茶菌已经成为一种流行的方式喝你的益生菌，这或许可以解释为什么它的Lidl超市最畅销的产品之一（更别提价码，当然）。这种嗡嗡发酵饮料会从姜和柠檬风味此外，太。

在利德尔最喜欢的小吃项目，这些无麸质的薯片有没有反式脂肪，而且都是传统薯片健康的替代品。他们是一个低成本的茶水点心价值上囤积。他们也有一个哈瓦那的味道，如果你喜欢一个小球。

从意大利进口，面食这些16盎司盒是实惠，值得拥有在准备周日的夜间忙。这家商店还销售有机全麦rotini这是理想的面食沙拉。

Zoodles并不是新的。他们一直在现在的趋势多年。但是，低碳水化合物的解决方案，以面食依然强劲，并且这些预包装zoodles是可以治疗的，就像在主菜或混合成蔬菜进汤面。虽然spiralizer将让你同样的结果，利德尔的预包装西葫芦面条是在价格和便利性无与伦比。

你知道该怎么做：吃你的蔬菜。但是，这是一个容易许多时候可以快速蒸了一只袋子里，并在几分钟之内就健康，纤维包装配菜。另外，豆芽的这steamable袋为$ 1以下。放几个袋子在冷冻和这些伟大之间旋转烤抱子甘蓝食谱。

羽衣甘蓝 已经证明自己是一个多才多艺的超级食品。您可以在沙拉，果汁，香蒜酱，多发现它。而对于爱吃零食，脆脆的羽衣甘蓝芯片是要走的路。利德尔投入它的羽衣甘蓝芯片纳乔旋，但你可以买原装羽衣甘蓝芯片，太。 A 1盎司份量具有几个克纤维的，这是不太简陋用于快餐食品。

在冬季散装值得购买，利德尔有茶的阵容，让你温暖。尝试一个与甘草和薄荷，以帮助抚慰你的喉咙。盒子自带16个茶包，它运行你一杯茶不到20美分。利德尔心爱的茶也包括消化救济茶番泻叶，薄荷，甘草，和排毒草药混合。

手上蜂蜜可以帮助您自然甜蜜甜蜜的敷料和腌料到酸奶和燕麦片。生蜂蜜也包装维生素E和C.这件16盎司的巴西有机蜂蜜将走得很长。

真理：冷冻披萨不是健康饮食的海报孩子。但是，当你想要洞穴爬上披萨渴望时，Lidl的烤蔬菜披萨有一个健康的西葫芦，菠菜，茄子，辣椒和西兰花的顶部，这比油腻的意大利辣味香肠或毛绒地壳更好。此外，每比萨饼3.99美元，您可以通过在家中制作披萨而不是呼叫交付来挽救大雄鹿。

每1/2杯中有7.6克蛋白质，黑豆 是大自然的最健康的蛋白质来源。黑豆可用于汤，卷饼碗，炸玉米饼，甚至可以制作基于豆的倾角。

新鲜的青豆是一个很好的首选。但是，对于快速的周末晚餐，开辟了一罐这些切绿豆，并试着其中一个17友好的绿豆食谱。轻松剂量的蔬菜可以存放在食品室里。

让这些素食主义者汉堡手头进行#meatlessmondayay或跳过驱动器，让这些汉堡在家里享用午餐。很容易看出他们为什么是顶级卖家：你得到四个汉堡，低于3美元。汉堡装满了混合蔬菜的彩虹，包括玉米，胡萝卜，青豆，洋葱，加上燕麦。

从意大利进口，这款1美元的樱桃西红柿与西红柿酱可以很容易地为意大利面和蔬菜菜肴咀嚼一个Zesty和明亮的西红柿酱。或者，将西红柿与马苏里拉，罗勒，香醋和芹菜合并为斗篷启发的沙拉。

考虑一下这些抢手和去吃的小吃，以帮助避免在白天可能出现的任何饥饿剧。每种柠檬味的酒吧是100卡路里，只有3克脂肪，它们的制造而没有人造香料或高果糖玉米糖浆。

有关的： 您的终极餐厅和超市救生指南在这里！